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中医学习笔记汇集

2015/11/1 18:58| 发布者: david92003| 查看: 5407| 评论: 3|原作者: 网络转载 谢谢作者!

摘要: 中医学习笔记汇集  1、用蓖麻仁50克,吴茱萸20克,附子20克,共研为细末,加生姜150克,共捣如泥,再加冰片10克,和匀,调成膏状。每晚贴涌泉穴,7天为1疗程,连用3~4个疗程,被高血压纠缠的苦恼就会随风而散。2 ...


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编者按

很有心的一个笔记汇集,内容有的角度很好,很有借鉴意义。

中医学习笔记汇集

  1、用蓖麻仁50克,吴茱萸20克,附子20克,共研为细末,加生姜150克,共捣如泥,再加冰片10克,和匀,调成膏状。每晚贴涌泉穴,7天为1疗程,连用3~4个疗程,被血压.html" target="_blank" class="relatedlink">高血压纠缠的苦恼就会随风而散。

2、在此,再向朋友们推荐一个经临床验证效果不错的单方:桂枝10克,肉桂10克,甘草10克,麦冬10克,五味子6克,红参5克。开水冲泡代茶饮用,每日1剂。此方温阳散寒,适用于阳气亏虚引起的低血压
3、寒气,绝不仅仅只是引起感冒腹泻这样的寻常小病的诱因,而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。有的朋友可能知道,肾为先天之本,属水,性寒。如果寒气侵入肾,两寒相遇,就如同雪上加霜,肾阳最易受损。一旦肾阳受损,就动摇了先天之本,会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏、苔白质淡、脉沉无力等情况。轻者使人重感伤寒;重者引起阳气暴脱,致人非命;急者则使得血脉闭塞,诱发心病.html" target="_blank" class="relatedlink">冠心病和中风;缓者则使寒气慢慢沉积体内,形成许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说,寒气是健康的头号杀手。
4、寒气是一种阴邪,最容易损伤人的阳气。寒气有凝滞的特点。就像寒冬水会结冰一样,血脉受到寒气的侵袭,也会凝滞不通,引起各种疼痛症状,如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病,大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久,则形成有形的肿块,表现为各个部位的肿瘤。所以,以肿、痛为特征的疾病,也都与寒气有关。寒气会造成水液的运行障碍,引起痰饮的积结。其表现为咳嗽,吐出清晰的白痰;呕吐,吐出清水痰涎;腹泻,拉出清冷的水样大便;白带,颜色白而清稀如水。此外,与水液代谢障碍有关的疾病,诸如水肿、风湿等,也多与寒气有关。寒气还有收引的特性。就像物质都会热胀冷缩一样,人的筋脉遇寒气也会收缩。
5、风属于木,肝也属于木,风就最容易伤肝,肝也最容易动风;热属于火,心也属于火,热就最容易扰动心神;湿属于土,脾也属于土,湿气就最容易困脾;燥属于金,肺也属于金,燥邪最容易伤肺;寒属于水,肾也属于水,寒邪最易耗伤肾阳。
6、杏仁10克,紫苏叶10克,生甘草3克,桔梗6克,生姜3片,大枣3枚。用水煎服15分钟,当茶饮用。此方安全无毒,口感良好,非常适用于肺经有寒,怕风怕凉、轻微咳嗽、鼻清涕.html" target="_blank" class="relatedlink">流清涕、咽喉干燥女性朋友饮用。其中的杏仁、桔梗,都有美白作用。
7、取杏仁15克,水煎,当茶服用,每天一次。如果口干、咽喉干,表明有郁热,可以与麦冬15克,同煎饮用。
8、将手背贴近口鼻,呼气时如果能明显感觉到气是热乎乎的,多属于热证、上火、感受了风热。相反,呼出的气如果是凉凉的,则表明肺内有寒气,属于寒证虚证,这时候即使是高烧、咳嗽痰黄,也不能轻易使用清热泻火的药。手背测一测孩子呼气的凉热,就能判断肺内是寒是热。如孩子咳嗽、哮喘,如果所呼之气热,一般都可用清热化痰的中药治疗。如果所呼之气冷,则应该选择小青龙冲剂等热药,这样才不至于把药用错。
9、判断肺的寒热还有一种简单方法,就是观察咳出来的痰是稀是稠。清稀的、白色泡沫状的痰,甚至像清水一样的痰,一般属于寒。稠厚的、黏黏的、黄而不易咯出的痰,一般属于热
10、对于寒性咳嗽,最简单的是用温开水冲服小青龙冲剂,每次服1~2袋,每日3次。对不喜欢药物的朋友来说,我推荐一个绿色无污染的食疗方:生萝卜150克,葱白6根,生姜15克,煮汤。趁热喝后,盖被子睡一觉或静躺以出汗。每日2~3次。
11、治疗咳嗽。取大蒜数瓣,捣烂成泥,敷于足底前1/3中间凹陷处的涌泉穴,外贴止痛膏.html" target="_blank" class="relatedlink">伤湿止痛膏,每晚更换。连用3~5天,即可有意想不到的效果。
12、用生半夏、生南星、芥子.html" target="_blank" class="relatedlink">白芥子各30克,共研成粉,取其少量,加姜汁拌成糊,敷于天突、肺俞两个穴位上,用胶布固定,每日1次。天突穴位于胸骨上端的凹陷处,肺俞穴在第三胸椎下旁开寸处。临床验证表明,此法对寒气导致的哮喘具有不错的疗效。
13、我们知道很多怀孕的女同志,就特别爱吃那酸的,这是因为她的血都去养胎了,造成自身肝阴不足,酸入肝,所以这时候她就特别想吃酸的。咱们看那酸的,看着就倒牙,她却像吃糖豆一样,这完全是人自己的感觉,人不完全靠指标活着,首先要凭感觉活着。
14、当你自己特别想吃这个东西,特别想吃那个的时候,中医的原则是想吃的东西就可以吃。这跟小孩子的想吃不一样,小孩子是馋,成年人如果有特别想吃的东西,就可以吃,因为它反映着你自己身体的需要。并不是说大夫让你吃什么你就吃什么,别光听大夫的,还听自个儿的。有的女同志说,我这几天特别想吃辣的,为什么?这是她郁闷了,跟谁生气了,气在里边淤滞了,她一吃辣的一散,就觉得舒服。
15、男同志和女同志到56岁又碰头了,一个是七八五十六,一个是八七五十六,56岁以后,人们就开始逐渐进入老年状态。女同志过了56岁,一个比一个精神,扭秧歌的全是老太太,而老先生五六十岁后,全回家了,不只咱们中国这样,国外也一样。这就是说,女同志的整个的生命,是一个从阴到阳的过程,而男同志是一个由阳转阴的过程。男同志在年轻时以阳气为主,在到56岁以后,他的阳气越来越弱,阴气越来越重,所以他就愿意在家待着,不愿意出去遛弯儿了,这就是生命的过程。
16、血管里的血就像清水,你一百米跑完了,回来睡一觉第二天又轻松了,因为你晚上睡觉的时候,血液把你的所有的毛细血管都走到了。随着年龄的增大,饮食结构如果不注意,血管逐渐从清水向淮河的水向黄河的水发展,血脂高的人,血管内壁上有一层油,这种状况到了四五十岁就有感觉了,睡觉没睡觉没什么区别,睡完了甚至比不睡还累,就是因为血液黏稠度大了,很多毛细血管得不到足够的濡养,这种情况与不良的饮食习惯直接相关。
17、早上、中午吃得好一点,晚上尽量吃清淡些。因为人和自然界是个统一的整体,早上和中午的时候,尽管你自身的消化能力弱了,但是可以借助自然界的阳气,它就运化。晚上,你吃得好了,吃得多了,自然界的阳气借助不了,自身的运化能力又弱,代谢的多余的东西就容易在体内囤积。所以咱们不要早上和中午对付对付,晚上大吃一顿,这种生活习惯应该改变。如果这方面你不注意,等你一旦血脂高了,血压高了,就不好调治了。
18、我们有很多保健品,是在一些中药里面放点儿西药,甚至为了利润再放点儿激素,让你吃完感觉特舒服,结果久而久之,你就留下了病。所以,我们面对保健品一定要慎之又慎。很多保健品在宣传中说,这个可以大补元气,那个可以大补元气,我告诉大家不要相信这些话。
19、很多女同志特别爱生气,而且女同志什么时候爱生气呢?是在她月经前后的时候。为什么?因为女同志是以血为主,以肝为先天,当她月经要来的时候和来月经这中间,由于她血往下行了,血行于下,而气浮于上,她这个时候气血不平衡,气有余便是火,所以,这时候就爱发怒了。
20、中医学常常把人放在两个圈里,第一圈就是自然的圈,《黄帝内经》说“虚邪贼风,避之有时”,比如说春夏秋冬,我们中医经常讲,当风、寒、暑、湿、燥、火太过或不及时,称为“六淫”或“六邪”,就是当人和自然界之间不能协调的时候,就会产生疾病,这是疾病的第一个原因。第二圈是社会,这个圈讲的是什么?它讲人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情跟人的生命及健康之间有什么关系。中医在养生中有一句话,叫“恬淡虚无,真气从之”。就是说当你自己心情处在一种非常平静状态的时候,你的气血就会正常地运行。这种正常的运行,是维持你生命活动的重要功能。反之,当你的情绪出现异常变化的时候,它就会使得你气血产生逆乱,进而导致疾病。
