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杏园杂谈（一）：健康的标准
健康的标准在不同地方，不同文化是不一样的，世界卫生组织给健康提出了十条标推，我不一一列举，其主要方面是：一要有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，二要处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。三要能够抵抗一般性感冒和传染病，肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松，反应敏锐等，可见是指身体、精神两个方面要有较好的状态，对社会、环境与疾病有较好的适应能力和抵抗力。这个标准已经很好了，但弹性很大，只是定性，无法量化。理解不一样，对它的认识不一样。如充沛的精力有多充沛？从容不迫应付工作压力是指多大压力？压力再大都能从容不迫吗？中国人古人的健康标准与此又大有不同？中医讲要阴阳五行平衡；气功讲要打通大小周天与奇经八脉；道家讲要练精化气、练虚合道、天人合一直至成为真人（真正的人，彻底健康的人）；儒家讲要格物、致知、正心、诚意而修身，方可成为君子大人，然后齐家、治国、平天下，建功立业成为圣人（最健康的人）。佛家讲要息灭贪嗔痴，净化心灵，修四禅八定，消尽所有烦恼，方成正果，才算是健康的人（罗汉、菩萨、佛）。如果要把以上标准作个比较的话，联合国的标准最多相当于中医较基础层次的阴阳五行平衡（阴阳平衡有多种层次）；打通大小周天与奇经八脉要高于普通中医强调的阴阳五行平衡；其后真人、圣人、佛的健康层次就更高了。按这个健康的阶梯，让人穷尽一生也不会到尽头。每进一步，人的身心就会得到进一步的开放，也就会得到进一步的健康快乐。人如果追求此道，也许就不怕一生没事干了，战胜疾病与烦恼将是你终生的课题，也是你一生的乐趣。
健康的标准在不同地方，不同文化是不一样的，世界卫生组织给健康提出了十条标推，我不一一列举，其主要方面是：一要有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，二要处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。三要能够抵抗一般性感冒和传染病，肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松，反应敏锐等，可见是指身体、精神两个方面要有较好的状态，对社会、环境与疾病有较好的适应能力和抵抗力。这个标准已经很好了，但弹性很大，只是定性，无法量化。理解不一样，对它的认识不一样。如充沛的精力有多充沛？从容不迫应付工作压力是指多大压力？压力再大都能从容不迫吗？中国人古人的健康标准与此又大有不同？中医讲要阴阳五行平衡；气功讲要打通大小周天与奇经八脉；道家讲要练精化气、练虚合道、天人合一直至成为真人（真正的人，彻底健康的人）；儒家讲要格物、致知、正心、诚意而修身，方可成为君子大人，然后齐家、治国、平天下，建功立业成为圣人（最健康的人）。佛家讲要息灭贪嗔痴，净化心灵，修四禅八定，消尽所有烦恼，方成正果，才算是健康的人（罗汉、菩萨、佛）。如果要把以上标准作个比较的话，联合国的标准最多相当于中医较基础层次的阴阳五行平衡（阴阳平衡有多种层次）；打通大小周天与奇经八脉要高于普通中医强调的阴阳五行平衡；其后真人、圣人、佛的健康层次就更高了。按这个健康的阶梯，让人穷尽一生也不会到尽头。每进一步，人的身心就会得到进一步的开放，也就会得到进一步的健康快乐。人如果追求此道，也许就不怕一生没事干了，战胜疾病与烦恼将是你终生的课题，也是你一生的乐趣。
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