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日志

外气导引| 心得体会|

分享舌抵上颚与提肚: 涵阳如意 2011/7/20 00:38; ，也就是所谓的，是许多传统气功中所要求的，它的目的是为了使气上下贯通。许多初练者，因为对这四个字刻意的追求，及练功方法的不当，往往造成头晕和呼吸不畅。本人在练习中体验到，实际上初学者并不要太在意这四个字，因为刻意的去做，更本不可能做到呼吸自然！意念放松！初学者最好 ...; 个人分类: 心得体会|1575 次阅读|5 个评论热度 3

分享浅谈放松: 涵阳如意 2011/7/19 04:10; 放松这个词汇大家经常挂在口头，而且也是初学气功者的入门课程，因为要练好气功，必须要做到松.静.自然。但是，说起来容易做起来难。因为很抽象！好象我在外气导引时，我要求病人放松，我说这样我的气才可乘虚而入，有的病人就故意摇动肩膀和身体后说：好，我放松了！我笑着说这不叫放松，这更紧了！病 ...; 个人分类: 心得体会|1094 次阅读|3 个评论热度 3

分享人身无处不丹田: 涵阳如意 2011/7/9 01:29; 丹田传统的讲分上.中.下。上丹田在眉心之间，它统管思维。中丹田在膻中，两乳之间，它起平衡上下丹田的作用。下丹田在肚脐下一寸半的里面，它作会贮存内气的仓库！这是作为大脑思维来分的。我们要继承和发扬老祖宗的东西，在继承和发扬的基础上，还有一个发展的问题。要发展就比 ...; 个人分类: 心得体会|1455 次阅读|4 个评论热度 3

分享关於站桩: 涵阳如意 2011/6/30 20:44; 我在医院工作期间，经常会碰到一些打太极拳多年的人来找我治病。不是腰痛便是坐骨神经痛。这引起了我的深思，因为太极拳本身就是气功的动功，是种很好的运动。另外我在外气导引中碰到一些，练武术的人稳如泰山。因为筋骨皮练好了，而忽视了精气神。还有的练站桩者经常问我，他练了许多年的功，为什么收益甚 ...; 个人分类: 心得体会|3419 次阅读|50 个评论热度 24

分享出偏与走火入魔: 涵阳如意 2011/6/30 18:13; 出偏与走火入魔出偏与走火入魔，往往是练气功者很敏感的话题，也往往使想学功者谈色变！望而止步。这二者极易混淆不清。下面就我的认识来谈一下，便明白是这么回事。知道了原因也就用不着这么害怕！出偏是往往在以意领气的情況下发生。是在内气不足，強行领气，在极 ...; 个人分类: 心得体会|1145 次阅读|7 个评论热度 4

分享略谈静功: 涵阳如意 2011/6/30 07:57; 静功也即是佛教中的坐禅。在这忙忙碌碌,杂念不断的环境中来反思自巳.的确不易！所以我的建议是：在练好动功的基础上再来练静功。因为动功是疏通经络，动中求静。静功是养精蓄銳，反观自已。通俗点讲：动功好象以前在我们小时生火炉一样.先把柴火点着，煤炭烧旺。静功是在内部烧旺的基础上，炉面用 ...; 个人分类: 心得体会|1619 次阅读|26 个评论热度 10

分享浅谈中国文字: 涵阳如意 2011/6/30 07:21; 我国的文字历史悠久,含义深長。我是一位气功医师,三句不离本行,还是从有关的文字说起。首先说个字,悟的边旁是个 ,右边是个 . 即自己.就是说以来看自巳,来想自己。这样便能。这两个字，其中一个字，包括了和，有日月心里就亮，心里就明。这样便能看清事物的本质。所谓，。 &nb ...; 个人分类: 心得体会|445 次阅读|0 个评论

分享从文字中求道: 涵阳如意 2011/6/30 07:12; 下面我谈一下与。简单从词面上介释即，也就是单纯。练功者強调，也即静。祇有在静的情況下，好象一瓶混浊的液体，在不动的情况下，杂质沉澱了，上面就清，清了就透明，才能。所以练气功者，強调。怎样才能？关键就是平和，祗有在的情況下,才能，所以必须要慢慢来.其中需要 ...; 个人分类: 心得体会|475 次阅读|1 个评论热度 1

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