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按摩补水穴能帮助女人补水

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发表于 2016/4/1 13:57:02 | 显示全部楼层 |阅读模式



皮肤出现干燥、裂纹、皱纹、色斑和黑色素沉着,这些都是女人经常要面对的肌肤问题。而这些问题和皮肤细胞失水有着密切的关系,一旦细胞失水,那么细胞变得干扁,皱纹则容易出现,而角质层对皮肤的保护作用就会变弱,从而加速细胞的失水现象。

  女性在日常生活中如何才能补水呢?其实化妆品属于一种外部的保护方法,更重要的是要注意从内而外的补水,让皮肤保持滋润现象。今天,我们就一同来了解女人身体上的补水穴,看这些穴位是如何帮助女人补水的。

  一、按摩补水穴

  穴位补水原理

  其实穴位补水是一种滋养阴液的手法,一般阴虚火旺会出现上火现象,如面部潮红、咽干、小便赤黄等。而通过按摩特殊的穴位能够缓解人体上火现象,同时改变燥热引起的皮肤问题。

  按摩照海穴

  照海穴位于人体的脚部,在内脚踝尖端下方的凹陷处。在《千金要方》中提到这个穴位称之为漏阴,这里是人体八脉的交会处,按摩个穴位可以补肾阴,对于咽干、咽炎效果最好。同时可以滋阴润肤,缓解皮肤干燥

  按摩照海穴以感到酸、胀和麻为佳,一般按摩时间不宜太长,最好每次5-10分钟。


  按摩三阴

  三阴交又可以称为女人穴,这里是人体足部三条阴经的交会处,三阴交位于足内踝的直上3寸的地方,在胫骨后靠近骨头的凹陷处。

  首先,按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢,女性的任脉督脉冲脉起源于卵巢和子宫,按摩三阴交可以促进这三条血脉的通畅,起到延缓女性衰老的作用。

  其次,按摩三阴交可以改善女性脸部肌肉,减少皱纹出现。脾主肌肉,三阴交处有足太阴脾经,按摩能健脾,使脸部肌肉紧绷。另外,按摩这里还可以将人体湿毒排出,对抗皮肤过敏湿疹皮炎问题。

  再有,按摩三阴交可以祛斑、祛痘,斑和痘痘的产生多和肝有密切关系。三阴交是肝、脾和肾经的交会处,按摩可以助脾生血、肝藏血,同时调理肝经,降肝火,起到养颜功效。

  按摩三阴交的方法可以根据自身需求改变,如每晚5-7点,按摩这里对女性补肾和保养子宫有好处,每次按摩不超过15分钟。而想要紧致肌肤、去皱、祛斑可以在晚上9-11点左右按摩。


  按摩太溪穴

  太溪穴位于人体脚内踝后侧,在脚踝与后跟筋骨凹陷处。太溪穴的意思是肾经的水液在这里形成较大的溪水,按摩能起到养肾阴,清热生气和防干燥的作用。

  一般按摩太溪穴分为多种按摩方法,可以针刺艾灸,也可以用手按摩,用手指按压以出现酸胀感为佳,每次5-10分钟。

  另外,按摩这个穴位除了能滋阴,还具有调理牙痛痛经、腰腿酸冷的作用。对于女性肾虚引起的黑眼圈、色斑和浮肿等问题也具有作用。

  二、美容穴位

  除了上文中提到的补水穴位之外,还有一些穴位也能起到美容作用。

  按摩攒竹穴

  攒竹穴位于面部眉头的凹陷处,这个穴位有明光、夜光和眉柱等称呼。

  按摩这个穴位能够改善眼部的微循环,增加眼部肌肉的含氧量,具有治疗视力模糊、眼睛肿痛的作用,同时减少眼睛皱纹的出现。

  一般按摩攒竹穴可以采用指腹按摩,并配合呼吸,按压半分钟松开,然后再次按摩。

  按摩迎香

  迎香穴在鼻翼外缘,这个穴位多会用来治疗感冒伤风引起的流鼻涕鼻塞鼻炎等,按摩迎香穴直到发热就能缓解以上症状。

  而每次采用食指指腹揉按这个穴位1-3分钟,能够改善面部的血液循环,润泽肌肤和改善细纹现象。从而也能起到美容作用。

  另外,迎香穴在中医看来还可以祛风,驱寒。其促进鼻周围的血液循环,使气血通畅,提高呼吸道抵抗力,抵抗外邪的入侵,达到防治感冒的作用。

  所以,美容、祛斑、润肤和防病,我们也可以通过按摩穴位达到,并非需要昂贵的化妆品或药物。

  很多女性朋友都希望自己拥有不老容颜和婴儿般肌肤,所以很多女性会花费大量的金钱在化妆品上,虽然这些化妆品确实起到了一定作用,但是我们不能忽略穴位按摩带来的好处。上文我们简单的介绍了按摩三个穴位可以补水,分别是三阴交、太溪穴和照海血,另外按摩攒竹穴和迎香穴也可以美容。


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