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【原创】知止:★如何才能制止淫意,而达到平心静气的地步?

2010/11/29 14:51| 发布者: david92003| 查看: 1471| 评论: 0

摘要: 【原创】★如何才能制止淫意,而达到平心静气的地步? 作 者:知止 发表时间:2005/11/8 09:40 文章来源: 民间中医网 ,更多精彩内容,请访问民间中医网http://www.ngotcm.com/ =============== ...
【原创】★如何才能制止淫意,而达到平心静气的地步?
作        者:知止
发表时间:2005/11/8 09:40
文章来源: 民间中医网 ,更多精彩内容,请访问民间中医http://www.ngotcm.com/

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以下几点供参考:

1、注意饮食

尽量清淡,尽可能少食或不食“酒、肉、葱、韭、蒜”,因这些食物极易引发淫欲心。
食勿过饱。睡前勿食。

2、注意心念

慎莫攀援美色、心莫胡思乱想。

3、常护耳目

尽量远离种种违缘,不住不善境界。

4、习不净观
(视各人因缘而定,非一概而论,亦勿走极端。)

5、尽量早起

每日醒来即当起身。

6、常阅经典

每日晚间(最好睡前)安排固定时间读经,养成习惯。

6、恒持心咒

常持《楞严咒心》。

7、借助佛力

常念观世音菩萨名号,求菩萨护佑。

注意消融此等心念,这是最关键的。


★男人16岁以前过度手淫自慰后遗症肾亏、败肾)之分析

本文节录自〔节欲主义 丁福保仲佑编纂〕


第二节 未婚时之节欲
   
男子末结婚以前,在情欲感动时,往往不能遏制,以手泄精,遂成手淫之恶习。若视察其衣衾上有黄色之斑点,此即手淫之据。犯之者其害有十,列举如下:
 一、身体长不足。
 二、脑髓亏乏,聪明减少,时发健忘等症。
 三、耳鸣头眩,目光变短。
 四、面白而瘦,口吐白痰。
 五、时有淫梦,日间见女人,即有漏精之患。
 六、精泄时或有爱惜之意,不使泄出,致精虫死腐,酿成睪丸病。
 七、身体孱弱,易染风寒瘟疫肺痨等症,以致夭折
 八、胃力减少,行步蹒跚。
 九、生殖器易损伤。
 十、斲丧过甚,精虫弱小。异日所生子女,不克强壮。
   
此外又常有一种含羞之状,多梦、烦扰、眼痛、疲倦血亏、大小腿肌肉无力、手易发抖其中最显明之病状,即上述之健忘是也。手淫日久者,则成下列诸病:癞﹝即疯子﹞Insanity、目盲Blindness、食不消化Indi gestion、抑郁病﹝疯病之一种﹞Melancholia、忧郁病﹝疯病之一种﹞Hyperchondriasis、斜眼Squint、不能睡眠Sleeplessness、头痛心跳、干咳、此种干咳最易误认为肺劳病、手脚酸痛、阳痿不举。少年进德录中,论手淫之害最为详尽。兹不嫌其辞之复,再录于下,亦恍目警心之一助也。其言曰:「手淫之害,较大于交接。犯此恶习者,多在少年。往往旦旦伐之,以短促其生命。其发现之病状,为脑神经衰弱、记忆力缺乏、作事易倦、屡呼头痛、动辄忿怒悲泣、阴茎软弱无力、精液中无精虫、或全失交接之力,而成为阴萎症、梦中漏泄精液、或时有精液之漏泄,而成滑精症、四肢乏力、躯体踉跄,不良于行、立足不稳,不能支持其躯体、手指震颤、眼中无光、视力衰减、眼窝陷没、耳鸣重听、头重、时发眩晕、面如土色、皮肤苍白、全呈病态、筋肉弛缓无力、睡眠终夜不安、心跳惊悸腰部酸痛、身体及精神,均起障害、终日昏懵,如在五里雾中、思考力渐渐减退,而归于消灭、关节疼痛、消化力障碍胃俯痉挛、血液衰减、胸部充塞、皮肤肿溃、全身古槁羸惫、神气黯然,如蜡人院之偶像,毫无生气、或成痴愚、或成肺痨癫痫、或致自杀、或卒倒夭死、或幸免早殇,而长为病夫以终身焉。夫无论何事,皆可防患于未然,独至手淫之恶习,暗室亏心,负惭衾影,为父兄不及知,为师长及觉,欲防之而不胜其防。故其为害,有如是之剧烈也。」

