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【劝病馆@清艾轩】性格郁热扰心,让人挥霍生命

2011/3/8 09:00| 发布者: david92003| 查看: 2952| 评论: 0

摘要: 马上有人要说:“我开朗活泼得很,累了、烦了我就在家看电视,或出去玩玩,去购物,去找朋友喝酒,去K歌,去跳舞,去看电影,去打游戏、去上网……轻松轻松,马上就好了!”这也正是现代大多数人放松、休闲的方式,而 ...
    马上有人要说:“我开朗活泼得很,累了、烦了我就在家看电视,或出去玩玩,去购物,去找朋友喝酒,去K歌,去跳舞,去看电影,去打游戏、去上网……轻松轻松,马上就好了!”这也正是现代大多数人放松、休闲的方式,而这里面正好有一个大大的健康陷阱!
    虽然这种生活方式看上去挺阳光、挺刺激,但追根究底,还是一种阴郁。
    为什么呢?我们可以问问这种人:“如果什么都不让你干,就让你待在一间空空的小屋子里,一待就是几个小时,你受得了么?”他肯定会说受不了,为什么受不了?无聊啊。没有一点带刺激的东西给他打发时间,他就会无聊,就会寂寞。独处的时候,那种无聊和寂寞有多难受,很多人都深有体会,无需我说;如果没有过这种体会,那说明你在这方面心态很好,不用看这一节了。
    无聊和寂寞,其实是我们心灵空虚的表现啊。这也是属阴的。我们可以想象一下,夏天,天气阴沉,虽然没有阳光,但比天晴还热,那种闷热,令人难受。这就是我们寂寞和无聊时心灵的状态,心中有一股“郁热”(也就是闷热),搅得人心神不宁。中医里有郁热扰心的证状,我们可以扩大其涵义,用来指心理上的这种状况。郁热扰心,使人心中的热量向外寻求发泄,人一旦有这种感觉,就马上坐不住了,想出去打球了,想出去喝酒、K歌、狂欢……反正就是安静不下来。而狂欢之后,生下的仍是空虚,只是多了一些疲劳,迫使人入睡罢了。
    如何克服郁热扰心?方法有多种:
    一是以积极的心态,确立自己专注和热爱的对象。我读大学的时候,没有什么爱好,不爱好音乐,不关注流行的歌星、影星、电影,不爱好体育,不关心任何比赛、运动会之类,总之,吃喝玩乐的爱好一概没有,一心学习,天天在图书馆看书。有个同学问我:“你天天就知道学习,不寂寞吗?”我说:“我要是寂寞,那就不是认真学习了。”我那时确实不寂寞,反而感到自己生活得很充实,很精彩。即使是独处的时候,从心灵世界也会走出很多优秀的灵魂来跟我对话,伴我悠游。工作后也是如此,有人下班后觉得很无聊,于是看电视什么的,我说,我根本没时间无聊,也没时间看电视,医学的书籍浩如烟海,那么多好书等待着我去看呢!做到这一点,只要勤快就行了。很多人,小时候很勤快,考上了好的大学;可长大后就变懒了,结果一辈子还是稀里糊涂地荒废掉了,很可惜。
    二是练习心向内求。寂寞不是心向外求吗?我现在来个背道而驰,强扭过来。不去想身外的一切,在烦躁中把心静下来,把这股郁热降下去。可以将这样的时间,用来反思自己的过失。前面我们讲过,“认不是”生真水啊,我们把自己的过失找出来,阳水就生出来了,水克火,那股郁热之火自然熄灭。古人让我们“静坐常思己过”,就是这个道理。这对于我们做人、保健都大有好处,何乐而不为啊?为什么偏偏要把宝贵的时间用在那些消磨光阴的事情上呢?
    三是念佛、观想。我从小就有个习惯,无论和谁约会,我都会提前到场。但别人没我这习惯,所以迟到的的也非常多。我也是个急性子,起初就有怨气了:来这么晚,浪费了我多少宝贵的时间,我用这个时间可以做很多事情啊!学佛后,我不这么想了,等人的时候,或等车的时候,与其站在那里干着急,还不如收摄住内心,把心思集中在念佛上。这么一来,心马上就静下来了,即使是在那里干等,也觉得光阴没有虚度,心里很充实。念佛的时候,我们会观想佛是多么的慈悲,一心系念众生,一心化解众生因贪嗔痴导致的种种烦恼,跟佛相比,我真是惭愧啊,人家都成佛了,我还在生死苦海里轮回,执迷不悟……这样,善念就升起来了,心里也很清静了。我们见过谁晚上下班后没事念一夜“南无阿弥陀佛”的?恐怕很少。如果有谁能做到,或者哪怕是在最急或最烦的时候能想起来念佛,那我敢保证,他不知道寂寞为何物,也永远不会不知道“郁热扰心”是怎样一种感受了。【转载自http://yangshenyangxin.blog.sohu.com/

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