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《养生食疗豆浆》

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发表于 2016/3/24 21:32:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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                                    杏林箫客   原创

     豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,是老少皆宜,深受大众喜爱的饮品。如果擅于搭配,不但口感丰富,而且能起到很好的食疗作用。某日,友人问:其闺密体质欠佳,睡不安神,气色也不好,该如何调理?告之以食疗豆浆之法,后来再聚时,甚为喜悦,言如法食用后,精神气色大为好转。现述如下:

          组方:黄豆  花生  芝麻   桑椹  麦冬  枸杞  核桃  桂元
          说明:每次选用二三种食材一起磨浆。种类不必过多,但宜交替更换。

           口渴便秘,皮肤干燥者,黄豆+麦冬+桑椹
           失眠多梦咽干烦热者,黄豆+麦冬+桂元
           眼睛干涩,发质枯黄者,核桃+桑椹+芝麻
           精神不振腰膝酸软者,花生+枸杞+核桃
           面色晦暗,眼无神彩者,花生+枸杞+桂元

           麦冬入心肺胃三经,主滋阴润燥;桑椹生津养血,养肝明目;黑芝麻补肝肾、乌须黑发;枸杞子大补精血、明目养颜; 核桃壮腰补脑;桂元养心安神、养颜悦色。知其作用,各人可根据个人情况,随意组合搭配。此外:1、桃仁.html" target="_blank" class="relatedlink">核桃仁要切碎。2、最好连渣一起饮用。3、可稍加蜂蜜,口感更好。




发表于 2016/3/29 16:11:04 | 显示全部楼层
都是以黄豆为主加配其他的吗?煮好后加蜂蜜喝?
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