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孙真人养生铭——孙思邈的养生箴言

2011/4/17 16:45| 发布者: david92003| 查看: 4797| 评论: 0

摘要: 怒甚偏伤气,思多太损神。 神疲心易役,气弱病相侵, 勿被悲欢极,当令饭食均。 再三防夜醉,第一戒晨嗔。 亥寝鸣云鼓,寅兴漱玉津。 妖邪难犯己,精气自全身。 若要无诸病,常当节五辛, 安神宜悦乐,惜气保 ...
怒甚偏伤气,思多太损神。
神疲心易役,气弱病相侵,
勿被悲欢极,当令饭食均。
再三防夜醉,第一戒晨嗔。
亥寝鸣云鼓,寅兴漱玉津。
妖邪难犯己,精气自全身。
若要无诸病,常当节五辛
安神宜悦乐,惜气保和纯。
寿夭休论命,修行本在人。
若能遵此理,平地可朝真。


    注释

  (1)伤气:此指大怒损伤肝脏之气。(2)损神:指思虑过多容易损耗人的精神。(3)役:《说文》“戍边也”,引申为劳苦、劳倦。神疲心易役:指精神疲惫则心易劳倦。(4)夜醉:是说夜间醉酒。因醉后入房,必大耗其精,造成精气亏乏,故要警惕夜醉。(5)鸣云鼓:亦称鸣天鼓,此为保健功法,宜在夜深入静时做。(6)嗽玉津:亦为保健功法,宜在晨醒未起之时做。(7)五辛:《本草纲目》指大蒜、小蒜、韭、芸苔、胡荽,此泛指各种辛辣食物。(8)修行:原指佛教徒依据教义去实行,此指修身养性并实践。(9)朝:水流归海曰朝,此引申为达到;真,本原也,自然之道也,此指人类本来应达到的自然寿命。平地可朝真:意谓平常之人亦可达到本来应享有的天年。


[ 本帖最后由 易est 于 2009/12/11 09:09 编辑 ]

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