我现在一个个的回答你的问题：
【【【1、眼肿面浮几年，眼袋黑眼圈明显，早上眼肿最明显，肿的眉骨都是疼的，而且按压眉骨感觉里面有小块，一按压就头疼。检查尿肾均没问题。】】】
＃＃＃你注意一下老人的脸，总比他们年轻时脸要肥胖浮肿一些，健康的人脸上的肉少、有光泽、无斑，身体弱，长期慢性病的人脸是浮肿虚胖的，说明肾气不足，血上头的力量不够，头面部的血液循环不足，代谢产物不能及时排掉，就会造成脸部色泽变暗、长斑、浮肿，长期缺血，脸上不只是眉骨痛，其它地方你按按同样会痛的。
【【【 2、月经不调，乳腺增生。每年都有几月不来，即使来了也是一两天量少的可怜，有时还有褐色豆沙状。生理期前脾气异常烦燥，乳房会胀感隐痛。 平时容易抑郁，胃涨嗳气没食欲，吃冷硬物胃疼，消化不良.】】】
＃＃＃肾主生殖，妇科的毛病根在肾，你肾气不足的同时又因饮食过于寒凉，身体内寒湿过重，造成寒凝，血液运行缓慢，容易淤堵，而贪吃寒凉食物又会伤及脾胃，造成脾的运化失调，消化吸收能力下降，气血生成减少，气血两亏，就会出现上述症状。
【【【 3、便秘，痔疮。似乎从小就便秘，不过这两年通过饮食和生活规律调整好些了，只是没便意而且有排不尽的感觉，小腹凸胀，感觉全是宿便和废气，一吃药排便多就好停药又不行了,身体忽胖忽瘦。】】】
＃＃＃肾不但主生殖，肾还主两便，大便、小便出了问题同样要先在肾上找原因。上述症状同样是肾虚、肾寒、经络不通造成的。
【【【口渴不严重，以前也不爱吃冷饮，只是贪吃水果和凉菜，冬天从未穿过裙子，总是把自己包裹的严严实实。看了你所有文章后，改变自己的饮食了。】】】
＃＃＃病因与你贪吃寒凉食物有关，只有去掉病因，才是真正迈向健康的第一步。
【【【4、入睡好但易早醒，有声响亮光就醒，所以夏天就特别严重。而且夏天皮肤特别容易过敏，还长斑，温度冷或热脸颊就通红，红血丝加剧。】】】
＃＃＃胃不和则卧不安，脾胃不好，气血两亏的人睡眠没有好的。
【【【24岁未婚,舌苔白薄,舌质红润,舌底黑筋比较突出。长期坐办公室，以前每周去健身房几次，这一两月忙着没再运动，平时饮食清淡基本素食，喜温粥，不过吃米面少些蛋奶也不多，每天吃红枣几颗，以前吃水果多怕寒凉现在一天只吃一两个苹果或橙子。吃的不多因为一吃就饱消化也不太好。平时喝白开水或玫瑰花茶，没有补营养品。】】】
＃＃＃玫瑰花茶虽然有理气的作用，但气血两亏之人用后同样有泄气的作用，不适合长期饮用。
【【【左手三个小太阳（大食中），右手以前四个冬天生冻疮后变成了三个（大食小），大指甲约占1/5，其它较小1/9左右。】】】
＃＃＃我喜欢用观察小太阳的情况判断小时候的营养状况及身体内寒湿重的程度。
我只能推断你小时候营养不错，您现在的所以病症与你后来的饮食贪凉有直接关系，这样只要改变饮食习惯，注意多吃补肾的食物，增加腰部的运动，疏通经络，你会很快康复的。
【【【腿部肌肉块突出所以很硬，三阴交穴位周围按压较疼痛，而且腿忽胖忽瘦，个人感觉跟便秘有关，当大便顺畅且排出较多时腿和腰腹一样的轻松。】】】
＃＃＃这些症状同样与肾虚、肾寒、经络不通有关。
【【【尾骨处硬伤没有受过，只是大半年来尾骨靠上一点（膀胱处？）隐痛，排气排便多后臀部就扁平缩小了，是服四物汤和回阳药后出现的现象。】】】
＃＃＃吃任何药吃要注意几点：
1、吃后身体出现明显不适就要停药。
2、吃后一个月后身体没有任何变化，不论是好的还是坏的变化，都没必要继续吃下去了。
3、如吃后你所治的病好转了，可又添了新病，就如跷跷板一样，压下一头另一头翘起，出现这种情况同样必须停药。
我上面说的你能明白吗？任何病出来不是要急于用什么方法去治疗，而是先找病因，将病因找出来了，去掉病因了，病就已经治好了一半，最起码不会再加重病情。下面要做的就是补救工作。
