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手掌八卦按摩法

2010/11/19 06:41| 发布者: david92003| 查看: 8314| 评论: 0

摘要: 我是从95年开始学习按摩的,因为没有老师,所以只能自己摸索,到现在也有十几年了。中间有停步不前的时候,也有收获的时候。为了让喜欢按摩的朋友少走弯路,决定将其拿出来。下面记录的是我积累多年经验总结的一套按 ...


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我是从95年开始学习按摩的,因为没有老师,所以只能自己摸索,到现在也有十几年了。中间有停步不前的时候,也有收获的时候。为了让喜欢按摩的朋友少走弯路,决定将其拿出来。下面记录的是我积累多年经验总结的一套按摩法。这套按摩法简单易行,对全身气血都有调理,对一些疾病有特效。
一 定位  (以左手为例)在手掌部画一井字中间为中宫,上面为离,下为坎,左为震,右为兑,左上巽,左下艮,右上坤,右下乾,就是把后天八卦图放在手上。
二 手法  以点按,点揉为主 以推法为附。
三 顺序  第一步   中宫--坎--离--中宫--兑--乾--坎--艮--震--巽--离--坤
         第二步   从小指开始 在小指正面根部推向指尖在向后面推向指跟,以次是无名指,中指,食指,大指
         第三步   点按五根掌指骨中间的缝隙,由指根向手腕点按
         第四步   点按阳溪-阳谷-阳池-太渊-大陵-神门
         第五步   摇手腕左12圈右12圈       结束
四 时间  自己灵活掌握可长可短
五 反应 1 由手部向肩部传递热感   2手臂力量增大  3全身舒适其奥妙不可言语 
   因为无权在推拿板块发帖所以只能在日志发表了。忘了说了八卦的顺序不能乱了。 

本文内容由 菜根 提供

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