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秋季中医养生

秋季养生常识 秋三月的养生方法
秋季养生常识 秋三月的养生方法
秋季养生 秋三月的调摄顺应秋收之道        秋季三个月,起于立秋,经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降,到立冬前一天为止,是气候由炎热转向寒冷的过渡。  秋季,阳气渐收,阴气渐藏,是万物成熟收获的季 ...
2015/9/20 10:06
黄帝内经:秋季养气生津法
黄帝内经:秋季养气生津法
  秋:左为金文,中为甲骨文,右为小篆。黄帝内经·素问:秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆 ...
2015/9/14 17:56
浅谈“春捂秋冻”
浅谈“春捂秋冻” 有句民间谚语---春捂秋冻。究竟其为何意?我们实际中该如何操作,恐怕糊涂者十之七八,明白者百无八九。社会上以讹传讹,各类“专家”在电视媒体上胡说八道,更有甚者,将“春捂秋冻”解释为“春舞 ...
2015/9/13 14:06
黄帝内经秋季养生:池草讲四气调神大论二
秋三月,此谓容平,  能量在夏天已经释放的差不多了,秋天的时候就会慢慢进入平静和安定的时期。  比如水果和谷物,在进入秋天之后,形态已经基本确定,只是在等待成熟。在于人,就是身高和形态已经确定,性腺和 ...
2015/8/31 09:17
立秋如何养生
导读 立秋,是二十四节气中的第13个节气,时间在农历每年七月初一前后(阳历8月7-9日之间),今年立秋是8月8日。就字面上来看,很多人会误认为“立秋”到了,天气就凉爽了。然而事实并非如此,立秋时节还未“出伏”, ...
2015/8/9 12:43
秋季养生的秘法
进入秋季,气候开始转凉,进入“阳消阴长”过渡阶段。遵循秋季六节气气候特点,饮食养生应当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主。遵循秋季六节气气候特点,养生的食疗要求主要有以下几点: (1 )既要营养滋补 ...
2013/10/11 22:01
秋季六节气的养生
秋季六节气的养生起居应该顺应秋季六节气气候特点的“养藏”需要。 (1 )立秋时节的起居要求 立秋是进秋季的初始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。” 在秋季养生中,《素问?四气调神大论》指出:“夫 ...
2013/9/2 21:58
秋季养生面面观
立秋啦,估计很多朋友都在等着莲花的秋季养生文章。虽然忙,莲花也不会忘记对大家的承诺。近来多在乡村中的小寺院,真正是日起而作日落而息,越来越觉得没有手机电脑电视等等高科技的打扰,整个人是多么安闲自在。尽 ...
2012/8/23 11:02
立秋将至养生调理和饮食
不知不觉今天立秋了,立秋即是秋天的开始。人们告别了夏季的酷热迎来秋高气爽的同时,不要忘记立秋带来的时令主气——燥。面对秋燥,人们应该怎样应对呢?养生保健专家提醒,秋季如能注重自我调理,将养生保健之秘诀 ...
2012/8/8 07:23
立秋过后话进补
立秋过后话进补 经典中说,正气内存,邪不可干。一个人的正气足够强大,那么外界的致病性因素就很难侵犯人体,那么感染疾病的可能性就非常小。因此凡是容易感染疾病的患者,大都是身体比较虚的情况。身体虚,正气 ...
2011/4/29 11:20
万病总治法/ 侯秋东
万病总治法/ 侯秋东 -------------------------------------------------------------------------------- 主题发表人﹕ 如意 Buddhanet净化情欲版--来自220.139.77.45 贴于 2006/5/28 下午 01:54:39 万病总 ...
2011/4/4 09:17
立秋养生篇(转帖)
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,气候变化经历了由热转凉,由凉转寒两个阶段。立秋、处暑、白露的四十五天。其气候特点是:一方面暑热未消,秋阳似火,另一 ...
2011/3/15 08:16
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