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    <title>99华人网 民间中医网  - 秋季中医养生</title>
    <link>https://www.ngotcm.com/forum/portal.php?mod=list&amp;catid=205</link>
    <description>Latest 20 articles of 秋季中医养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 99华人网 民间中医网 </copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 17 Apr 2026 12:03:44 +0000</lastBuildDate>
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      <title>99华人网 民间中医网 </title>
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      <title>秋季养生常识 秋三月的养生方法</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-33959-1.html</link>
      <description><![CDATA[秋季养生 秋三月的调摄顺应秋收之道　　　　　　　　秋季三个月，起于立秋，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天为止，是气候由炎热转向寒冷的过渡。　　秋季，阳气渐收，阴气渐藏，是万物成熟收获的季 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
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      <pubDate>Sun, 20 Sep 2015 02:06:01 +0000</pubDate>
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      <title>黄帝内经：秋季养气生津法</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-33204-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　秋：左为金文，中为甲骨文，右为小篆。黄帝内经·素问：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>李明月禅心画坊</author>
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      <pubDate>Mon, 14 Sep 2015 09:56:58 +0000</pubDate>
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      <title>浅谈“春捂秋冻”</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-33194-1.html</link>
      <description><![CDATA[浅谈“春捂秋冻” 有句民间谚语---春捂秋冻。究竟其为何意？我们实际中该如何操作，恐怕糊涂者十之七八，明白者百无八九。社会上以讹传讹，各类“专家”在电视媒体上胡说八道，更有甚者，将“春捂秋冻”解释为“春舞 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>zhzish</author>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2015 06:06:42 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>黄帝内经秋季养生：池草讲四气调神大论二</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-32201-1.html</link>
      <description><![CDATA[秋三月，此谓容平，　　能量在夏天已经释放的差不多了，秋天的时候就会慢慢进入平静和安定的时期。　　比如水果和谷物，在进入秋天之后，形态已经基本确定，只是在等待成熟。在于人，就是身高和形态已经确定，性腺和 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2015 01:17:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>立秋如何养生</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-29962-1.html</link>
      <description><![CDATA[导读 立秋，是二十四节气中的第13个节气，时间在农历每年七月初一前后(阳历8月7-9日之间)，今年立秋是8月8日。就字面上来看，很多人会误认为“立秋”到了，天气就凉爽了。然而事实并非如此，立秋时节还未“出伏”， ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>陈学忠</author>
      <pubDate>Sun, 09 Aug 2015 04:43:44 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>秋季养生的秘法</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-24209-1.html</link>
      <description><![CDATA[进入秋季，气候开始转凉，进入“阳消阴长”过渡阶段。遵循秋季六节气气候特点，饮食养生应当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主。遵循秋季六节气气候特点，养生的食疗要求主要有以下几点：

（1 ）既要营养滋补 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Fri, 11 Oct 2013 14:01:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋季六节气的养生</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-23974-1.html</link>
      <description><![CDATA[秋季六节气的养生起居应该顺应秋季六节气气候特点的“养藏”需要。
（1 ）立秋时节的起居要求
立秋是进秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”
在秋季养生中，《素问?四气调神大论》指出：“夫 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Mon, 02 Sep 2013 13:58:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>秋季养生面面观</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-21919-1.html</link>
      <description><![CDATA[立秋啦，估计很多朋友都在等着莲花的秋季养生文章。虽然忙，莲花也不会忘记对大家的承诺。近来多在乡村中的小寺院，真正是日起而作日落而息，越来越觉得没有手机电脑电视等等高科技的打扰，整个人是多么安闲自在。尽 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Thu, 23 Aug 2012 03:02:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>立秋将至养生调理和饮食</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-21787-1.html</link>
      <description><![CDATA[不知不觉今天立秋了，立秋即是秋天的开始。人们告别了夏季的酷热迎来秋高气爽的同时，不要忘记立秋带来的时令主气——燥。面对秋燥，人们应该怎样应对呢？养生保健专家提醒，秋季如能注重自我调理，将养生保健之秘诀 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Tue, 07 Aug 2012 23:23:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>立秋过后话进补</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-17575-1.html</link>
      <description><![CDATA[立秋过后话进补 
  经典中说，正气内存，邪不可干。一个人的正气足够强大，那么外界的致病性因素就很难侵犯人体，那么感染疾病的可能性就非常小。因此凡是容易感染疾病的患者，大都是身体比较虚的情况。身体虚，正气 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Fri, 29 Apr 2011 03:20:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>万病总治法／ 侯秋东</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-17264-1.html</link>
      <description><![CDATA[万病总治法／ 侯秋东

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主题发表人﹕ 如意   Buddhanet净化情欲版--来自220.139.77.45 贴于 2006/5/28 下午 01:54:39
万病总 ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>浔峰村夫</author>
      <pubDate>Mon, 04 Apr 2011 01:17:45 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>立秋养生篇（转帖）</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-16921-1.html</link>
      <description><![CDATA[秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，气候变化经历了由热转凉，由凉转寒两个阶段。立秋、处暑、白露的四十五天。其气候特点是：一方面暑热未消，秋阳似火，另一 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Tue, 15 Mar 2011 00:16:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>《黄帝内经》秋季养生法则</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-15593-1.html</link>
      <description><![CDATA[《黄帝内经》：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
白话解：秋 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Sat, 29 Jan 2011 02:46:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>合自然养生下午茶之四：学做一件温暖的事——秋冬艾灸保养</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-15443-1.html</link>
      <description><![CDATA[合自然养生下午茶之四：

学做一件温暖的事——秋冬艾灸保养

夏日将逝，虽然天气还热，秋天已经一点点到来。在这个保养的季节，辛苦的你，怎么对自己好一点呢？

加班、失眠、颈椎病、胃胀、痛经，面部长斑… ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Thu, 27 Jan 2011 12:38:21 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>【原创】蓝天百云：浅谈《秋燥篇》</title>
      <link>https://www.ngotcm.com/forum/article-15212-1.html</link>
      <description><![CDATA[秋燥是秋季感受燥热病邪，初起以病在肺卫且兼津气干燥为特征。秋燥的致病的记载最早见于《内经》，其中有“清气大来，燥之胜也”，“岁金太过，燥气流行”，“木不及，燥乃大行”等记载，指明燥气的形成与岁运及时令 ... ...]]></description>
      <category>秋季中医养生</category>
      <author>david92003</author>
      <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 12:21:42 +0000</pubDate>
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