我的一日断食汇报

(2010-05-02)

转载上善若水的博客

前天晚上看了快乐海洋博客中的断食经历，促使我当时便下决心也要尝试一下，决定第二天，也主是5.1断食一天！现将一日断食经历向朋友们汇报一下。

早上起床后，还是在心里纠緾了一下：到底今天是不是真的要尝试断食？行不行啊？要知道我以前是一餐饭都不可以空的，肚子会提意见不说，身体也会绵软无力，虚汗直冒。不过天生的一种豪迈品格还是在关键时刻支持了一下自已。还有就是毕竟也练了一、二个月的功了，虽说是三天打鱼两天晒网，不过自我感觉还是身体健康状况还是有所起色滴。有张老师在呢，不怕。

早上喝水二杯，未进食。半上午10点多调了一杯蜂蜜水，好喝！到中午12点左右，我的胃稍稍提了一下意见，有点饿，烧烧的感觉。出声读书坚持。

下午2点半出去到小河边接地气，然后理发店剪头发。家里没有什么零食，顺便去买了一包大枣，一盒桃肉，晚上如果饿就以此充饥吧。

晚上还好，没有什么特别的饿感，精神也很好。不过还是吃了5-6颗枣子，几片桃肉。

与张老师说了今天的断食经历。他鼓励我进行辟谷。我还是觉得自已功夫不够（汗一个），下不了这个决心。

晚上打坐一个多小时，11点睡觉，也没有饿感。

早上6点醒来，感觉不错。

我的汇报完毕，谢谢大家捧场！