今早有些懒惰，起床起得晚些，七点十分才起，不过，倒是摸到些站桩的门道，我现在的站桩，脚是外八字的，自然也就不平行，膝盖也是过脚尖的，我发觉，对于象我这样从来没站过桩的，大腿缺少锻炼的人，哪种要求简直就是不可能任务，要是膝不过脚尖，两脚平行的话， 我就不能摆成哪样的姿势，前些天我就困惑于哪样的要求，而痛不欲生，我摸到的方法就是，一，站好后就不去想姿势的正确性，准备站满百天再来考虑姿势的正确性。二，闭上眼睛，好像更稳定，心神不跑嘛，三，站的大腿稍高一点，还是可以锻炼大腿，又不至于太累而无法坚持。今早的站桩，感觉轻松多了，到第七分钟时会有难撑的感觉，后面的会觉得舒服些，还有就是早上练，汗少，晚上多些，我想中午试下， 我喜欢哪种淌汗的感觉，我很少出汗的，出些汗，人精神，舒服。