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    <title>99华人网 民间中医网  - 中医养生</title>
    <link>https://www.ngotcm.com/forum/forum-71-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 中医养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 99华人网 民间中医网 </copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 08 May 2026 14:14:20 +0000</lastBuildDate>
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      <title>99华人网 民间中医网 </title>
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    <item>
      <title>图解偏方秘方验方:最实用的养生法</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217563-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[图解偏方秘方验方:最实用的养生法”介绍了处方食谱的特点：简单，有效，易于使用且价格低廉。因此，它深受人们的喜爱，是我们祖先留下的健康智慧。 “图解偏方秘方验方:最实用的养生法”以“芳”为语境，以医疗保健和疾病预防为关键环节，并选择了数千种处方，秘密食谱 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 02:01:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国失传药膳之一--恭鉴老人</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217562-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[中国失传药膳之一--恭鉴老人]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 01:58:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>神识出游法（有危险）</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217553-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 03:16:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>发一个很好的睡功</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217552-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体的两侧，进行体呼吸。吸气时，意想宇宙间真气通过全身的毛细孔吸进来；呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去，射透天边。做一阵以后，放弃“吸”、“射”意念，一切顺其自然，只知道自己还在练功就 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 02:59:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>发一个很好的睡功</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217551-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体的两侧，进行体呼吸。吸气时，意想宇宙间真气通过全身的毛细孔吸进来；呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去，射透天边。做一阵以后，放弃“吸”、“射”意念，一切顺其自然，只知道自己还在练功就 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 02:53:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五龙盘体睡功</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217550-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人的一生，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对于养生有着极为重要的意义。道教养生学对人的睡眠多有研究，创造出一套独特的睡功——“五龙盘体功”，成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝。

     《性命圭旨. 亨集》载有道教所传的“五龙盘体法”。功法口 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 02:51:24 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>转载，治愈促发脑中风</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217549-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2016年2月12日，一位求道者从深圳坐飞机前来
大年初五，北京细雨绵绵，寒风呼啸，其求道之心真诚
与我学道一天，满意而归

我这里想说的，是这位求道者给我说的治疗脑中风的方法
当脑中风出现时：口眼歪斜，不能言语，手足抽搐
当此时，家人不可惊慌
可以取做针线活的大 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 02:30:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>独罗奇术</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217547-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[独罗术是广西大瑶山民间秘密传承千年的强身健体古法，是一种古老而又神秘的无上功法，尤其是对24岁就开始衰老的男性有夺天地造化之功、起死回生之力，是经千年验证，绝无仅有的奇术，是打开人体神秘幽境之金钥匙，被历代传人视为珍秘。

独罗术虽然功效灵奇，但并非世 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Sat, 28 Feb 2026 01:35:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>半夜早醒再也睡不着？求高手指点</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-217446-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[半夜早醒再也睡不着？求高手指点！十点多睡，两点多醒，基本一天4个小时。]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wjyzl0569</author>
      <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 01:03:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>20180611老张谈谈荔枝</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-216879-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[20180611老张谈谈荔枝
吃荔枝的季节来了。
荔枝，其味甘，其性温，上天赐与人类之美味。入足太阴脾、足厥阴肝经。血热者宜龙眼，血寒者宜荔枝。
最近有报道，称每年六到七月都有不少空腹儿童因过食荔枝而丧命（好像专家说不要超过半斤）。老张不这样认为。不知道荔枝农 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>zhzish</author>
      <pubDate>Tue, 12 Jun 2018 00:01:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>从萧宏慈到太极拳</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-184398-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[昨天网上看到 提倡拉筋的萧宏慈 涉嫌过失杀人 要被澳大利亚警方引渡参加听证会调查的新闻 很感慨    。萧先生和他那本医行天下的出名  跟梁东先生节目的推广分不开 那是五六年前  我还是个中医盲 梁冬做国学堂主持 在节目中听到萧先生讲拉筋治病 真是 佩服那时  觉得中 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>wwanglu1</author>
      <pubDate>Fri, 05 May 2017 22:30:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>克服忧虑  放过自己</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-184387-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[终日心事重重，天马行空，苦闷难解，又不便与人诉说，食而无味，寝而不安，生活无趣，惶惶恐恐，心神不宁，混混沌沌，折磨自己，明知这种状态很不好，郁闷伤肝，可还是控制不住自己，看了会儿佛书，似有开解。心思不解时要分散注意力，别沉迷陷于思绪深渊。

