很多时候最难控制的是矛盾体，一方面我在表面的讲，另一方面如何有效的去做，因为在接下来的内容更加的深意。在老师的教导中，老师常说：有实践才有发言权。所以在进入本期的编辑之前，我对自己的生活进行极大的调整，给予自己有更多的时间进行实践。在本次节目开始编辑的时候，我要对本节目的内容给大家再次讲一下，以便参考。

 

本节目的内容大多都是来自不同的中医老师总结的，有个别的是我自己的体会，我只是用《独白》这个栏目用自己的语言来描绘出来，一来是我的文化水平不高，为此锻炼一下我打字的基础；二来对于过去所了解的问题，有没有更深刻的认知和解读；三来是在网络中出现一些令人心痛的采访，并在中央电视台播出（杀医案），对于本段采访真令人作呕，但是值得深思的是病人无知、医生无得。更重要的一点是我们节目提到的最新鲜的，只是放在这个时代新鲜罢了。对于本节目的内容还是一句话，仅供参考！！！

 

这里就是最新鲜的文化节目《独白》，我是本节目的老总小王。

 

在上期我们讲到春天要多吃些什么，讲到我们所吃的一些不健康的饮食方式，讲到病毒病菌的病因、自然环境对我们的影响、用错药对我们造成的危害，还讲到我们人为什么要发热的一个原因。正如朋友所说，讲的太过粗糙，我们在这里先对上期的节目做补充。春天为什么要多吃些青色的菜，其实这个季节所产的蔬菜是最有营养的，因为冬季这个季节是收藏的季节，是修养的季节，修养的不仅仅是人要修养生息，万物都需要修养生息，到了春天，天气回暖，植物都迅速的吸取土地的营养，使自己生长起来，这个季节的粮食蔬菜能够充分的吸收天地的能量，而且这个季节（指的是我们河南这里，其它地方不详介绍）出产的大多是青色蔬菜。还有一个就是牛奶，其实有很多的老师都在讲，牛奶不宜多喝，甚至说不要喝，我当时是有质疑的，当时我就想，你看牛那么强壮，不是喝牛奶喝出来的吗？面对质疑，我还是向老师们提出我的问题的，老师讲：牛其实吃奶的时间是比较短的，在断奶后，牛恐怕不会再吃奶了。不管牛以后出再大的力气，任劳任怨，它也不会去吃奶了。原因还是和我们所说的阴阳有关，通过长时间的演变，牛（还有马类似）是能够通过身体较小的能量来消化自己的食物的。随着慢慢对牛奶的了解，奶制产品问题百出不穷，吃牛奶的人都成了牛奶行业的试验品，很多的问题也会随着我们节目的进展慢慢揭开答案的。

 

在上期我们还聊到关于发热，也就是说发热是一种现象，其原因有很多种，我们只讲到了吃。如果你百度一下“发热”原因多实在吓人，我们就简略的说：发热的原因基本总结为外因，一是没吃对或吃的过多造成的，二是由于风寒或病菌造成的。对于发热西医大都用退热药，而中医者顺势利导。对此我们也慢慢的和你聊，为推进节目进程，我们本期就讲内因所产生的疾病。

 

一是家庭的遗传（或在胎儿形成中）造成的，对于遗传我们也无从追究，对于结婚要生子的朋友来说，父母是孩子的基盾，时刻保持自己健康的身体，和美的夫妻关系，是给孩子最好的礼物。

 

二是内分泌紊乱，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌紊乱，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌紊乱。

 

我们主要讲的是过度的情绪和不良的习惯，这个也是最常见的疾病，也是本期最重要的话题。不管我们遇到什么？我们都应用正能量来面对所接触的事物，就好像说，我们该怒的时候怒，该喜得时候喜，还是我们前面讲的一句话，做事不要太过，因为我们都无法改变这个世界。

 

