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日志

分享少林养生-十六伤: byteandbit 2011/2/23 01:12; 久视伤精，久听伤神。久卧伤气，久坐伤脉。久立伤骨，久行伤筋。暴怒伤肝，思虑伤脾。极忧伤心，过悲伤肺。过饱伤胃，多恐伤肾。多笑伤腰，多音伤液。多泪伤血，多交伤髓。; 385 次阅读|1 个评论热度 1

分享少林养生二十六宜: byteandbit 2011/2/23 01:09; 发宜常梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜抵腭，齿宜常磕，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常揉，足宜常搓，肤宜常摩，身宜常浴，肛宜常提，便宜常通，睡宜常曲，体宜常动，精宜常固，气宜常敛，心宜常宽，神宜常凝，营养宜备，饮食宜慎，起居宜时，劳逸宜均。 ...; 343 次阅读|0 个评论

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