1、你现在身体寒湿较重，经络不通，这时食补会上火，你先用一头大蒜剁碎，分敷在两只脚心处，用塑料薄膜缠绕固定，等脚心感到辣时就将脚洗干净，过三天再敷一次，一般虚火就能引下来，同时又不伤身体。
2、每晚用桶泡脚，这一周在泡脚的水中加入艾叶（可以去药房买清艾条，每次用5分之一的量撕碎用开水泡开后就可以用了）。下周只用两次，以后每周加一次艾叶泡脚就可以了。
3、泡脚一定要泡到微微出汗才有效，但不能出大汗，那样同样泄气、耗血。泡脚的同时请你按摩耳朵5分钟，梳头5分钟，拍肩膀、拍膀子、拍胸5分钟，这是就着泡脚的热力，将血液引到头面部，能很快改善你面部的血液循环，有非常好的美容、去斑、消肿的作用。
4、每天背部撞墙30分钟，能有效的疏通经络，只要坚持半个月下来，你就会发现乳房胀痛、便秘、腹胀、及月经不调的症状会有明显的好转。
5、每天早晚用生姜3片、红糖半勺、桔子皮一片（一元硬币大小就行），煮水喝，连喝3天后改每天早晨一次就可以了，可以有效的去胃肠寒又不会上火。
6、在饮食中不吃寒凉食物的同时，加强营养也是很重要的，不能只吃素食。买鳝鱼两斤、瘦猪肉8两，放一大块将、葱4根、蒜一头，加料酒、酱油、盐、糖、醋在一起红烧，先大火烧10分钟，再改小火一小时。烧好后一大碗，放入冰箱，每天吃一小碗，分5次吃完，吃完后继续烧，继续这样吃，连吃一个月，你会发现你的腰痛、腹胀、脸肿、黑眼圈、都会慢慢消失的，皮肤也会有光泽、弹性，斑也会淡一些。
以上的几点你要同时做到，不能只挑几样做，很快你就会发现身体的变化。你再将你做后身体的反应及时反馈给我，我再帮你不断改进慢慢调整。
因为与你有相同病症的女同胞们太多，我不能一一回答，这次系统的回答你的问题，目的是让更多的朋友受益。
原帖请查看:http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=44536&extra=page%3D1
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问:我的情况：
1、 妇科病霉菌反反复复二年多{中间还有出现：月经不调、盆腔炎}，白带黄， 中医说是“脾虚，肝火大”。
2、 乳腺增生。不定期的胀痛，这个月出现胸口隐痛。例假本应16号来，但现仍未来。
3、 甲亢肿大，医生说是良性肿瘤。只是脖子大点，无其它反应。
4、很容易疲倦，上楼时有时会心慌，以前怀小孩时常会头晕，手脚一年四季都凉，较难入睡，晚上要起来小便一二次，容易伤感。指甲只有二个拇指有小太阳，右手的中指甲和无名指甲上有白点（是近期才有的）。
答:1、有空时还是到医院查一下甲亢的事，去做一下甲状腺激素的测定，看看结果怎样，做到心中有数，你身体的一些不适，如很容易疲倦，上楼时有时会心慌，还容易烦躁等都有甲亢的症状。
2、你的身体比较弱，又是低血糖，最好不要做脚底的按摩，脚底按摩泄气厉害，如要做，一周也只能做一次。你只要每天保证热水泡脚，泡脚的时候按摩耳朵、梳头，背部撞墙15－20分钟就可以了，不需要再做其它的按摩了，做多了泄气你不适合。
3、每周2－3次鸡尾虾，一次一斤，不吃寒凉的食物，你会发现妇科病会明显好转，霉菌感染及搔痒都是肾虚肾寒造成。你慢慢就会发现吃了寒凉的食物后就会搔痒，白带增多有异味。
4、同时吃上我教“秋燕南飞”吃的鳝鱼，也是最好吃上一段时间，补血补肾效果明显，你的心慌、乏力、低血糖症状都很明显改善。
5、甲亢中医讲与肝阳上亢、阴虚火旺都有关系，你食疗一月后，做一次颈、背部的刮痧，可以疏通经络，同时治疗甲亢。
身体的健康其实是很简单的，只要保证气血的充足、经络的通畅，少受寒凉，人一般是不会生大病的，只是你们在给自己选择保健方法时没有针对自己的身体实际情况，结果是花钱反倒找病了。
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问:自制补品是不是适合孕妇?
