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日志

初入门者哪些情况打坐能坚持继续加长时间坐下去

已有 670 次阅读2012/9/2 20:01 |系统分类:养生食疗

最好的情况:身体似乎不存了,只剩心神了。

中等情况:身体的存在还能感觉出来,痛麻不知道了。

下等情况:心能静下来,呼吸似乎有人帮你,很轻松,顺畅,腿虽然麻胀但放掉后马上宽松。

以上情况可以坚持坐下去对身体无伤害(处处觉于念之先)

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