有网友讯问：七步丹功能否美容？能不能治失眠？练功中守不住小球，或是小球走得不均匀怎么办？练着练着睡着了怎么办？七步丹功每做一遍，等扵把全身经络给刷洗一遍，我们知道的所谓气功，应当叫意功才对，以意领气，气又为血帅，气血通畅了，就会正气常驻，阴平阳秘，邪不可干，病无由生,什么青春豆，老年斑，湿疹，皮肤癣之类，如能坚持久练，必能逐渐消去。如若日日坚持修炼不辍，我想闭月羞花之貌，落雁沉鱼之容的俊男靓女，将会与时俱增。此外练功中，只管照顾好小球按照规定路线运动就行，不管什么均匀不均匀，以前说过，只管耕耘，不管收获，但是，只要耕耘，就有收获。至于练着练着睡着了，那也不要紧，睡着了，这时没有外境干扰了，人的潜意识还在起作用，它还在帮你练呢！不必为此烦恼！