马悦凌:此方孕妇也可以吃，因怀孕期间代谢旺盛，容易上火，只是将阿胶的量减少到半斤，冰糖可以适当的再多放一些，可用一斤。每天一次，吃一勺就可以了。据一位老中医介绍，在孕期吃阿胶将来孩子个高，他们夫妻俩个都很矮，没超过1米6，可他们的儿子却个1米8，就是在孕期常吃阿胶的结果。可以参考。
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该如何吃早饭，自古就有早吃好，中吃饱，晚吃少的说法，而早餐到底该怎么吃、吃多少，这要根据每个人的实际情况，如医院里的外科医生，如果上午有大的手术，他们经常会吃蛋炒饭，如果没有大的手术早餐就可以是稀饭馒头或包子。每个人的工作性质不一样，体力消耗不一样，所以饭量自然不一样。但孩子身体在发育中，主课又都在上午上，所以孩子的早餐不但要吃好还要吃饱。
长期不吃早餐会得病，那时肯定的，饿上十几个小时，人肯定会心慌、头晕，气血不足，但据统计，不吃早餐患心脏病的机率要高。
胆结石的病因确实与气虚有关，胆囊收缩有力，胆汁就排泄彻底，就如一条大河，水流湍急，河底就不容易存住泥沙，而水流缓慢的河流泥沙就容易沉淀。
所以气虚的人胆囊收缩无力，胆汁自然排泄不畅，容易沉淀，日久容易生成结石。
早餐到底吃什么，每个人又都有自己的饮食习惯，我每天的早上是先一杯温开水，早餐长年吃黑米煮的稠稠的稀饭，在黑米稀饭中再打入2个鸡蛋，搅碎，这样的黑米稀饭比较香，然后再加入我自己做到补品（用核桃仁、黑芝麻、红枣、阿胶做成的）一大勺，这样我的早餐的营养非常全面，再吃一些小菜，如果当天上午比较忙，我就会再加些馒头。
我提倡的食疗首先你自己觉得吃的要舒服，吃后人有精神，不容易生病，如果很多人说吃这个东西好，可你自己吃了不舒服，你还是按你自己的习惯去吃。我写的一篇文章“找准自己的养生术里”就仔细介绍了该如何去吃。
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如果孩子的手脚不分季节都是凉的，说明你孩子身体内寒重，而且气血不足，这类孩子小的时候容易生病，大了上学时，容易注意力不集中，而且这类孩子体能差，后劲不足。
孩子的身体状况直接影响到孩子的智力，影响孩子的学习。在孩子小时候将身体调理好，大了学习不用愁。
我自己注重食疗并研究胎教、早教，我儿子生出来就非常聪明，安静好带，一岁时已认识尽千个字，2岁半就脱盲了，3岁时已能流利朗读上千字的童话故事，是个非常可爱、懂事、勤劳、活泼、开朗、爱笑、爱动脑子小男子汉。所以要想孩子聪明，教育方法很重要，可孩子的身体更重要，孩子气血充足时，大脑供血充足，孩子的记忆力就好，你说一遍孩子就记住了，而孩子气血不足时，脑供血减少，你这时说十遍孩子也记不住。每个做母亲的都有体会，生过孩子后记忆力明显下降，学不进去东西，就是怀孩子消耗了母亲大量的血液，造成了母亲的气血不足而造成的。
以后我会将孩子的保健及我自创的一套教育孩子的方法整理成书，让更多的孩子及家长受益。
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我治疗牛皮癣一般在夏季，病人每天喝生姜煮的水，皮肤上擦用高度白酒泡的花椒（将一两花椒碾碎，放如一斤的高度酒中浸泡半个月后用），每天多擦几次，等病人感觉内热大时，在病人的背后刮痧，再在病人的腿上的胃经刮痧，病人身上的牛皮癣很快腿去 ，然后在运用食疗补气血，病人的饮食中同样要去掉寒凉的食物，经这样治疗的病人以后不会大的复发，只是身体虚弱时会有小范围的复发。