手淫之迟早,随地之冷热而异,随人之体质而别,不能一定。据富挨拉其氏之说,发情期如早四年,则寿命必缩短二十年。不但缩短寿命,而于身体之发育,亦大有碍也。近岁以来,学生发情期甚早。往往至十三四岁,竟有犯手淫者。不如令其早明利害,使有所警惕,而斯弊或少熄焉。

美国有一童子,年十二,多病,父母忧之甚。乞数医调治,无寸效。气体日弱,渐至危险。有一医欲究其病原,避其父母,用缓词询其手淫。童子始则愧缩,不以实告。再三穷诘,乃言曰:「余七八岁时,一日登树取柿,树干适与阴茎相触,稍觉快美,即恋恋不能舍。日登树摩之,遂有少许之白液泄出。后渐渐以手代树,日以为常。至十岁左右,虽身体孱弱,尚不能自禁,遂有今日之状态。」医以此语告其父母,皆甚惊异,颇悔从前之不注意也。乞该医种种调治,病卒不起。

英国伦敦有商家子,年十五,未习商业,颜色青白,精神疲乏终日郁郁。其父母忧之,延名医诊视。曰令郎无别症,特感动春情,多犯手淫耳。因令服药外,每朝以冷水洗腰部及阴茎,使阳稍萎。至六礼拜后,病遂愈。吾国犯手淫而夭折者甚多,惜乎未知此治法也。﹝冷水之法最妥最效盍试之﹞

医学博士吴尔士曰:「生殖器之内部,更有精囊,乃二小袋。囊俱为球形小腺,时时分泌一种胶性之蛋白质,以作精虫之养料。此蛋白质,非如元液之为养生原质,常贮于精囊之中。待其饱涨,则天然自能使之宣泄于体外。此宣泄之事,恒于夜眠之间为之,故曰梦遗。凡十六七岁之少年男子,即起始有梦遗。少年当知此为天然合理之事,不伤精神,无庸怀忧,反足消释色情之冲动。因精囊澎涨,即起有激剌也。初则二三月中梦遗一次,其后则渐近,至每三四周一次,其后或可每周或旬日一次。如每次遗泄之后,精神并无困乏之状,则可不必介意。精囊所贮之液,其满有定期。当其满时,即激剌脑系,而使色情旺盛。此少年男子色情之盛衰,所以有定期也。大约每二周至四周,则精囊所贮已足。当时欲念最盛,最易犯手淫之试诱。故少年必于此时努力克制,制其思念。如驭怒马,不使奔逸,且多致意于正业及运动。迨数日之后,经天然之梦遗,而色情骤减。则于其后之二周至四周间,可觉色情之平淡矣!或谓手淫梦遗,同为泄精液于体外,其中有何分别,而一则为害甚大,一则无妨元神?答曰:『其中固有不同,梦遗所泄者,纯为精囊所贮之蛋白质,及数个精虫耳。若夫手淫所泄者,则此蛋白质之外,有数百万新鲜精虫,由睪丸而出。且有宝贵之元液若干,与之同泄。故二者实有天渊之别。凡我少年,不可不知。』」手淫之害,既如上述。然其原因甚多,尤不可不随时注意者,兹撮略如下:
 
一、原因于乳母常与儿童接吻,或玩弄其阴部,幼时已受一种感觉,及长则陷于手淫之弊。
二、原因于儿童攀树木,登高山,衣服摩擦其阴部,有一种感觉。不知不识之间,流为恶癖。
三、原因于儿童伏身而卧,阴部接触床褥。   
四、原因于直肠生烧虫,剌戟阴部。或阴部不洁,有粘稠物蓄积发痒。于是以手搔之,摩擦之。   
五、原因于乘螺马摩擦。   
六、原因于独居,无父母监督。   
七、原因于大便不通利,肛门作痒。   
八、衣服被褥过于温暖,剌戟阴部。   
九、身体早熟及虚弱。
十、饮食物剌戟性。
十一、神经衰弱症。
十二、不眠有妄想。
十三、家庭不良,无善良之训导者。

