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日志

冬季健身,方法不对反伤身!

已有 306 次阅读2011/3/12 23:49 |系统分类:中医知识|

        太阳不出来你不要出去,冬三月此谓闭藏。冬天是闭藏,水冻地坼,无扰乎阳,这是什么意思,就是闭藏,人在冬天的时候阳气内收,阴气在外,所以到冬天闭藏的时候,早卧晚起,必待日光! 

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