冬天要治疗此病，只能慢慢来。
1、去药房买生当归2两，碾碎成粉，每天在饭后吃上一小勺，如嫌中药味重，可以买0号胶囊，装入胶囊内服用，每日3次，每次3粒。
2、每天背部撞墙或者撞树30分钟，通经络降虚火，这样再吃当归不容易上火。
3、每晚临睡前用温水泡脚，最好用桶泡，泡到全身微微出汗就可以了。
4、饮食中同样要忌寒凉的食物。
坚持半个月你会发现牛皮癣慢慢消退，长期坚持下去，自然就会好多了，但要做到除根是很难的，牛皮癣消退后，当归每天吃1次就可以了。按我教的方法去做，你还会发觉人会很有精神。我教你的方法不能只挑几样来做，必须完全按我说的去做，那样效果才会好。
这一方法同样适用于长期受湿疹困扰的病人。
牛皮癣是慢性病，治疗需要长年坚持。
只要是慢性病，不论是高血压、糖尿病及各种的皮肤病等等，说明你们身体与正常人身体相比这方面是你们身体薄弱的部位也是有缺陷的部位，越是慢性病、不容易治愈的病，患病的原因都是综合的，可以与饮食有关、可以与你的心情有关、可以与你的体质有关，很可以一次与这个疾病不相关的一次感冒就能让你的慢性病、皮肤病重新复发，所有，只要是慢性病，要想一下子完全治愈永不复发，是不可以能的，但只要我们找出每次患病的规律，并不断地做好预防，你所患慢性病复发的机率也会大大减少，每次患病的程度也会是轻微的，不至于给身体健康带来重大影响。
我在“怎样对待慢性病”这篇文章中也做了详细的说明，希望朋友们有空时看看。
当归粉没有副作用，可以长年吃，吃的量你可以根据你身体情况、气候的情况进行调整。
脚气病只要控制就可以了，我不赞成把脚气治愈，我在治疗重病人时，只要这个病人开始冒脚气了，就说明病开始好转，说明正气开始恢复，有力气将病气从脚下排出。 我治疗的那个肺癌的病人在治疗后的2个月开始发脚气，最后脚气非常严重，脚背胃经络走的区域都快烂了，每天都在冒黄水，痒的很厉害时就在泡脚的水中加食用的醋，可以止痒。随着病情的好转，脚气也随之慢慢减轻。所以脚气病重时就用醋泡脚，还有寒凉的食物少吃也会使脚气减轻。
脚上有裂口，可以在洗过脚后，将枣子去皮后擦裂口的皮肤处，连擦几天裂口就长好了。
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关于小儿久咳（咳嗽）：
如何孩子到晚上或夜里咳嗽加重，是虚咳，这时家长一是饮食要去寒凉，二是要加强营养，按风寒咳嗽里介绍的方法治疗就可以了。
如果孩子只在白天咳嗽，一是说明还有炎症，二是孩子有内热，这时的饮食不要吃鱼、虾，多吃肉类及蔬菜，同时加强按摩，疏通经络泻火、消炎。
方法：1、每天帮孩子拍背，一天2－3次，一次5分钟。2、每天给孩子洗过小脚后可以给孩子推脚背部胸的反射区，位置是在第2、3、4脚趾往上推，每只脚背往上轻推50次左右就可以了。按摩、推拿的部位都是胸、肺，可以起到宽胸、理气、止咳的作用，经络疏通了，不但泻了内火同时你还会发现同样有消炎的作用。
你先按我说的试试看。
[ 本帖最后由 秋雁南飞 于 2007/4/7 14:21 编辑 ]
