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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 方法很简单，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调，而是调动了你大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。在脚上有六条重要的经络通过。通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立杆见影的疗效。还可以治疗小脑痿缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法，所以可以迅速的增强人体的免疫力。 在看到此方法后，偶就开始练习，基本上每天早晚各一次，每次大概2、3分钟左右，明显的感觉是身体素质更好呢。上半年经常感冒，现在则很少了。呵呵 对于不能长时间站立的问题，我也有过。例如，夏天穿拖鞋和冬天穿棉拖鞋就不能站很长时间；穿普通的鞋就可以站3分钟左右。 另外，站立时多想脚，把心思集中在，比如想脚正使劲抓住地板；
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