21、你如果跟你先生吵架,你一定告诉你先生,把你气哭了再走,别气一半,你先生就跑出去了,回来还得接着吵。为什么呢?是因为肝主怒,当你生气的时候,俩人吵架了,你怒气满胸,这时候肝气非常旺盛,如果这时候他走了,你这个气就淤滞在里面了,没法发泄了,发泄不出去,淤久就会化热,回来以后接着吵。如果你要是哭了,只要一哭,哭是什么?刚才我们讲了悲与肺相关,当一哭的时候,肺气就旺盛起来,它就把肝气平下去了,因为中医说,肺和肝对应的五行是金和木,它们俩有个相互制约的关系,当肺气旺盛起来的时候,肝气就平下来了,不信你可以试一试。当你特别郁闷的时候,你就找个没人儿的地方大哭一场,哭完了你马上会觉得舒服。
22、阳气是生命的原动力,没有阳气就没有生命。如果在正常体温的基础上,想办法让体温提高1℃,我们的免疫力就会增强5~6倍,许多疾病将离我们远去。
23、有的朋友背部特别怕凉,背部中间有像手掌大小的一块地方,总是冰凉冰凉的,非常难受,到处求治而不能解决。其实,这正是阳虚有寒、水气不化、水饮停积的表现。在《杂病论.html" target="_blank" class="relatedlink">伤寒杂病论》里对这早有定论,“夫心下有留饮,其人背寒如掌大”。至于治疗,也非常简单,“当以温药和之”。我喜欢用《伤寒杂病论》中的苓桂术甘汤:茯苓30克,桂枝30克,炒白术30克,炙甘草15克,水煎20分钟服用,三五剂就可见效。
24、中医有恶寒和畏寒的区别。如果您感到怕冷,但给您加件衣服、多盖床被子、用个电热毯就能有所缓解,那就是畏寒,提示阳气亏虚、内里有寒。如果这些措施都不见效,通常还伴有发热、寒战,则是恶寒,是外来邪气侵袭人体,邪气在表的反映。
25、小便不利,如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷明显、腰酸膝软等症状,则是肾阳亏虚,气化不利的表现;如果小便不利并伴有尿痛、尿频尿急的,属于肾虚膀胱湿热;如果小便不利是发生在大量出汗、大出血、呕吐腹泻之后,则是体内水液缺乏、原尿生成减少所致。小便无力多见于前列腺疾病,如前列腺炎、前列腺增生等。如果从中医角度分析,则是肾气亏虚的典型表现。肾气虚,膀胱就容易失去约束,从而导致小便不禁。夜尿特别多的朋友,要到医院检查一下,是不是有糖尿病尿崩症、甲亢等疾病,男性朋友则主要与前列腺病变有关。
26、正常的小便呈淡黄色,而有的人则小便发白,像淘米水,像牛奶,白而且浑浊。有这种情况的,要检查一下小便常规,加上乳糜尿试验,看是否有蛋白、脂肪、白细胞等,以便有利于病情的判断。小便白而没有明显疼痛的,中医一般都认为是肾虚所致,有时还兼有湿浊下注。一般来说,肾虚是小便发白的根本原因。
27、经常小便清长,伴有小腹拘急,四肢冰凉,腰酸背痛,则是肾阳亏虚的征象。
28、大多数情况下,小便有泡沫是正常现象,只有极少数人,小便的泡沫可能是蛋白尿的表现。其实鉴别的方法很简单,到医院做一个尿常规,看看蛋白是否为阳性就可以了。
29、为经常的或长期的排尿分叉,则需要考虑与疾病相关。比如,尿道口狭窄、慢性炎症瘢痕、急性尿道炎、前列腺炎、包皮过长、包茎、尿道结石等,应及时检查,尽早确诊。
30、小便后眼黑、头晕,不扶墙就会倒地,要注意,您的肾亏虚了,而肾阳虚的可能最大。
31、小便常规化验,小便中出现潜血或红细胞,称为血尿,可见于泌尿系统感染、肾炎、结石、肿瘤等;尿蛋白阳性,常见于慢性肾炎肾病综合征;出现尿糖,则有可能是糖尿病。不管西医如何诊断,中医都要考虑肾虚的问题。至于是阴虚还是阳虚,则需要根据具体症状,结合舌脉进行分析。
32、现在很多中老年人饱受“三高”症的困扰,即血压高、血脂高和血糖高,甚至已经侵蚀到了年轻人的健康。对于这些病症,我给读者们建议可以吃一点云南的三七粉。因为在所有的活血药中,只有三七粉是活血而不破气。
33、脾胃弱为什么口苦、出现溃疡呢?脾胃的作用是生清与降浊,就是你吃进去的东西有用的化成气血,没用的排出体外。如果脾胃功能弱,吃进的东西不能完全化成气血也不能排出体外会形成湿热内聚环境。而这种湿热的环境,要有出路,口腔溃疡就是它的出路。所以口腔溃疡会经常反复发作,出现溃疡以后湿热找到出路,过几天就好。因为脾胃比较弱,过几天湿热又在里面停滞下来,会出现周期性发作。遇到这种情况,中医认为一方面益气健脾,一方面辛开苦降,用黄连这类药物去热去湿,用干姜这样的药物提升阳气。我可以开一个非常经典的方子供读者参考,就是2000年前我们的老祖宗开的泻心汤.html" target="_blank" class="relatedlink">甘草泻心汤,一共八味药“甘草、黄芩、黄连、干姜、半夏、丹参、大枣、石膏生地”吃了就好了。你好了以后,一个月吃一次,连着吃三个月就不发作了。
34、从西医讲这是慢性咽炎,一般中医讲发辣的感觉,是由于阴阳不平衡造成里面有虚火。中医把火分为两类,一类是虚火、一类是实火。如果这种状况经常出现,而且不剧烈,这是虚火,中医认为不是清热解毒,而是引火归原的办法,通常用补肾的办法反而就不辣了。
35、国外很早就发现洋葱有催眠的作用,可以把洋葱切成薄片,泡在葡萄酒里面,每天晚上喝两三杯;或者把洋葱切成片用纱布包起来放在枕头边,这样洋葱的气味会起到催眠的作用。苹果和橘子芳香味比较浓,有促进睡眠的作用。有一些食物或者中药也有助眠作用,比如说中药里面有酸枣仁,可以到药店里面买枣仁.html" target="_blank" class="relatedlink">酸枣仁然后用开水冲,睡前服用;柏子仁也可以起到治疗失眠的作用。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。
36、现在也有很多被糖尿病困扰的人,其实糖尿病是由三种原因造成的:第一种吃出来的,天天拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子,去对付那牛排啊,鸡腿啊这些东西,导致你消化不了,吃进的东西在体内存积下来,就形成了热。第二个病因就是淤出来的,郁闷。现在我们有很多人,你看他的饮食还好,也谈不上什么这个饮食过于肥甘厚味,但是他的精神压力非常大。大家都知道,流水不腐,户枢不蠹。一直处在这种淤滞状态的话,淤久就会化热。淤久化热了,就使得你的代谢出问题了。像我们有很多年轻人,40多岁的糖尿病病人,他不是吃出来的,他是淤出来的,就是郁闷的结果,使得气血不能正常地流动,这样时间长了,淤久就化热了。糖尿病在中医中叫消渴病,他为什么消渴,喝得多,吃得多,尿得多,就是因为他里面形成了一种热,这种打乱了他身体内的平衡。再有一类就是老年人由于他阴阳都衰弱了,这时候体内不平衡了,出现了我们说的阴阳俱虚的糖尿病。那么这三种糖尿病所产生的原因中,我们看到淤这个原因,就和情志有着更直接、更密切的联系。癌症的发病,也跟情志有密切关系。所以呢,要想自己长寿,首先要想得开,每天都要高高兴兴的。
37、人的一生就是从哭到笑的一生,从攥着拳头到撒手的一生,生下来的时候是自己哭,大家笑,走的时候是自己笑,大家哭。就是这么一生。
38、头部:头部为“诸阳之会”,是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气,因此,感受风寒邪气,头部首当其冲。有的朋友在户外行走,突然遭遇大雨,头部就会感受寒湿。加上头部阳热气盛,毛孔常处于开张状态,寒邪就更容易侵入。大多数朋友如果因感受风寒而感冒,都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉,这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入,就会形成顽固性头痛、偏头痛
39、口是饮食进入的第一关,冰冷的饮料寒凉的食物,都可以通过口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞喷嚏.html" target="_blank" class="relatedlink">打喷嚏等,都是口鼻受寒的表现。而流行*冒等传染病流行时,人们戴上口罩,就是为了防止寒气的侵入。
40、冰冷的饮料最容易伤胃。一杯冷饮下去,可以使成千上万的胃黏膜细胞“为国捐躯”。细胞死亡过多,必然会对身体造成伤害。有一些食物,本身的温度并不像冰块、冷饮一样低,但却是凉性的,甚至是大寒的,能够伤胃。比如,螃蟹、梨、柿子、西瓜以及所谓的凉茶等,吃多了,就会引起脾胃虚寒。比如,吃了柿子又喝凉水,引起梗阻.html" target="_blank" class="relatedlink">肠梗阻,在农村屡见不鲜;月经期间吃西瓜、吃梨,引起痛经闭经,也很常见;长期服用寒凉的中药大黄决明子、黄连等,引起肠道黑变病的病例也不少见。
41、所谓营养过剩,主要是脂肪、蛋白质等高能量物质的摄入过多,超出人体所需。营养不足,则是指钙、铁、维生素和其他微量元素的缺乏,不能满足身体的需要。营养缺乏,主要是由于追求过分精致的食品、不注意营养均衡而引起的。
42、营养过剩和营养缺乏,都会导致气血亏虚,内生寒湿。营养缺乏造成内生寒湿倒不难理解,可是为什么营养过剩也会造成寒湿内生呢?原来中医历来强调“饮食自倍,脾胃乃伤”。不仅过量的饮食可以导致脾胃损伤,而且“肥甘厚味”摄入过多,也会给脾胃造成极大的负担,久则损伤脾胃。脾胃一伤,其化生气血的能力便大打折扣,其转运水湿淤浊等代谢产物的能力也明显下降,造成痰湿滞留,何况“肥甘厚味”本身就是助湿生痰之物。而营养缺乏时,生成气血的原料不足,“巧妇难为无米之炊”,气血因生化乏源而亏虚,造成抵抗力下降,无力排出寒邪。
