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中医至简 就是阴阳(续1)

2011/6/24 02:09| 发布者: david92003| 查看: 10873| 评论: 0

摘要: 经常看到这样一句天人合一,意思是说:人与自然融为一体。这听起来有点玄,怎么个天人合一法? 其实不必钻牛角,至少在中医看来,这句话应该这样理解:人的劳作和休息应该与自然保持一致。 那怎么个一致法呢? 我 ...
经常看到这样一句"天人合一",意思是说:人与自然融为一体。这听起来有点玄,怎么个天人合一法?
其实不必钻牛角,至少在中医看来,这句话应该这样理解:人的劳作和休息应该与自然保持一致。
那怎么个一致法呢?
我还是来举例来说吧
比如睡觉
[黄帝内经]上说,春天应该早睡早起,夏天应该晚睡早起,秋天上什么我忘了,冬天应该早睡晚起。为什么呢?在说明这个问题之前,我先说说人体阳气一天内的变化情况。正常情况下,白天的时候,人体的阳气借助自然界的阳气,共同与躯体的阴质维持了一个平衡,自然界的阳气越多,人体调用自身的阳气就越少,(为什么天气暧和人就舒服)人也就越轻松。反之,自然界的阳气越少,人体调用自身的阳气就越多。    那自然界的阳气主要是靠什么来决定的呢?是太阳!
    太阳出来了,自然界的阳气就多,反之就少。
    太阳落下去以后,人如果继续劳作,就必须调用足够的阳气与自身躯体的阴质加上自然界的阴气相抗,以维持平衡。通常在人体阳气绶冲区内,人也还能承受,缓冲区的阳气用完了,人体就要释放大量的阴质转化成阳气,来维持平衡。为什么常熬夜的人通常都是很消瘦,就是这个原因。阳气耗得多,对身体是很不利的。
    一年之中,春季太阳下山早,出山也早,夏天下山晚出山早冬天下山早出山晚。正好与内经中的作息规律一致,这也是内经为什么要这么说的原因。
    依照这个规律,合理调整自己的生活节奏,对健康是十分有利的。
    如果记不住也不要紧(我也记不住)只要看看太阳就行了,太阳在就工作,太阳不在就休息。很简单的。
    以上只是天人合一的一个小方面,天人合一的内容还有很多,中要把握住一个核心:认清自身阳气和外界阳气的变化,随机调整。

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