此外尚有种种之诱因,足以促性欲之发动,而遂诱起手淫之恶癖者。兹复略述于下:青年时期,性欲处置,最为困难。为父兄者,须郑重之为说明。晓以利害,不可过于秘密。青年之性欲兴奋者,尤易犯手淫。宜防其为友朋诱惑,误入歧途。若身体不甚坚强者,切忌饮酒。酒之为物,能引起性欲,故青年宜远避之。人欲中以性欲为最难制,固矣!然此亦志行薄弱之人为然。若克己自制之心强者,则不难制之。盖性欲发动之原因,男子为睪丸充满精液,反射剌戟脑中枢。女子为卵巢中有一种反射的剌戟而起。其状正如饥之思食,渴之思饮。所谓食色,性也。此外则卑猥之小说、谈话、淫画、淫曲、淫戏,以及阴部剌戟,男女肉体一部接触﹝例如握手接吻﹞,为性欲发动之诱因。制欲之正本清源法﹝如男则摘去睪丸,女则摘去卯巢﹞,既不可行,惟有去其诱因。若诱因已去,而犹性欲发动,难于自制。则行冷水浴以强身,屋外散步以陶情。每日朗诵古昔圣贤之传记,或佛经,圣经及戒淫文一二遍,收束身心。同时练习体操狩猎,及他种有益运动,确有良效。左列数条,亦抑制性欲所必要者。青年子弟,不可不参考之。

甲 力戒与年轻妇女接近及交谈
  
﹝1﹞旅馆舟车之中,遇有年少妇女,须远而避之。四十以上之妇人,不在此例。
﹝2﹞有议论妇女之容貌装饰者,亦远而避之。
﹝3﹞罕至男女混杂之地。
﹝4﹞不得已而与年轻女子接谈,切不可有轻挑举动。

乙 常守规则的生活
﹝1﹞每日大便。便秘易诱起色欲。故患大便不通利之人,早晚服开水一杯最有效,或食水果及生山芋之类。
﹝2﹞早餐与中饭宜足,夜饭宜少。
﹝3﹞鸡卵汁之类,不宜多食。神经质及有歇斯底里者,尤要。
﹝4﹞早起早寝。
﹝5﹞每日以冷水摩擦全身。。

丙 用适当之法,使就寝即入睡。
﹝1﹞就寝前十分时或十五分时为种种之运动,劳乏身体之各部。
﹝2﹞就寝后,默诵自一至百之数二三遍,自然入睡。
﹝3﹞若有邪念妄想,速起床,饮冷水二三杯。

丁 已醒即起床。

戊 奖励运动。室外之散步,室内之拳术击剑,皆有用。

己 居于室中之际,须多开户,独处时尤然。

庚 多读圣贤传记,及修养书类。

辛 勿看小说及淫辞邪曲。

以上各条中,先择平易者,试行数条。一二月后,逐渐加添。自然清心寡欲,断绝淫念。切忌各条同时实行,中途停止,不见良效。由上所述,可知男女在未婚以前,切不可行性交及他机械的射精之法。苟或之则,行所请自孽自受。沉沦于愁城苦海,万劫不复者也。为青年者,倘理会此中消息,断无误犯之理。若欲谋豫防之法,惟有学校与家庭共同协力而已。德国某学校为防学生犯手淫,裤之制裁,另有式样。坐椅虚其一面,可使教师窥见学生之两股。不幸发见疑似神经衰弱之状,随命校医诊察,通知家庭,监视其寝室。此外所有防范之法,已如前述。为父兄者,亦宣注意上述事项。养成纯洁之家庭,力戒淫乱之举动。使少年子弟,视听悉本于礼,言行一归于正。仆婢之品行不良者,斥退之。亲朋之放荡淫佚者,远避之。每日有余暇,则全家老少,行高尚之游戏,有益之娱乐。又常奖励野外运动,亦可豫防恶癖。盖热心运动之人,夜间多熟睡,故无种种妄想也。