43、正因为我们祖先从来讲以和为贵,没想杀死谁,所以我们两千年前用的中药到今天依然有效。我想如果大家理解了这个理念,就能够理解中医那些用草根树皮做成的中药为什么能够解决疾病。西医在治病,中医在治人,他们俩的根本理念是不一样的。中医更侧重的是用药性的偏性来纠正人体的偏性,使得被破坏的平衡达到一种新的平衡状况,从而使得疾病不能在你这儿找到它发展的余地,这就是中医的基本含义。
44、这些病症,表面看起来是上火,实际上却是内里虚寒。《伤寒杂病论》说,“病人身大热,反欲得近衣者,热在皮肤,寒在骨髓也;身大寒,反不欲近衣者,寒在皮肤,热在骨髓也”。这段话的意思是说,有些病人表面上身上很热,但却还是想多加衣被,说明他的热只在皮肤,寒却在骨髓。反之,病人外表十分寒冷,却又不想穿衣加被,说明他的寒只在皮肤,内里骨髓却是热的。这实际上是中医辨别寒热真假的纲领和秘诀。是寒是热,辨别的关键是看病人的喜恶。那些喜欢吃瓜子炒货,吃辣的、烫的才觉得舒服的女性朋友,虽然表面上是上火,实际上也是“热在皮肤,寒在骨髓”,其实质是内在的阳气不足,寒气太盛!“心中无冷病,不怕热上身”,动不动就容易上火的女性朋友,需要考虑一下是不是内里有寒气的存在。如果在上火的同时,伴有怕冷怕风,四肢冰凉,面色苍白,疲乏少力,就需要温补阳气,益气养血
45、关节病的人对气候敏感,肺虚的人也对气候敏感,两者有没有联系呢?当然是有的。黄帝内经说,肺主气,主治节,合起来理解,就是主治节气。节气是什么?一年的24节气,就是气候变化的转折点。人与自然界相应,要与自然界的节律一致,要靠谁?就要靠肺的主气、治节功能。肺气一虚,不能赶上自然界气候变化的步伐,因而天气一变,就会生病。我们知道,一年有12个月24个节气,人体的大关节包括肩关节、肘关节、腕关节、髋关节膝关节踝关节,双侧正好也是12对,共24个关节面。这个关节的“节”与节气的“节”,确有密切的联系。这个关节的病变,就与节气相应,与天气相应,与肺有密切的关系。中医临床上治疗关节的病变,也往往从治肺入手,对关节冷、疼痛等症状,就有极好的疗效。
46、经常梦见自己从高处坠落,心中恐慌而紧张,没落到地上就被惊醒,就有隐匿性心脏病的可能;梦见被人追赶,却怎么也跑不快,想叫又叫不出来,提示冠状动脉供血不足;梦见身体歪斜扭曲,伴有窒息感,之后突然惊醒,惶恐不安,可能为心绞痛征兆;梦见有洪水泛滥,或自己陷入水中,提示肝胆疾病;经常梦见吃进不干净、*变质的食物,引起腹痛,提示有胃病;经常梦见自己腾云驾雾,看见面目狰狞的妖魔鬼怪,提示循环或消化系统病变;经常梦见大火燎原,自己身陷火中,被火灼伤,提示高血压;经常梦见自己两手麻痹,有可能是中风前兆;经常梦见自己被关在暗室中,胸部受压,呼吸不畅,提示有呼吸系统疾病;经常梦见自己被人从后面踢伤或刺伤,醒后仍然腰痛,提示腰部或肾脏有隐患;经常做梦,醒后记忆清楚,但头昏困倦,提示体质虚弱,或神经衰弱;经常做噩梦,提示过度劳累,焦虑紧张,处于亚健康状态,必须及时休整;经常反复地做一些内容大致相同的噩梦,往往是癌症和其他疾病的早期信号;经常梦见与人吵架,发怒,提示心情郁愤;梦见旅游,野外游玩,暗示厌倦工作,需要休息;睡眠中磨牙,梦见争吵怒骂,提示有寄生虫病。
47、从中医角度来看糖尿病的治疗,总的原则是初期治肺、中期治脾、晚期治肾,经过合理的调节和合理的膳食,问题会解决的。
48、人体内有大量的水液,这些水液只有不停运动,才能发挥其正常生理功能,一旦停止运行,就会形成水肿、积液、痰涎等。而水液运行的一种重要形式,就是要在阳气的温煦作用下,化成水气。这一过程主要依赖于肾阳的作用,称为肾的气化。
49、在天热、干燥的时候,容易感到口渴,而在冬季,一般不易口渴。因此,如果您生病时不感到口渴,往往提示您阳热不盛,甚至寒气内停;体内气候不热,所以您就不渴。如果您感到口干,但又不想喝水,或者只是想用水润一润口唇,并不想咽下,也提示有寒,或者是淤血阻滞。这是因为有寒气,水不能化,因而拒绝更多的水进入体内。如果口渴想喝水,则又分为两种情况:想喝凉水者,提示热盛阴虚;想喝热水,甚至滚烫的水,那是体内阳气虚竭、寒气太盛的表现。因为体内阳气不足,不能通过蒸腾作用将水液化为水气,水就不能向上运行到口腔,起到滋润作用。对这种口渴一定要注意,不能补水,而应该补火——及时温经回阳,祛除寒气。
50、在农村,最招引老鼠的肯定是粮食最多的地方,这儿的粮食能把老鼠喂肥,长得比别的地方的老鼠都硕大,胆子也大,看见人都不躲。迷信的人就说,这老鼠成精了,不是成精,是它的能量过于充足。这跟一个“强壮”的身体最容易“喂”出癌细胞是一样的道理。
51、实际上造成肝阴虚的一般情况是平时吃的蛋白质类的物质超标了。所以饮食上我让他吃素,并且限制量,吃八分饱,多吃泄肝火的青菜,比如马齿苋苋菜、冬瓜等。气温高了就吃点红枣桂圆肉煮冰糖百合等。用这些东西滋阴养肝,而且养肝不伤肝,是爱护而不是溺爱。
52、肝功能异常的患者,早期都会有胃胀的症状,只是时好时坏,不会引起注意。可是突然一段时间的郁闷、生气、冲动,就会在很短时间内发作肝癌。临床上有很多这样的患者,这就是山西李可老中医说的问题,不要管他什么癌症,只要调整阴阳、气血使之正常就好了。
53、中医将伤归纳成很简单的两种:内伤和外伤——外部和内部的组织被动受伤都叫外伤。因为气血积滞、劳累过度、精神疲劳过度、食物或药物过度等引起内机能损伤是内伤。
54、如果说每一个癌细胞都是社会上的不良份子,那么癌肿块就是这些不良份子组成的黑社会团体。
55、不仅仅看得见的流血才是受伤,像夫妻之间的吵架,没有动手,但是语言的伤害可能更大,是无形的内伤。这些内耗在生活中逐渐积累起来,有些人夫妻不和几十年下来也会得癌症,甚至一个家族,家庭内部的共同习性,习以为常,最后很多人出现癌症。所以平时一定要思考这些问题,注意这些不良的因素。
56、国学大师南怀瑾对《黄帝内经》的诠释可谓精到。他说他的几个朋友检查出来了肿瘤,癌症什么的,根本没有吃药就好了。在他的学生中也不乏优秀的西医专家,曾经真诚地对他说:绝大多数的时候,手术对于癌症来说是没有什么意义的,这不是花多少钱的问题。因为有时候肿瘤是由气的变化结块而来的。
57、癌和人是两种不同等级、不同性质的生命体,适合癌生存的环境和条件,肯定不会适合人的存活,所以癌的生命越是壮大,人的生存条件就越恶化,不死都不行。这样呢,最后致癌症病人于死地的并不是癌细胞,而是癌的生存条件。那就简单了,把“癌”的生存条件解决掉,它没得长了,就要逆转成正常的细胞,人自然能继续活下去。也就是说,要灭掉癌生命,就要消灭癌细胞生长的条件,把这个条件去掉,癌细胞也就自行灭亡了。
58、治癌的时候不是治癌,而是“删除”它的生存条件。阴阳生命力,多余的营养和水分,只要把其中的一个条件撤除,就等于撤掉了它的一个主力部队,它就活不成了。
59、一个人有什么样的生活理念,有什么样的生活方式,就会有什么样的疾病或健康。我见过不少十几岁,二十几岁的孩子,特别能吃,很多家长都认为在长身体,很需要,这个认识就是错误的。为什么?就像是一座房子,我们人的生命在16岁以前呢,只是完成了一个框架,还没有修缮装修,像一棵大树,还没有繁茂的枝叶,而在25岁以后就基本丰满了,这是人的生理规律。如果这时候的人,家里很穷,吃得清淡自然,以后的寿命就会很长;如果家里很富裕,吃的营养多,就为将来的疾病打下了基础。吃清淡的这种体质是水泥钢筋结构,吃高营养的那类就是豆腐渣工程,在他中年以后呢,五脏六腑就有了病变的基础,得病的几率高得多。
60、我们说16到25岁,这时候人体五脏六腑的功能很需要营养水分来丰盈,但现代科技手段提炼出来的高营养只能拔苗助长。而清淡的、自然的食物能使其顺应自然。只有这样成长起来的人,体质才会有最好的基础。因为自然生出来的东西物质成分很复杂,好的坏的都有,很丰富,人的五脏六腑也很复杂,它们需要的都有对应,所以对于人的生命来说,最需要的是自然界生长出来的东西,因为那里面饱含了“金木水火土”“酸甜苦辣咸”这些个生命的五种特质。这个五行是中和的,性质没有变异,如果用现代高科技提取的物质,它里面的五行不是中和的,而是人为的、偏激的。
61、人体里70%是水分。中医理论告诉我们:这个水多了,或者不流畅了,就发湿气了,就是中医讲的“湿化热”,这是一种热,同时也是变异的“能量”。所以这个“藏”字很贴切。一个体内有湿热的人,你从外表是不容易看出来的。比如一个肝内有湿热的人,只是表现得急躁易怒,哪里能看得见多余的湿呢?为什么有些中医看不好病,吃药就是半年、几个月?就是辨证不准。为什么很多人脸上、后背长了很多脓包,他还在大吃大鱼大肉?就是看不见体内已经湿热难耐。
62、癌症为什么杀伤力大,能够致人于死地?因为它是一个新的生命,是个完整的组织结构。放在两军对垒的战场上,这是一个非常难对付的对手,简单的战术对付不了它。比如说肝癌,以毒攻毒的药还没有到达肝脏里面,首先到达的是胃,胃吸收了,导致整体的血液都是毒,本来身体机能就“三失”了,你再加上毒素的伤害,只能加速他的衰竭,导致死亡。而我的理论与实践等于发动了一场人民战争,从根本上不给它以生存的空间,最后让它自取灭亡。
63、癌肿块是一包实实的血和新生癌血管,在发展阶段它喜欢高营养。现代医学已经认识到了癌肿块就是一个另类生命体,这种生命体的生长能力超过人体生命力的很多倍,这是现代医学从癌细胞的角度认识到的。所以把人体比作一个“细胞国家”,那是再形象不过的了。“细胞国家”有时会出现一些不安定分子,在“教唆犯”的作用下,起来“造反”,不服从整体,自由主义泛滥,大搞特权,另立门户,严重威胁着“国家”的安全。这些不安全的分子就是癌细胞。