什么是情绪？祖国中医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，我们不是不让大家表达我们的情绪，其实面对突如其来的事情，谁都无法控制自己内心的表情的，面对喜事我们当然开心、面对亲人的离去心里悲伤、面对债务又非常的担忧、面对对自己的不公我也会发怒……！人非草木、孰能无情。但是我们不应该为某些事情而不能自拔，事情过后我们要面对新的生活，不要长期的沉浸在成功的喜悦或失败的痛苦中；不要为自己的过错常常自责，应该找到对的方法进行弥补。很多时候我也常常在问自己，自己该为谁而喜、为谁而悲；自己也有曾经的辉煌，也有无助的悲伤；也因得到许多领导的赏识而骄傲，也因自己生病而恐惧；尝受过相思之苦、相爱之甜。但是我们如何面对这突入其来的变化，我们也要保持高度的警惕，在因此出现身体不良反应后，靠吃药是很难解决的，要调整自己的心态，激发自己的正能量，俗话说得好：心有千千结，唯有自己解。

 

其中有“五毒”之称的怨、恨、恼、怒、烦，也是产生恶性病的恶根。这些话题到底有什么依据没有，开始的时候我也很迷茫，但是现在我可以跟大家分享一些我对此的感受。在我自学这几年的医学机缘，是听郭生白老师在讲的《本能论》，那一刻我被深深的吸引了，有时间我也会整理跟大家分享的。在郭老师提到最重要的一点，我认为是人的本能，什么是人的本能，就是与生俱来的能力，什么能力？有一条就是对身体的保护能力，这种保护不仅仅是我们看到有形的对我们的伤害，比如说：打针的时候哭，看到押韵人民币的安全人员手里的枪支。最重要的是内在的保护，我们身体内不仅仅有解毒的物质，而且还有排病的本能，最近几年感冒发烧的再也没吃药了，通过自己的饮食调整病也能好，有个什么风吹草动的我们的身体也能够抵抗，原因就是你要有一个健康的心态。当我们在烦恼、怨恨、怒不可竭的时候，病气就轻而易举的进入我们的身体，危害我们的内脏。也就是我们要心无二用，就像梁冬老师所讲的洗手的时候你就用心洗手，喝水的时候你就用心喝水，你就会发现不同的水源有不同的质感，烧出来的茶也会有不同的口味，这就叫一心一意的做事。在“五毒”之中，怨为“五毒”之首，不管你是心中有恨，有烦，有恼，还是怒，其实都带着怨气的，在家里老婆不要抱怨自己的老公不懂你，老公也不要抱怨自己的老婆不体贴；在公司老板不要抱怨你的员工不聪明能干，员工也不要抱怨老板不赏识；在朋友圈里你不要抱怨朋友的不忠诚；在堵车时不要抱怨道路太窄……！在有以上的怨气中，要常常提醒自己，自己对此也有责任，抱怨其实是对事实的躲避。我听过刘力红（也是听别人说的）老师所讲过的一句话,“不怨人”，对应的还有一首诗：善人叫我不怨人，此是成佛大道根；从此以后天天问，你还怨人不怨人。

 

再看看我们不良的习惯，在中医里早有五劳七伤：“五劳”指的是：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。“七伤”指的是：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

 

其实讲的还是万变不离其中，太“过”。这类病大都是麻、疼痛、胀居多，在我们工作中不凡出现这样的情况，一天的工作都是在凳子上度过的，还有在站立中度过的，很多的时候我们要重复着一样的动作。碰到这样的情况，我们就要在下班或休息的时候就要改变一下状态。在梁冬对话刘力红中，刘老师讲到了人的三种性，一是天性，二是禀性，三是习性，关于这三种性大家可以去收听一下，我在这里来说出我的看法，天性和禀性都是与生俱来的，习性是根据生活的环境、教育所形成的，我们来解释一下：天性，我们每个人出生的时候所带来的，比如我们要吃、拉、睡；禀性，我们常常会听说“禀性难移”“有其父必有其子”，也就是在成长过程中所呈现的，现在都是说有基因所在；最重要的就是习性，习不仅仅是习惯，还有学习，所以一个成人的习惯大都为儿时的教育有关。

 

讲到这里，我们也只是了解了一些皮毛，想要更深入的了解，需要你细心的体会与观察。下期我们要讲的是《免费的午餐》，里面不单单讲理论，我们要讲一些解决一些问题的方法。下期见