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大运动量晨练对身体好不好?

2012/3/28 02:19| 发布者: david92003| 查看: 5913| 评论: 0

摘要: 最近晨练看到几位在扔沙袋,沙袋重约27斤,大约扔20分钟左右,每人大汗淋漓。我是在山东济南的大明湖公园,早上六点半。按照张锡纯的理论,空腹用力宜出现大气下陷,但这种晨练方式已持续几年了,看情况几位身体状况 ...
最近晨练看到几位在扔沙袋,沙袋重约27斤,大约扔20分钟左右,每人大汗淋漓。我是在山东济南的大明湖公园,早上六点半。按照张锡纯的理论,空腹用力宜出现大气下陷,但这种晨练方式已持续几年了,看情况几位身体状况良好,对此不解,求高手解惑。感谢。

本文内容由 艮山谦 提供

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