64、癌细胞分泌大量毒液,毒液进入血液里面,血液循环到五脏六腑里面,这个癌毒很快就能控制五脏六腑,使它们没办法吸收营养,血里的营养、水分就会被癌细胞吸收。
65、如果身体里面有多余的水分、营养、热量,那么也一定在五脏六腑里,必然妨碍身体机能的工作,引起内机能失调,所以需要用解的办法,包括清热、解毒、祛湿,就是用药物把里面多余的营养、水分、热量排解出去,只有解掉了多余的营养、水分、热量,并且不再供给它,这个肿瘤才能慢慢失去赖以生存的条件。从另一个方面说:虚弱不是因为营养不足,而是因为癌毒及多余的水分、营养、热量妨碍身体机能运作。所以一解出来就好了。解呢,会有一定危险,但是手术和化疗同样充满危险。问题在于能否排解出来。100个人能排解出来,100个人就能救生。解不出来的,就说明这个病人的内机能失调已经很严重了。
66、早在10年前,西方发达国家就已经不提倡对癌症患者进行放、化疗或者手术治疗。美国人做过一个实验,解剖了几十个正常死亡的老人尸体,这些老人生前都没有检查出来过癌症,但在解剖后却发现每个老人的身体里都有肿瘤,而他们最终并没有死于肿瘤。
67、很多医生或病人自己就认为营养不足,就全力地补营养。但是他们忘了最简单的一点,虚不受补。因为机能失调它没办法吸收这个营养、水分,补得多了就堵在那里,或者就是直接喂养了癌细胞,进一步破坏了整体的功能,肯定加速衰竭和死亡。
68、手术后的放疗和化疗,能使大部分患者的癌细胞全身扩散,那个时候,就是有最好的抗癌药,也没办法通过内机能产生抗癌作用。
69、很多家长都有这样一个感觉,孩子总是在发烧一次以后变得聪明起来,为什么呢?现代医学也没有给出答案。但是,从中医的角度来讲,这个“烧”是孩子生理功能和心理承受力的历练过程,生命会因此而成熟。
70、小便黄、臭是肝肾出现问题的一个最明显表现。虽然这是早期迹象,但是这个时候CT、核磁共振等设备尚查不出来,因为这个时候仅仅是生理性病变阶段。良性的肿瘤可以向恶性转化吗?它可以转化,也可以不转化,比如肝癌就不是转化而来的。我说的这个良性肿瘤,绝大部分不是生在五脏六腑里面,长在五脏六腑里面的多数都是恶性的。如果是恶性肿瘤,不管是在什么部位,肯定有放射性的痛和痹。也可以这样说,有痛则是癌,无痛则是良性的。
71、导致癌症产生的三大因素:1.物质因素。2.外环境因素。3.伤的因素。
72、为什么饮食引起疾病呢?因为“人”是一个生命,生命对需要的物质有标准,需要多少蛋白、多少水分都有标准,超过就致病,不足也致病。五脏六腑因为各自的功能作用不同,结构不同,所需要的营养物质也不同。当肝需要的物质过了,就会引起肝功能亢进,肝功能提起来,其他的功能就低了,就会引起失调、失衡、失和。
73、中医不仅看病分阴阳,平时吃的每一种食物都有它的阴阳属性。在正常情况下,生火的物质食用过多,内热必盛;生寒的物质食用过多,必然阴力过盛。热力过盛的时候就像发动机很热了,水箱里却没有水去冷却,这台发动机肯定要烧坏;内寒过盛就好比发动机冷却过度,死火儿了。开车的人都明白这个道理。当然这只是通俗易懂的说法,实际上人体远比汽车复杂,所以需要脏腑辨证、六经辨证等等。不过我们还是可以用汽车来比喻一下身体内部的情况。打开车盖,里面有两种非常重要的装备——发动机和水箱。平时呢,我们将油和水放在车子的外面,随便放在哪里是无所谓阴阳的,看不出机油的热,也没有水的冷。但是将它们放在汽车里呢,启动发动机,油生热,就产生了阳力;水呢,相对热的油来说,就是阴力,它要去平衡那个热。而这两样东西就相当于人体里面的阳力和阴力。
74、比如肝病,肝病有几种,一种脸是白的,一种脸的两颧是红的,还有一种脸是黑的,还有一种脸是黄的。白呢,跟脾胃有关系;红呢,跟气血有关系;黑呢,跟下面的肾有关系;脸黄呢,跟胆有关系。为什么这样肯定?因为人体病变的时候,他身体里面的物质就会产生变化,营养物质跟水分也会产生变化,产生变化的时候呢,就会通过味道和颜色反映出来,一闻、一看就知道了。
75、过去有这样一个有名的中医,我记不得他的名字了,他也是自学的《黄帝内经》,没学完,就学了一部分,可他基本什么病都能看,都有疗效。但是他极少把脉,就算把脉,也从来不把脉象作为看病、治病的依据。他看什么?他就看这个季节、气候。比方说,这个季节多雨,那这个季节得病的人,他的病,肯定就要跟湿气有关。如果他的身体也是一个湿热环境,遇到外界温热的天气,内外呼应,病就这么来了,比如非典就是这样的情况。
76、林县有一个食道癌高发区,叫任村镇,地处河北、山西交汇处。那村叫古城村,200人左右。以前,每年检出食道癌贲门癌最多的时候25人,最少的时候8人。后来,有一次发大水,把整个村庄都冲毁了,冲毁后没房子住,就住棚子里面。从那以后,再没出现食道癌、贲门癌的患者。
77、比如中风,现代医学叫血栓.html" target="_blank" class="relatedlink">脑血栓或脑溢血。中风,一是血液成分的问题;二是血管与血流动的问题。但是,如果不遇上突然性的风寒袭来,脑血管不收缩就不会出现脑栓塞,如不遇上突然性的风热,也不会出现脑溢血。每一种病都是这样,有了成熟的内因素,但如果没有外因素的配合,就无法生成此病。
78、太阳运行之道就是地面冷热变化之道,万物变化之道,告诉我们物质变化,生命产生、生存、发展的主要决定因素是太阳的热力和地球的冷力共同作用的结果。冷热力对物质的变化,及生命产生、生存起着决定性的作用。
79、乾象征着天,统领天地间的阳气;坤就正好相反,代表大地,统领天地之间的阴气。这也理解了为什么人需要晒太阳,在外,阳光能驱散阴霾,给万物能量,帮助它们生长、发展。在身体内,阳气能驱走寒邪、风邪
80、血液的循环又是怎样的呢?也是按照太阳运行的规律来的。自然正常人的血流动,是由太阳热气带动的。太阳向我们靠近,血流动速度就逐渐加快,太阳远离,血流速渐减。夜里安静,血液流动也舒缓;太阳慢慢地升起来,血液流动也轻快起来,太阳充足,大地的温度升高,热量大了,血流的速度也会渐渐变快。中午是一天最热的时候,也是血流速度最快的时候。这样就可以解释一个现象,有心脑血管病的老人,春天和夏天是他们最好的时令,秋冬天是病情变化的危机时期。
81、古人认为,世间万物无不法于阴阳,一天中的时辰也分为阴时与阳时。其中,子、丑、寅、卯、辰、巳为六阳时;午、未、申、酉、戌、亥为六阴时。
82、我们人体的温度也有个标准,温度高了,温度低了,阴阳都要失调,这就是病。中医治病的道理非常简单,是以偏救偏,用寒来治热,用热来治寒,以其达到阴阳平衡,温度正常了,病也就好了。因为从中医的角度来说,除掉外力所致的外伤,人只有三种病:一种是阴阳力引起的冷热病;一种是五行,也就是五脏六腑功能失调引起的疾病;一种是精神问题引发的疾病。
83、中医的精神——就是人的“太阳”——为首要地位,阴阳是第二位,五行是第三位。
84、比如大家经常爱说自己上火了,牙龈出血,口腔溃疡等等,是真的上火吗?还是经络不通?或者寒极生热?这个时侯,糊涂大夫一上来就用寒凉的药物清热、消炎就是最大的错误。实际上我们又回到了阴阳的问题上来了,人体里面之所以有正常的温度、舒服的状态,是因为有阴阳力在相互制约,相互克制。这个阴阳力既是生长力,同时也是约束力,它将万物的生长、发展、变化限定在一定的范围内。今天说的“温度”,就是易经中的阴阳量化。所以只有知道了阴阳,才能医治人的冷病和热病。中医治病救人,首先治阴阳,救生生命力。生命力正常了,人就正常无疾病了,健康就恢复了。这才是中医养生和治病的根本大法。
85、肝生心——就是木生火,肝藏血用以济心;心生脾——就是火生土,心之阳气用以温脾;脾生肺——就是土生金,脾运化水谷之精气可以益肺;肺生肾——就是金生水,肺气清肃则津气下行以滋肾;肾生肝——就是水生木,肾藏精以滋养肝的阴血等等。
86、肺(金)的清肃下降,可抑制肝(木)阳的上亢——金克木;肝(木)的条达,可以疏泻脾(土)的壅滞——木克土;脾(土)的运化,可以防止肾(水)水的泛滥——土克水;肾(水)阴的上济,可以制约心(火)阳亢烈——水克火;心(火)的阳热,可以制约肺(金)的清肃太过——火克金
87、“心”可就不同了,它是神之宅,就是一个皇宫啊,古时候的紫禁城,现在的中南海,是核心的位置,不能受邪。我们的身体呢,好比一辆汽车,功能齐备,但如果没有一个经过驾校考核的驾驶员,再好的车还是不能跑。心“主”的这个神明就是驾驶员。再看好好的一个人,得了“郁症.html" target="_blank" class="relatedlink">抑郁症”,他会轻轻地从楼上跳下去,他的神明飘渺了,离所了,这个人实际上已经是恍然不知人事了。
88、肝,在五行中为木。为将军之官,是武将之首,兵马大元帅。但是,历来就是将军不好管,所谓“将在外,君命有所不受”,有时候连皇帝的圣旨都不听。本来肺属金,能克肝木,但是肝气有时候反胜肺,武官不服文官管,导致金木相冲,将相不和,总想找个机会挑衅一下。木气本就好胜,好顶撞,二者的关系很难处理好。将相不和,则国家有难。将相和睦,一张一弛,则进能攻、退能守,外邪不能侵。在国家是这样,在我们人的身体里面也是这样。