怕等于是招 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>叶童欣</author>
      <pubDate>Mon, 01 May 2017 13:53:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>治病与丹田气的运用。</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-184190-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有道理。
再用音乐分析一位倾国倾城的美女。
陈都灵，有一辑音乐，《阴阳师》，这位女子的声线相当低，各种高难度且长的气线都可以轻松完成，可见音乐感觉非常好，比如《在希望的田野上》，要求气由丹田而出，一般的女人根本做不到。曾有武术高手说过，一个性命双修的男 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>四木木</author>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2017 11:41:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>治病过程中须知之男性篇</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-184187-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[其实，有些女人练邪功，她们的统一特点是皮肤晶莹剔透，美貌如花，她们的鼻子非常高挺，和男人从来不性交，但其行为就是出入各种高档场所，和各种大人物清秀有才的人物想办法勾搭。如果男性有心动或好感，这种女人就会出现在这些男性的梦中，在梦里与其性交，这可能就是 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>四木木</author>
      <pubDate>Tue, 14 Feb 2017 10:39:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>20161101由近期心脑血管疾病陡增，谈点拙见。</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-184037-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[0161101由近期心脑血管疾病陡增，谈点拙见。
血为阴，气为阳。血为气之母，血载气行；气为血之帅，气主血从。二者互为环抱，如影随形（大家可以从夫妻情形来理解）
血，得热则行，遇寒则凝。秋末冬初，人体由春夏之阳盛于外而虚于内，突然转为阴盛于外而虚于内，致使血 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>zhzish</author>
      <pubDate>Sun, 22 Jan 2017 03:09:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>20170121疏肝，当借天力</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-184036-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[0170121疏肝，当借天力
有段时间没写养生短文了。大寒节气到了，阴极阳生，每年的重要节气，边品花茶，边写一篇吧。
哪天算是春天的开始，有多种版本，有说从冬至算起，有说从大年初一算起，有说从立春那天算起，在中医体系中，是从大寒算起的。
中医讲，五运六气，五运 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>zhzish</author>
      <pubDate>Sun, 22 Jan 2017 03:06:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于举办首届珠海中医膏方节暨学术活动的通知</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-183912-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[关于举办首届珠海中医膏方节暨学术活动的通知 为进一步传播中医药文化，贯彻国家提出的提高全民健康水平的战略部署，提高中医预防保健服务能力和水平，加强中医治未病理念在群众中的认识及膏方养生，更好的服务民众健康，促进冬季养生进补，由珠海市卫生和计划生育局、 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>黎小裕</author>
      <pubDate>Thu, 15 Dec 2016 00:37:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人体是怎样生病的？</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-183826-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人体是怎样生病的？丹江游子 营养学专家说：人不是缺药而生病，是缺乏均衡营养而生病。运动学专家说：人不是缺乏营养而生病，是缺乏运动而生病。中医学告诉我们，人体患病是因为正气不足或经络气血脏腑堵塞不通复为外感六淫或内伤七情饮食导致各脏腑器官组织功能失衡而 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>丹江游子</author>
      <pubDate>Fri, 18 Nov 2016 10:28:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>避免痛风恶化与疼痛，关键要认清5大误区</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-183432-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[痛风5大误区 

误区一：高尿酸等于痛风痛风源自高尿酸，但并不是说有高尿酸就一定会有痛风，只有当血液中的尿酸结晶沉积在关节滑膜、并引起滑膜炎症时才导致痛风的发生，事实上，只有约 10% 的高尿酸患者才会发生痛风。

反过来也一样，由于痛风的致病因素复杂，不少患 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>杏林小小学徒</author>
      <pubDate>Fri, 26 Aug 2016 09:00:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>哪些“冬病”可以“夏治”</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/thread-183395-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[转载自铁杆医讯，微信公众号：tieganyixun


说起冬病夏治，多数人的印象仅限于“敷贴”之类，其实，冬病夏治的方法很多，有不少疾病可以通过“夏治”达到事半功倍之效。

手足癣、冻疮
在夏季采用中药浸泡的方法来防治手足癣、冻疮等皮肤病，也是中医的一大特色。
盛夏 ...]]></description>
      <category>中医养生</category>
      <author>杏林小小学徒</author>
      <pubDate>Mon, 22 Aug 2016 09:50:03 +0000</pubDate>
    </item>
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