中医学强调的“自然”是不在人为的刻意安排下来扭曲自然法则的运转。从养生学到治疗学都凸显了中医求“自然”的这一基本原则。早在《黄帝内经》中就特别强调“自然”这一重要的中医学观点。开篇《上古天真论》就是专门论述人在自然中的自然，生活中要“法于阴阳，和于术数”，才能做到“尽终其天年，度百岁乃去”的自然寿命。而“是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”，正符合现代社会紧张的生活强烈的{MOD}追求给人类所带来的巨大的精神压力造成的心理创伤。