89、肝呢,虽然有谋略,勇猛善战,但是最后离不开军师的指导。在我们的身体里面,何谓军师呢?就是胆。胆在军队中相当于参谋长,是孙膑、孔明之类的人物。胆为中正之官,中立不倚,无过不及,一切从实际出发,相当于军师之职。比如刘备对诸葛亮言听计从,让干什么就干什么,成就了鼎立中的一足。
90、肾是“作强之官,伎巧出焉”。作呢,就是作为的意思,肾又主智,智慧能生各种伎巧,很多艺术美妙之事都与肾有关,比如像生育这样的大伎巧。强呢,就是刚强、坚强的意思,在人体中自然是骨了,俗话说,这个人是个硬骨头。一个作,一个强,道出了“肾”这个长官的主要功能。
91、肾主藏,藏的是什么?是阳气。夜晚为藏,你偏偏夜晚不睡觉,还能藏什么呢。冬天主藏,你冬天不保暖,在健身房里拼命出汗,也是在伤阳。中医认为肾为先天之本,脾为后天之本。易经的先天指先天八卦,后天指后天八卦。先天八卦说阴阳,后天八卦说大地。用现代的话说,就是肾为阴阳生命力之根,脾为物质之根
92、胃痛,吃点儿调理肝的药,它舒服了,就不折磨胃了,胃就好了。这就是五行的道理。用现代的科学说,肝必需的血,85%是从门脉进入的胃肠的血。肝一闭,胃血进入不了肝内,滞留于胃,便导致了胃痛。
93、什么是天人合一?我们简单说一个“火”,火在自然界里面我们看到的是什么状态?是红色的,热烈的,温暖的,那么放在身体的五行里面,说这个人是热病,你就要找到与火象有关的表现。中医认为脾是五行之土,本来呢,肝木定是克制脾土的,所以一旦肝的功能强了,脾功能肯定弱,临床上这个人一定是肝脾不和;后面呢,又跟着土生金,金是肺,脾一弱,就牵连到肺了,肺又是主气节的,它一被牵连,气就不足,所以总感觉自己气短的人,必然是脾土受制过度。
94、如果是肺功能太强,金就克了木——肺功能强了,肝的功能必然受制,肝必然就会出问题,因为肝气难舒,那么中焦和肝就会出现胀气的感觉,这样的病怎么办?很好解决,只要肾水足,这个症状自然就解了。为什么?水生木啊,水和木是母子关系,肾水一足,肝木自己就强大起来了,金就克不到它了。
95、医认为健肾就可以补益肝,补肝也能壮肾,肝肾病又叫母子病。但是肝的功能太强大了也不行,肝木会反过来克制肺金。肺克肝和肝克肺的病在临床上表现得很明显,如果是肝功能亢进,肺功能就低下了,肺就有肺虚的表现,喘气、有痰等。如果是肺功能亢进,肝功能就低下,现在的肺癌就是这种情况,他有肺热的表象,咳嗽、没痰,治疗最终还是要平衡它们的关系。
96、比如说胃痛,为什么会痛呢?就是因为肝木跟脾土之间的关系失去了平衡,肝火盛了或者胃火盛了。中医说的火呢,就是指他的功能提高了。胃消化好了肝不吸收,就堵死这个胃,胃堵、胀气的原因大多是肝的不通畅。在治疗上呢,就要给他疏肝理气。这之后呢,胃热的把热降下来,胃寒的温胃,就行了,不痛了。
97、多数疾病的根源是营养和水分
98、所有的流感病、热病,都是与大气候有关或者由气候引起的,因为气候改变使皮肤毛细血管收缩,发烧是因为大量的血液滞留在脑部,引起脑膜炎
99、所有的流感病都是首先高烧,高烧后才产生病毒,高烧一退病毒就没了,所以每一个流感的病人,不是被传染了病毒后产生高烧的。没有高烧的人查不到病毒,高烧退了以后也查不到病毒,就证明这个病毒是自身产生的。
100、感冒以后呢,“体表”是闭合的,所以中医治疗早期的感冒不是针对病毒,而是解表,甚至不吃药都行,多喝热水、姜水。这些老方法都是为了让毛孔打开,多出一些汗,把这扇“体表之门”打开,因为表闭影响了血液循环。
101、实际上中医称之为感风,或者感水,是表证,不是里证。总体来说,中医的感冒病就是感受风寒的意思,简单地理解就是当冷风或冷水激到皮肤表面的时候,体表应急反应,迅速处于闭合状态,这个时候就影响了身体内部机能的运转,影响了身体内部机能与外界的沟通。因为皮肤是人体最大的呼吸器官,表闭以后,里面五脏六腑的温度自然就高,导致物质的发展、变化、速度加快,自然就出问题了。最主要是毛孔和毛细血管关闭了,使大量的血没法从动脉里面转进静脉,进不了静脉,它就没办法很好地循环回心脏,生成新的动脉血。
102、如果这个人很强壮,阳性体质的,感冒就发烧、发热,并且有困倦的感觉。这就是风热感冒,比如高温中暑一类的。热性体质的发热病,说明血液里面水分少,这个类型呢,主要的药是盐水,预防和治疗都不能少了盐,这个时候就可以使用输液的办法,能解决一定的问题,最起码把水分补上了。但用清热的中药好得更快,比如板蓝根金银花等都是清热的药,这种风热性感冒不可以用藿香正气丸。中药中还有一个“十滴水”是治疗风寒型肠胃感冒的,这个要区别地使用。相对来讲,热病恶化不快,风寒的恶化最快,风寒的如果吃错药马上就会死亡,风寒病如果打吊针,就会恶化,甚至没办法救治。阴性体质的人,如果在年轻的时候没有大病就长寿,阳性的人相对就寿命短。原因很简单,他身体里的热量过多,就不是什么好事。所以从感冒的症状也能判断你属于哪种体质。从阳性体质转到阴性体质不容易,平时要多吃点清淡的东西,过些寡淡的生活才能长寿。
103、鼻炎主要的发病原因是胃湿,一遇到风寒就出现这个症状。所以藿香正气丸呢,能预防鼻炎也能治疗鼻炎。
104、胃湿的人有两种,一种是脾湿,一种是肾湿。肾部排水不利,不爱出汗,也是这个问题,能够正常出汗就不会有鼻炎了。有个女孩,平时特别爱生闷气,喜欢吃凉的,总是感觉小腹胀凉,月经不调,夏天开窗睡觉就感风了,然后就出现了鼻炎的症状,鼻子一个通一个不通,非常难受。为什么喜欢吃凉的人,越吃越爱吃?因为寒凉的东西吃进去后降低了胃的温度,机体就会自然地产生热来抵抗这个凉的东西,就是越感觉热,越想吃凉的东西,所以越吃凉的东西就越热,越怕风,归根结底还是湿化热。像刚才说的这个女孩,在鼻炎的早期很好解决,用生姜10克,一点点盐,煮水送服藿香正气丸,在平时发病的时候,吃一次就行了。
105、现在人为什么多痛风呢?那应该感谢现代科学。第一个,怕出汗,开空调,这就在为痛风做准备工作;第二个,喜欢吃高营养的食物;再一个喜欢现代高科技的食品,经过深加工的食品。这些食品里面都是营养,最好的营养。但是它们已经失去了自然的作用,它们就跟西药一样,经过化学或者其他高科技的加工,有很大的副作用。内部机能就不喜欢,没办法接受。这些营养在血液里面流来流去,排不出来,留在体内就产生伤害。
106、动脉和静脉就像是这个国家的铁路、公路。动脉呢,负责把营养物质输送到各个城市、县城,比如肝、肾等器官。那毛细血管呢,就相当于这些城市的接收和分配机关,它有很多条通道,可以把运输来的物资层层分配下去,再将各个器官产生的废物和垃圾收集上来,交给静脉。静脉就把这些废物运回到肺脏。肺脏就是相当于血液废物的处理场,血液就在这里进行气体交换,把二氧化碳排出去,再把氧气重新吸进来,这个血就净化了,再回到心脏,重新变成有用的血液。
107、痛风呢,问题就出在这个毛细血管上面。上级运来的营养要通过它给下级,下级运上来的废物呢,也要通过它反运到肺脏里边去。但是毛细血管就那么细,它能承担的只有那么多,如果上级一下子运来那么多的营养,它就晕了,没有能力尽快的分配下去,这些营养就沉积在毛细血管当中,时间长了,就不是营养了,成了废物,堵在那里。中医讲不通则痛,当这些高营养的物质从动脉经过毛细血管流向静脉的时候,过不了这一关,转换不过来,导致不通,引起痛,不通则痛,非常简单的道理。这是第一种痛风,营养型的。营养型的痛风呢,像火烧一样的,疼得很厉害。
108、第二种痛风呢,是血液里的水分多了,引起痛风。这种痛风是麻痹痛,两种不同的痛就由两种不同原因引起来的。医治这种病很容易的,就按照《黄帝内经》上面说的:“夏暑汗不出者,秋成风疟……”人在夏天如果不能够出汗,秋天就会得风病,很简单。那个湿气就排不出去,秋天凉风一起,毛孔全部都闭上,闭门留客,把这个湿气就憋在身体里面。痛风患者在平时生活中,一定要保持在该出汗时出汗,通过出汗就把这些东西蒸发出去。
109、所有的病都是三种问题引起的,一个是阴阳力失衡,一个是五行失和,一个是血液循环失调。最多见、最恶的是血液循环这个问题。血液循环失调在中医里面的说法就是血热妄行,也是常见的病。比如说一般的中风,就是大脑里面的血液从静脉到动脉中间的毛细血管不通,收缩造成的,同时兼有血液的成分不够,或者内机能循环的力度不够。
110、脑中风是风病,风湿病是风病,这个荨麻疹还是风病。中医认为风为百病之首。《黄帝内经》说:风生百病,百病始于风。不是风生水起,而是“风生病起”。从最简单的说,人的毛孔每天一张一合要达到规定次数。正常人的毛孔一开一合是很正常的,进出是很方便的,它就是你的门,是多余的水分、多余的热量向外排泄的门户。你把门关上了,它们就出不来了。风一吹毛孔就关,水湿也就出不来了。
111、在空调里待得时间长了会出现什么症状?首先就会出现血液循环速度人为地减慢,血管收缩,就会引起风湿病、痛风、哮喘、肠胃病。最严重的是损害肝脏,不出汗首先就损害肝脏,现在得肝病的人越来越多,空调就是第一个凶手。血液循环减慢了,直接的后果就是肝脏里面多余的营养、水分、废物排不出去,所以长期使用空调的人喝酒吃辣是一个比较好的饮食方法。有人说喝酒吃辣,毛孔张开了,这个冷气不就进来了吗?我说是能出去就进不来,里面的能出去,外面的就进不来;里面的出不去,外面的就进来,就是说里面的顶不住,外面的就进来。所以加强脏腑里面的机能作用,加强血液循环,把废水、废物排出去是关键
112、为什么会末梢循环缺血?一方面由于体内血容量减少,另一方面就是内机能动力不足。其实说白了,人的这些病都能从衣食住行、吃喝拉撒上找到原因,没有什么复杂的。人的病很简单,平时多一点思考,多用点心,生活里面到处都有医病的学问,就算你不懂医,几个月琢磨下来,基本也能把病都弄明白了。