实例三则

尝有某学生,因犯手淫,求治于余。余将其初犯之原因习惯,及其亲受之害缕晰言之。将之警告全国之少年;录其说如左:某学生日:「某年幼,未闻义理。回亿十六岁时,情窦初开,喜阅男女艳情之小说。见其叙述秽态,描摹尽情。余心遂怦怦欲动,因犯手淫,久则习以为常。所幸心地明白,尚有善根。当风雨晦明之时,恍如大梦初觉。常念此清白磊落,可宝可贵之心,一犯意淫,如以多数黑点,涂于洁白之纸,为终身之大耻。每念及之,辄令眼中出火,欲拔剑自刎也。此吾之痛心疾首于手淫者一。某于垂髫时,在某校读西文,常列优等超级。不数年,遂卒业,资质固甚敏也。自犯手淫以来,读书遍数,十倍于昔,常不能背诵,记忆力尽失,今昔判若两人。此吾之痛心疾首于手淫者二。某幼时,常怀大志,欲有所自立于天地间。自犯手淫以来,豪迈之气,尽付东流。萎靡如已殭之蛇,拨之不动又如死灰槁木,生气消灭。此吾之痛心疾首于手淫者三。某夙昔见悲惨事,辄泫然出涕。见不平事,辄怫然动怒。今则世间哀乐事,漠然不加喜戚于其心,善念尽灭绝矣!此吾之痛心疾首于手淫者四。某于初犯手淫时,尚知节度。久则检制全忘,时时思动,不知不觉,欲改无从。以致形销骨立,精神衰颓,腰酸脚软,百病丛生,而脑筋所受之影响尤重。终日昏睡,如在雾中,如患神经病人。此吾之痛心疾首于手淫者五。」

昔日尝有精通算学理化之某君,热心济世,见某之面黄无血色,为述少年手淫之害甚详。且言其必死之故,剀切劝导。某闻之,惕然惊恐,亟思戒绝。无如欲火动时,如有鬼物游说,以某君之言为谰言。卒至病象毕显,日近于死,尚何言哉!吾甚望吾同病之人,切勿谓其害未睹,而姑可安之,某即前车之覆辙也。以上所言,为热心救世,望举以劝人,当以某之言为现身说法。总之人无义理,无学识,则引邪诱恶之事,靡不为所转移。以己之心志,无所把握也。今日之精神教育,乌可缓乎!又有某学生,十岁犯手淫。今二十一岁,生殖器不能发育,亦无阴毛。结婚后,不能交接,衰老如病夫。潜逃来申,求治于余,余深悯之。又有一学生,年十三,犯手淫。屡犯不改,致全身衰弱,变成白痴。又得阳萎之症,结婚而不能交接,其妻因忧郁而死。今二十五岁,就诊于余。详述其病原如此。吾今大声疾呼为普天下之青年告曰:「犯手淫者,如欲为后日结婚计,嗣续计,事业计,亟宜猛醒回头,痛自戒绝。切勿如上述之三人沉迷不觉,以致自残其身,而追悔莫及也。」

吴尔氏曰:「少年子弟已染此习者,当知补救有法,惟在其立志改过耳!盖天然物理,固具慈悲之性质。见有自甘改过之人,无不予以再新之机会。天然之定例,欲人之清洁立身,不染邪污也。如有染此习者,能知己过,力除此恶,而重履清洁正直之途,则造物之主与物理,即再造其人。越数月之后,可见元气之挽回,面现血气之容。体有坚刚之象,目光炯炯始复其丈夫之本色矣。」又曰:「生殖器具之功用,不徒限于生殖一部,乃广及于全身。身体之膂力,心思之能力,俱与之有至密之关系焉。生殖器所分泌之元液,散布血中。所以使我人刚健壮伟,助我成高尚光明之人格。故生殖器之为用,实可尊敬而不宜卑狎者也。以其清洁高尚,而又重要,不得视为卑污而轻忽之。如或视为狎亵不洁者,是大误也。」

手淫之治法,第一须立志严行戒绝,专心研究一种学问。或热心运动注重体育,使血液运用于他部,不积于生殖器。次则节减饮食,不饮酒类,不食芥子辣椒咖啡浓茶等,有剌戟性、兴奋性之饮食物。少食肉类,多食新鲜之蔬菜及豆腐等。药物服臭素加里,一日三次,每次服五分,化沸水一杯,于食后服之。第连服三四日,即宜停止。须过四日再服,禁绝男女交际。临卧时,务为适宜之运动。以晚寝早起为定则。卧具宜用坚硬之木板。并高尚其心志,镇静其耳目。盖不见可欲,自能使心不乱也。平时宜以手巾浸冷水摩擦其身体各部及阴茎。依此法而实行之,庶滥行手淫之恶习,或可以从此而消灭。其末犯者,亦可豫防失足。对此生死攸关之事,实当悉心注意者也。

[ Last edited by 知恩 on 2007/2/19 at 10:45 ]

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