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养身主食:大米,小米,小麦都不能少

2011/2/27 21:27| 发布者: 浔峰村夫| 查看: 4474| 评论: 0

摘要: 南方主食大米,性寒;北方主食面食(小麦制成),性温;小米是最有营养的五谷之一。 所以大家平时做饭的时候加一点小米进去,然后也要吃一点馒头或者面包。这样主食平 ...
刚看了中医养身饮食的视频,一点心得

南方主食大米,性寒

北方主食面食(小麦制成),性温

小米是最有营养的五谷之一。

所以大家平时做饭的时候加一点小米进去,然后也要吃一点馒头或者面包。这样主食平衡。

如果大家想看,视频在这里。

http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTU1ODQxMTY=.html

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