113、有些人脸色不是很漂亮,这是因为血液不会大量向外循环,是在保证内机能的需要。这样的人往往因为血液循环到上面不足,会出现头晕的情况,只要起来活动一下就会恢复。而有的人血液向外循环的多,内部的少,所以颜面好看,但却不是最好的体质。而血液循环的速度不单单反应在性格方面,还关系到头脑,血液循环快,向外的,这样的人机智,应变能力强,反应快,性格急,火气大。女人都有一个共性,血液向外循环的多,所以好看,这是生理性的。
114、说到血液循环这要说到出汗的问题,现在很多人不关心自己是否出汗,从而忽略了是自己的血液循环,血液循环不好,血液里面的营养、水分、废物多了,血液浓度就高,血循环速度就慢,生命力就降低,就没有抵抗力。
115、正常的舌苔呢,应该是粉红色的,有一层薄薄的白苔,均匀地分布在舌上,这就是正常的。但是很少见,因为五脏六腑里面略有风吹草动,舌苔就有变化了。如果舌苔偏白,是偏寒之相。如果整个舌苔都是白的,但是有薄薄的一层似有似无的苔,这种体质是最好的。一般情况下,红红的没有苔和厚腻苔自己都能看出来。舌苔越厚,五脏六腑机能运作失常的程度越高,舌苔厚,直接就说明内机能的废水、废物多了。如果整个舌苔都很厚,说明整个体内都充满着多余的水分、营养、热量,这种舌苔主要是表现体表发散不好,下面排泄不好,这种情况夏天少见,春天、冬天很容易出现带有这样舌苔的人。还有一种舌苔红红的,就是火相,特别是舌尖红。不是没水,是机能运作失常严重,这种表现是胃或肝因为湿气重而火盛。这个时候怎么调整呢?很容易,平时多吃点苦瓜、青菜,最好吃白萝卜。因为这种肝、胃火盛,从生理上来说,是细胞里面的水分少,少的原因不是因为体内没有水,是因为血液循环不好,需要的没办法到位。这水在哪里?就是因为肠胃的功能过于旺盛,掠夺津液,水一喝下来马上吸收,肝脏马上排出去,没有停留。这种一部分是糖尿病患者,一部分是高血压患者。像这种人就要多吃点苦瓜和青菜,去一下火,尤其要针对大肠的热度,这时候要多吃青菜就行,少吃肉。那么是什么原因导致这个肠胃功能旺盛?就是饮食不对,饮食偏颇,有利于肠的东西吃的不够。你给它的东西不够,它也亢进,就像老板不发工资一样,没有恰好到位就要造反。可是,肠喜欢什么东西?猪肠、牛肠等肠类,一定是吃什么补什么!要多吃点肠类,用它来煮汤喝。我治疗肝病的时候,就要用猪肝煮药,这个药就是治疗肝病的药引子。再说舌苔厚,主要是肝脏里面的湿气太重,有湿发不出去,主要是体表发不出去。就是出汗少,运动少的人容易这样,所以这种人就要喝一点酒才好。喝酒时加点生姜,但是这也要把握个度,过了也不好。早上起来用生姜、薄荷、葱煮粥食。
116、舌苔胖大,有齿痕是肝的问题。第一说明肝功能不协调;二呢,肝脏里面营养、水分、热量超标,这两个是肯定的。有人认为是脾虚的问题,可是过分的健脾问题就出来了,健脾十天、八天一定很舒服,可是这个舒服就是为肝病做准备的。为什么?脾属土,肝属木,健脾过度就会克肝,肝就更不得舒缓,肝气难舒,所以这种情况下健脾是暂时把问题压下去了。还有一种地图舌,这个很危险,这种表示血液循环严重失调,它是整体失调,不是某一方面,这是最危险,随时有死亡的可能。
117、将吴茱萸打成粉末后,加蛋清调一下,用医用胶布贴在脚心的涌泉穴处,有很好的去火效果。
118、容易上火的人大多是体内B族维生素和微量元素不足,所以你在饮食上还要多吃蔬菜水果,不要偏食,为身体补充足够的营养。如果已经上火了,那就不要再去吃煎炒油炸的东西,也就是所谓的氧化食品,以免加重身体的负担。
119、猪蹄1只,红枣5枚,黄芪20克,当归一整只(就是含当归头、当归身、当归尾的全当归),再加点儿通草,不要多,3~5克。然后,将这些食材放在锅里慢慢煲汤,趁热喝下,把猪蹄吃了,就能很好地改善乳汁分泌的情况。
120、鹿茸1份,紫河车3~5份,加田七2份,再加1/2份紫石英,琥珀1份。然后,你把这些药材一起碾成粉末,装在0号胶囊(药店有卖)里服用。每次睡前吃1~2颗,用温酒送服。
121、你先用手去按压脚的内踝尖下凹陷处,这儿有个照海穴。在照海穴与脚底连线2/3处,再向后半寸有一个点,这就是降血压点。在这个位置施以重压之后,你会感到一种刺痛。只要你坚持按住它1分钟左右,血压自然会平稳下降,非常的安全,而且有效。
122、绝大部分患有糖尿病、高血脂、痛风的人都有一个共同的特点,就是中焦夹脊关下半段会出现一个冰凉的点。如果说这个点靠下方,说明他本人,包括他父母都有糖尿病的倾向,或者其本身就存在着糖尿病;如果这个点偏上方,也就是说在第八、第九胸椎(夹脊穴)的附近出现冰冷和压痛点,这通常是高血脂和痛风的表现。
123、藿香10克,十大功劳叶10克,白芷1克,你用这三味药就够了,加上生姜一到两片,红枣2~3个泡水喝。这对去除头部油脂的效果非常好。现在好多人都熬夜,脾胃不好,这就造成现代人普遍的中阳不振,湿热流连,头皮屑很多。只要你经常服用这个小药茶,头屑就能轻松跟你“说”再见了。
124、你看脸上出现很多黑头的人,一般鼻梁两侧是青灰色的,而且眼袋很大,这说明他下焦虚寒,有痛经、妇科炎症等。两颊出现暗斑的人,很多情况下也是经常失眠,身体疼痛,工作压力很大,在夹脊关肝区出现肝血不调,夹杂血瘀颧骨两侧出现色斑的人,那么在尾闾关会出现冰凉、塌陷,常见于女性月经不调。
125、干性皮肤的人要想改善肤质,除了要注意及时补水之外,还要经常性地由内来滋养气血。我要推荐一个很好的美容配方——百合莲子羹。百合、莲子各10~20克,再加上红枣5~6个、枸杞5~10克、白木耳(银耳)25克,放冰糖少许熬成汤。经常饮用这个汤,就能起到美白、滋养皮肤的作用。油性皮肤的人也可以用上面介绍的这个方法来补养。但是,如果你的皮肤特别油,那就要在百合莲子羹里再加5克干荷叶,因为荷叶可以清热利湿,控制皮肤油脂分泌,口感好,效果也不错。
126、生活中,很多血压高的朋友没有注意到这一点,不去好好地疏通血管,而是刻意地用药物、用各种各样的方式来降血压,百害而无一利。这往往会使身体各个脏腑的供血不足,出现各种各样的伤害。他最终变成这样就是因为血压过低造成的。由于长期的脑部供血不足,大脑就萎缩了,加速了衰老的进程。
127、药浴基础配方如下:
桑叶30克,桑枝50克,桑寄生50克,松枝50克(如果没有松枝的话,可到中药店松节替代),桂枝20克,徐长卿100克。
这个药方含六种常见中草药,故名“六味甘露汤”。方中所用的药材,都是我多年研究得来的,它们具有引药入经的成分,作用非常平和。桑叶可开上焦之肺气;桑枝本身可以舒筋活血;桑寄生强筋壮骨,补益肝肾;松节能强精补肾;桂枝温通气血;徐长卿行气活血,可祛湿、止痛。别看这些药很多,其实特别便宜,每包成本不到一块钱。
上面这六种药,你可以在药店先把它打碎,制作成基础药浴粉。每次用半包(100克左右),加水2000毫升,稍微一煮开就行了。然后,你再把药水倒进泡浴用的木桶里,加入适量的热水到桶的3/4处。等水温调到40℃~50℃后,再拿来泡浴。泡的时候,你还要准备些热水,感觉水温不烫了,就加些热水进去,保持药液的温度。
128、长期口服附子理中丸,至少三个月。附子理中丸是温补脾脏之阳的,糖尿病人按照这样吃,效果非常好。
129、人体对于营养的吸收,一定要在一种很平稳的状态下才能进行。也就是说,糖、脂肪、蛋白质这三大营养素以及各种微量元素,只有它们之间的比例平衡了,才能被整体成比例地吸收。否则,多余的部分就要被排除体外,因为这些多余的东西你就算吸收进去了,也利用不了。你要是刻意地去控制饮食,特别是通过偏食来降血糖降血脂,或者说这样那样的东西都不吃,本来对身体就是一种重大的伤害。而且,这种伤害天天都在发生,甚至说比吃药更可怕。因为吃药只是吃一阵子,吃饭却是一辈子的事情,你要是一辈子吃错了,那就会带来一辈子的痛苦。
130、看到她的舌头红,她自己说眼睛干,口干,我判断这也是津液不足,我告诉她了一个小方子:生地九克、制首乌九克、麦冬六克、炒酸枣仁六克(捣),熬水喝,一日的量。
这位妇女的舌苔,就是厚腻的一层,满布于整个舌体,而且舌苔上面还都是唾液。这种舌象,就是体内水湿重的表现。于是,我开了五苓散加味,三副药以后,这位妇女开始喝水量减少,后来又加服了几副,就基本恢复了正常。
茯苓祛湿,白术补脾,桂枝温阳化气。猪苓和泽泻都是泻膀胱经肾经的水湿的,在《伤寒论》里面,这个方子治疗的症状包括:小便不利、消渴、微热、渴欲饮水水入则吐等。
131、我们现代人水湿很重,因为不大运动了,因为晒太阳少了,因为有空调了,因为喝冷饮的机会多了,总之,估计水湿一定比古人重,反正一定比五六十年代的人都要重,那个时候的人是以营养不良气血不足为特色,现在的人是以痰湿重、肝气不舒为特色。
胖大舌,舌体很大,同时边上有齿痕,这是水湿重,气虚的表现,同时,舌头上都是唾液,透明的,满是唾液,这,就是水湿重的舌像。
我们要从两个方面下手,一边把水湿给去掉,他老人家选用的药物就是茯苓,同时要振奋阳气,他老人家选用的是桂枝。
水湿去掉了以后,空闲出来的阵地,谁来占领呢?当然要派我们自己的部队来镇守了,于是,白术被张仲景老人家给用上了。
同时,配合大家行动的,就是一味药,炙甘草,有镇守中焦的作用。
这个方子,一共就是四味药:茯苓、桂枝、白术、炙甘草,就是叫苓桂术甘汤,是中医里面的一个了不起的方子,古时用药,简单而又直接,阵法分明,令人惊叹。

