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日志

我的一日断食汇报

已有 225 次阅读2011/6/20 23:12 |系统分类:中医知识

我的一日断食汇报

(2010-05-02)

转载上善若水的博客

前天晚上看了快乐海洋博客中的断食经历,促使我当时便下决心也要尝试一下,决定第二天,也主是5.1断食一天!现将一日断食经历向朋友们汇报一下。

 

早上起床后,还是在心里纠緾了一下:到底今天是不是真的要尝试断食?行不行啊?要知道我以前是一餐饭都不可以空的,肚子会提意见不说,身体也会绵软无力,虚汗直冒。不过天生的一种豪迈品格还是在关键时刻支持了一下自已。还有就是毕竟也练了一、二个月的功了,虽说是三天打鱼两天晒网,不过自我感觉还是身体健康状况还是有所起色滴。有张老师在呢,不怕。

早上喝水二杯,未进食。半上午10点多调了一杯蜂蜜水,好喝!到中午12点左右,我的胃稍稍提了一下意见,有点饿,烧烧的感觉。出声读书坚持。

下午2点半出去到小河边接地气,然后理发店剪头发。家里没有什么零食,顺便去买了一包大枣,一盒桃肉,晚上如果饿就以此充饥吧。

晚上还好,没有什么特别的饿感,精神也很好。不过还是吃了5-6枣子,几片桃肉。

与张老师说了今天的断食经历。他鼓励我进行辟谷。我还是觉得自已功夫不够(汗一个),下不了这个决心。

晚上打坐一个多小时,11睡觉,也没有饿感。

早上6点醒来,感觉不错。

我的汇报完毕,谢谢大家捧场!

 

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