明天就要北雁南飞，离开网坛，去南国避寒过冬了，为答谢网坛和网友们的厚爱，在此临别之际，献上能在三分中内消除疲劳的五字真言，以飨诸友。此一秘法，系一朋友在十多年前，为北京黄寺高级藏学佛学院院长，治好了胆结石后，该院长传授给这位朋友的。我不敢私藏，愿大家共同分享。

   其方法是：坐在沙发或凳子上，两脚交叉，以右脚脖搭在左脚脖上，又，右手压在左手背上，双手重叠置于小腹（丹田）处。此时要全身放松，闭目养神，心不外驰。默念：“嗡姆．勃龙嗡”五字真言！与此同时，你会立即感到，全身寒气被逼出，浑身发热，疲劳被赶走，精神焕发，许多病症也消除，或减轻了。

                   谨此

   献给有缘人

注：嗡（weng）姆（mo）勃（bo）龙（long）嗡（weng）