132、在我们的体内,阳气就像是太阳,湿气就像是雾气。
133、当太阳光充足的时候,也会把雾气给散去,比如到了中午的时候,一般雾气就散了,到了傍晚的时候又出来。

有的人,先伤了阳气,阳气不足,就像太阳下山了一样,会引起湿气泛滥的;同样,如果湿气重了,就如同大雾天一样,也是遮蔽住阳光的,所以阳气也不足了。脾属土,也就像大自然中的大地一样,如果湿气泛滥,那么脾阳也会被困住,这和发了洪水的大地一样,土到处都会是湿的,没有办法耕种。
134、
还有就是肾了,这也像大自然一样,我们土地的下面,有地下水,再往下,还有一个火,我们都知道了,如果这个火喷发出来就是火山爆发了,这个火是要藏在地下的,因此,肾也是和大自然对应的,它在土的下面,属水,但是,在水中,还有火,因此中医说,肾是两水夹一火,两边是水,中间是一点火,这个火叫命门之火,水和火在一起,达到平衡,这是古代哲学追求的最佳状态,就是阴阳平衡,这叫水火既济。这样,肾中火不至于过热,水也不至于过寒。
如果体内水湿重了,那么,肾阳也会受影响,肾阳被抑制住以后,则肾中阴阳失去了平衡,阴气就重了。
如果体内水湿重了,那么,肾阳也会受影响,肾阳被抑制住以后,则肾中阴阳失去了平衡,阴气就重了。
同样,我们可以反过来想:如果我们心阳不足了,那么,我们体内的水湿也会慢慢地重起来,这是相互的,脾阳不足了,体内的水湿也会重,肾阳不足了,也会出现水湿泛滥的情况。
这就是我们体内的水湿和阳气的关系,明白了这个,大家也就懂了很多养生的道理。

