道家推拿绝技：太乙松筋手法论：

太乙松筋的手法特点基本掌握以后则需要通过大量的实践才能灵活运用。这里我再进一步的讲解松筋的手法论，希望减少初学者容易犯的常见错误，并且本章会进一步的说明学习推拿的一些常用技巧。在推拿行业通常都会讲究“按到位”之说，那何为“到位”呢？

有部分患者常年推拿耐受力极强，这种人往往认为“按到位”即是会产生酸麻胀痛。还有一部分人推拿较少，但身体存在一定的问题，他们会认为按到他的痛点即是到位。甚至有一部分不太推拿的人认为“到位”即是舒服，不应该存在痛感或者不适感。

推拿的“总则”：概括起来，就是“有力、持久、均匀、柔和”，这是学习推拿的人基本都了解的常识，虽然有些繁杂，但现在医书如汗牛充栋，质量也参差不齐，为避免读者误入歧途笔者决定还是要进行详细的解说，分而论之：

1、有力：

绝对不是外在的“蛮力”，而是内在的“巧劲”，往往许多新学的推拿师掌握不好巧劲，空有一身蛮力自己累的汗如雨下，患者没有丝毫感觉。而一些推拿老师傅稍稍一用力患者就已然觉得有如千斤之力。那这其中的差距究竟在哪？

以下几个需要重点注意的细节：

·接触方式：比如说用指尖推拿比用指腹的接触面小，所以患者会觉得刺激量大，好比用锥子扎人和用锤子顶人一样，硬度一样的情况下锥子尖锐当然感觉会强很多。往往老师傅都能随意调控指头的尖端、螺纹面、指腹进行推拿，这样同样力度的情况下患者感受度完全不一样，需根据患者的受力程度调控。

·发力方式：太极拳讲究力量“起于踵（脚后跟），发于腰，达于稍，形于指”，推拿则是“起于踵，发于腰，达于肩，出于指（肘）”，一些推拿师惯用肩膀、手臂、手腕甚至于手指的力量，却忽略了腰部的力量。须知人体腰部的力量才是周身最大的。

推拿一定要先沉下去再拨动，往往有人尚未沉下去便拨动了。须知腰部向前靠三分，力量便可出三分，不可身动指未动，亦不可指动身未动。还有一点需要注意的是，一些人在推拿之时肘关节会大幅度的进行伸缩，这样就相当于把身体的力量卸掉，这也是不可取的。须知要把身体每个部位置若一体，一动则皆动。

·切入方式：推拿最关键的一点在于施术者的手指与患者的皮肤应该是90°垂直接触。这样力量才是最大的。人体不可能是一个平面，所以在按不同部位之时，需要改变手指头切入的角度以及站位，这样方能做到尽量垂直90°切入。这一点就连很多老师傅都不一定能做到，往往草草了事或者贪图姿势的方便，站在一个方位竟然就把半个身子全都按完了。

·拨动方式：即使你能做到如上3个步骤，也仅仅算是一般的推拿师，一个顶尖推拿师往往他不告诉你，你永远也看不透。这个就是拨动的方式。拨动方式分为几个重点。

（1）：小幅度的拨动，不要幅度过大。大幅度的拨动不但不能重点拨动需要处理的筋伤处，而且浪费过多的时间。

（2）：90°横切肌肉：指头拨动的方向与肌肉的生长方向应该是垂直90的。（，）类似于十字型。只有这样才能横切筋伤部位，如果顺着肌肉的生长方向水平面拨动。（，）这样就谈不上拨筋了。

·频率方式：拨动频率的快慢直接对效果产生影响，通常力度大则频率慢，力度小则频率快。但是对于极度受力的人群则相反，需要重力度高频率，而非常不受力的患者或部位则需要频率慢力度轻。但是切记频率是建立在身体协调性的基础之上的。

2、持久：

持久并不是要求在推拿过程要拨动几次，或者几分钟一个穴位。这些硬性规定没有任何意义，只会让人莫名其妙。人体反应程度根据老、幼、胖、瘦则各有不同，再根据受力程度、筋伤的深浅、新旧程度以及施术者的力度、手法又有不同，怎么可能硬性的规定。

那这个持久又怎么才能达到呢？首先在推拿过程需要力量“渐进”不能“突进”，一点点慢慢促使“得气”。往往很多时候一开始拨动并没有太多感觉，再持续一段时间便产生了“酸、麻、胀、痛、刺”等得气感。如果一开始力量“突进”，患者反而紧张导致没有办法进行操作。但是不能因为产生了得气感就盲目地拨动不换位置。否则就会产生过犹不及的情况，患者反而觉得疲劳甚至烦躁。以我的经验来看，往往一个部位进行拨动一段时间后，再移置其他部位再回来之时，很多时候患者的痛感就会比刚才减少很多，这就是他自身的代偿作用。如此反复来回，最终将此处筋伤处理完才能称得上持久。

3、均匀：

是指手法操作的“快慢轻重”而言。该快的就快，该慢的就慢，快要轻灵快速，慢要稳慢沉实。根据患者不同情况而改变速度，切忌忽快忽慢、忽轻忽重。轻而不浮，重而不滞，切忌忽轻忽重。手法的快慢最好与术者或患者的自然呼吸速度相匹配。一般在推拿的过程中要让患者保持均衡平缓的呼吸，提示患者放松身心，不要憋气。但是患者憋气也反映了施术者本身的操作可能刺激量过大。

在施术过程中的快慢轻重，组合复杂，可以快轻慢重，也可以快重慢轻，等等。但不管怎样组合，在整体或局部都要体现一个均匀度。拨动过程如环无端，环环相扣，无始无终。

  4、柔和：

往往很多术者，空有一身的力量按到患者哇哇大叫，却没有柔和度，指力僵硬有如铁棍。这种情况往往是由于患者过于受力，导致施术者急于求成，执着于用力。例如施术者的绝对力量是100G最多只能使用70-80G。超过这个范围就属于不可控范围。在可控范围之内就能轻易做到柔和。在可控之外想要做到稳定都很难了，更何况是柔和。

这里我需要强烈的指出推拿如果能做到不痛，就是与柔和有最直接的关系，我刚开始做推拿患者很痛，但是不愿意接受我的操作，说很难受，现在我给患者松筋，患者很痛但是愿意让我按，这就是区别。因为我已经掌握了这个柔和的方法，读者们也可以称其为“推拿不痛法”。这一方法需要详细的解说，我会在视频中进行阐述。

但是施术者也需要经常锻炼手指、手腕、肘关节。肩关节、腰部的灵活性、协调性和统一性。不然就算力量再大也是蛮力

内劲的推拿，不需用力，但也非真不用力，此之用力是腰马合一。从脚上來的，是借地之力。有些部位的手法难以借到地力（例如坐着按），就要借身之力、也就是手沒有出力、施力之意。那要如何手不用力，需要将自身“捆”成一团，不可单独一个部位出力。

学习推拿过程很辛苦，会有许许多多的困难与问题出现，需要一定的时间量才能达到质的变化，最后会有恍然大悟的感觉，这就是所谓“大道至简，大道至难，大道至艰，大道至玄”。如果有条件的情况下有名师言传身教、指点错误，学者会对学习更加有信心与动力。