这个石膏粳米汤,我现在就经常用,我们现在的一般感冒,可能严重不到张锡纯描述的那种地步,所以也不用那么大的量,一般的情况,十几克就基本够了,如果发烧严重,可以让当地的医生帮助斟酌一下分量。即使这个分量,也是十分有效的,很快就可以退烧,因为常用,所以敢说张锡纯的论述是正确的。

张锡纯认为鸡内金:不但能消脾胃之积,无论脏腑何处有积,鸡内金皆能消之。

最突出的症状就是怕冷,中医叫恶寒,一般是无汗的。在中医里面,恶寒和畏寒是不同的,被寒邪侵袭,导致的恶寒,是盖上被,增添上衣服以后,还是感觉冷,这是实邪;如果穿上衣服,就不冷了,这是畏寒,是阳虚的表现。

附子振奋肾中阳气,人参振奋心肺的阳气,山萸肉的作用主要在肝肾二经,兼入心经,它收敛的作用更强一些。

耿老的丹栀射郁汤的方子是:牡丹花瓣六克、栀子花九克、射干九克、郁金九克、枇杷叶九克、生甘草三克、赤茯苓九克。
估计一般大家找不到牡丹花瓣和栀子花,所以我们常用的方子可以用牡丹皮和生栀子代替。这个方子非常的简单,主要的药物是清肝胆之热的丹皮,清三焦之热的栀子,很妙的是用郁金,行气散结的,此时这味药的作用很大,枇杷叶用来降肺气,赤茯苓是导心火从小便而出的,这个方子里面,我们看到没有用大量的清热解毒的药物,而只是清降心肝肺之火,同时行气解郁,结果可以使得气机通畅,喉症解除。
我在临证中,对于这个方子已经使用很多年了,在使用中体会到,果然是喉科世家历代相传的名方,是立竿见影,每次使用,一般是一副即可见效,两副基本就可恢复。

湿热一般是趋于人体下半部的,而且这也属于红肿热痛,所以基本可以判断是湿热。

桔梗九克、元参九克、杏仁九克、橘皮九克、法半夏九克、茯苓九克、甘草六克、生姜九克。
这个方子,专门治疗鼻炎中鼻涕清的。可以升降气机,去除寒邪。
如果鼻涕黄的,他创立的方子叫五味石膏汤:五味子三克、生石膏九克、杏仁九克、法半夏九克、元参九克、茯苓九克、桔梗九克、生姜九克。里面加了点清热的。


我主张还是分清外寒里热,外寒用苏叶、生姜、葱白等来解决,里热用双花、连翘蒲公英等来解决。方子根据情况调整,但是基本的就是:防风六克、前胡三克至六克、双花十二克、连翘十五克、蒲公英九克、地丁九克、苏叶六克(后下)。嗓子痛加入射干九克、僵蚕.html" target="_blank" class="relatedlink">白僵蚕九克。
这个简单的方子,这个季节可以解决很大的问题,应付普通的感冒很有效。
在刚刚咳嗽的时候,我们主要要使用药性外散的药物,把病邪向上,向外宣出去,所以用前胡、防风等药,我的经验是尽量不使用杏仁、枇杷叶等药性下行的药物,等到外邪散得差不多了,才可以使用。什么时候是差不多了呢?就是没有什么发烧了,外感的情况不明显了,更多地是机械地咳嗽了,此时可以根据寒热加入药物,如果鼻涕清,痰白,把双花、连翘、蒲公英、地丁的量都减半,然后加入款冬花六克、紫菀六克、杏仁九克(捣,后下),如果痰黄,加入枇杷叶六克、浙贝母九克。

复方鲜竹沥液的临床指征是:有痰,痰必须是黄色的。这个方子不适合寒证,比如痰白,鼻涕清,那就不适合了。

这种脾胃受寒的情况,我对附子理中丸一般的用法是,只服一丸,一般立刻就会缓解,最多两丸,如果没有效果,就不是这个问题,后面的就不用吃了。
如果是寒邪为患,那么一般两丸一定见效,我到今天为止,还没有见过无效的。可以多吃几丸,一般几丸就够了,多了也不用吃,以后自己注意保护阳气就可以了。

赤小豆一百克,然后用一条一斤以上的鲤鱼,一起熬汤,尽量少放盐和其他调料,喝汤吃鱼,在中医里面认为,这个鲤鱼本身就是利水的食物,和赤小豆一起煮以后,作用就更加强了。
一般情况下,很多人有时候水肿,比如腿部肿,是因为体内运化之力不足,导致的水肿,那么可以喝两次这个汤,很快就会消肿的,效果还是非常的确切的。
当然,如果是严重的疾病引起的水肿,那么还是要去医院的。但是可以用这个方子作为配合治疗的方法。

薏苡仁是常用的中药,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
135、这个慢性腹泻,虽然证型很多,但是我的体会是:绝大多数都是厥阴之病。
治疗慢性腹泻的时候,核心的药物是:寒的药物:黄连六克、黄柏六克,热的药物是:制附子六克、炮姜六克、艾叶三克,然后收敛的药物是:乌梅九克。
这六味药是基本方子,这是乌梅丸这个方子的核心药物,原方里面还有几味药,此处可以不用,我们用的是仲景的思路,未必用他的原方。
然后,我们再加上一些补脾气的药物,就是党参九克、白术九克、山药十五克、茯苓九克。

猪肉如果熬汤,却可以滋阴,这是清朝温病学家王孟英发现的,他发现炼铁的工人,面对着火炉子,大夏天的,居然能够挥汗如雨地干活,还不感觉有多么的口渴,这是怎么回事儿呢?仔细一问,原来这些工人用瘦猪肉,熬水,撇去上面的沫子,然后喝汤,就能止渴,王孟英这才发现,原来瘦猪肉有这个功能啊。

这个三仁汤的方子是:杏仁十二克(捣,后下)、薏苡仁十八克、白蔻仁六克(捣,后下)、法半夏六克、厚朴六克、竹叶六克、通草三克(方子里面的滑石我给去掉了)。我用它来治疗暑湿感冒,疗效非常的好,还有就是这种桑拿天出现的皮肤病,用此方的疗效也非常的好。

只要是胸中气乱,寒热错杂,升降不利,就可以使用小柴胡汤。
小柴胡汤就治疗气机逆乱于中焦,导致三焦气机不通,寒热错杂之证,具体一定要有口苦、咽干目眩、默默不欲饮食、呕逆心烦胸闷、情绪不好、失眠、易发脾气等证,一般脉是弦的,
我先把小柴胡汤的方子给大家写一遍,这个分量不是原文的分量,是我通常使用的分量:
柴胡九克、黄芩六克、党参六克、法半夏六克、炙甘草六克、生姜六克、大枣十二枚。我通常的熬药方法是:水五碗,熬剩两碗,早晚各一碗。

这里面,有个使用藿香正气的诀窍,就是如果这个人泻肚子,那么最好服用藿香正气丸或者软胶囊,因为这样药力可以偏下;如果是呕吐,最好服用藿香正气水,因为这样药力偏上,如果吐泻,则两者都用,这是我在应用中得到的体会。
这样的例子很多,我身边的朋友很是受益,后来我看很多人自己都学会识别寒湿导致的感冒了。
这种寒湿感冒,在旅游的时候最容易发生,比如去了大山里面,寒湿都重,就容易出现此种病症。

蒲公英亦泻胃火之药,但其气甚平,既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍。凡系阳明之火起者,俱可大剂服之,火退而胃气自生。但其泻火之力甚微,必须多用,一两,少亦五、六钱,始可散邪辅正耳。有很多药物,多服用一点,脾胃虚弱的人,就会感觉受不了,而蒲公英则比较安全,只要适当服用,不会导致胃肠的虚寒。所以在遇到脾胃虚弱的人的时候,如果需要清热,我会降低其他解毒药物的比例,适当的多加一点蒲公英,这样就比较安全了



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