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推介李鳳山師傅的平甩功
| 推介李鳳山師傅的平甩功 <span>最近無意中在網上看到台灣氣功師李鳳山老師，在台推廣自創的平甩功法，經小弟親身試練，覺得不論在原理性，全面性都相當不錯，而對於各種慢性病，如中風的預防、心臟病、骨架變形、內傷、臟腑性的病患都會有可信的功效。 小弟並未有緣拜會李鳳山師傅，因此並不認識李師傅，不過十年前看過李老師的氣功著作，見過他把傳統的八段錦改為現代版，也從古老氣功中更新了一些現代人合練的功法，因此對李老師略有認識，也曾想過到台灣拜會李老師而未得經緣。也因此，特別留意到李老師推廣的平甩功。 其實李鳳山師傅這平甩功，是傳統甩手操的改良辦，而甩手操本來即是八段錦中的馬上七顛百病消。而動作上，平甩功只是甩手而每五次有兩個輕度屈滕的動作，不過雖然李師傅並沒有很明確的講解這一動作創設的來由，而只略說了活動膝關節及氣落腳底的概念，但依小弟所見，這兩下屈滕太有道理。 因為傳統的甩手功，是要一甩後，後腳小提，再復還原，這動作的意思是以手動活血，把上半身的虛火搖鬆，然後以一高一低的七顛法，引這虛火歸元。不過我自己練過甩手功，覺得其引火的力不大足夠，可能現代人的虛火比以前的人更重，所以並沒有太重視這功法。李鳳山老師所改良這一動作，以曲膝引火歸元，更能見效，我親自試練十多日，背上的疲倦在十分鐘的功法練習就消解了，而丹田之氣更實，頭腦變得清明，足見這一練法能見速效。我推拿的老師，以手法化去背上的肌肉緊張，從足部點按膀胱經，然後以手法引火歸元，以此治好無數重病，李師傅這功法，實有異曲同功之妙。 台灣方面的講法，這功法每日睡前、早起各練半小時，有極好的強身去病功用，而重病如癌病者，每日練兩三小時，在幾個月能把癌病完全治好，甚至下半身不能動，而坐著甩手，最後練到能夠站起。老實說我對這功法也只是初認識，不敢說有無可能，原本也想研究耐些時日，拿病症者練功試驗過才在華山作推介，可是華山網友的錯愛，私下與網上問病者實多，而見這些病者無法從西醫找到出路，好的中醫與脊醫也難求，八段錦雖簡單，到底無法網上普傳自學，見這些病者求助無門，於心實不忍，且豬流感又爆發，所以為了幫助大家及各位網友的家人強身卻病，以功法原理看，這平甩功實足推介。 這平甩功大家如有興趣，只要上youtube找平甩功，就會看到李鳳山老師的講解與其弟子的示範。 如果一直練開我所教或者港大系統八段錦的網友，可以如常練八段錦，然後取消原本的馬上七顛，改練怒目持拳，把這平甩功變成最後的一式馬上七顛百病消作收功，每次練最小十分鐘，或二十分鐘。治病者則應練上三十分鐘。 沒有學過八段錦的網友或者老人家，單練這一式，也就夠了。其他的可自己上網看李鳳山老師的解說吧。順帶一提，李鳳山老師有一本書叫『平甩功』什麼的，香港也有發行，大家要深入了解有關案例，也可以去找來看看。 希望練過的朋友，可以把你們得到的功效，貼到遊俠養生七篇，方便統計，以明確功法效用，能幫助更多有病的人，是為祈。 原文录自华山论剑游侠网友的发表帖 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 平甩功 我想该是时候来跟大家分享一下我是如何摆脱我的脚跟伤势的了（希望真的已经摆脱啦！）。 说开了也没什么特别。我就是抱着半信半疑的心态进行由梅门李凤山师傅所创的“平甩功”。 你可能会讥笑我竟然放着正规西医治疗不去接受，却去相信这些没有科学根据的“气功”。坦白说，我当初也真的为了要不要相信这些“气功”而挣扎了一段时日，最后抱着“姑且一试也无妨”的心态胡乱地自行学习这个“平甩功”，结果这个尝试竟然给我的脚伤带来奇迹般的效应。 我与平甩功的机缘始于我所阅读的2本关于治疗癌症的书时。记得在阅读这两本书时，看到了两位作者都提及了静坐与气功对辅助癌症病患康复的重要性，其中一位作者还直接地提到了“平甩功”这三个字。于是我上网查询一些关于静坐、气功甚至是“平甩功”的资料，让我了解到原来所谓的气功或静坐其实都是关系到调整呼吸，自远古就流传到今天的一种保健法。气功，原来不是那么的神秘。 由于平甩功看起来比其它气功或是静坐容易学习，于是我就抱着“试试也无妨”的心态，在没有人指导下学人家做“平甩功”。第一次学习＂平甩功＂应该是在4月尾。那时我刚刚从脚伤发作的痛苦折磨中康复过来，又不怕死的参加了Penang Annual Round The Houses接力赛。原本以为那只是2.5公里的比赛，脚伤并不会发作，可是在比赛后的第五天，在陪孩子逛Queensbay Mall时脚跟突然感到激烈疼痛，严重到就快不能走路的情形了。由于之前一天已经开始试做平甩功，于是回家后就忍住疼痛完成了半小时的练功，然后就带着疼痛上床睡觉。半夜醒来，竟然发觉脚跟疼痛消失了。 这听来有点神奇不是吗？也许有人可能认为：“这不外是巧合吧！也许当时根本都不是脚伤发作啊！”不过，我可以确定的是，疼痛来袭时的症状的确与之前一模样，我当时断定自己将会连续几天不能正常走路，甚至还得靠拐杖呢！可是，就在一夜之间，疼痛竟然消退了近90巴仙！我自己也觉得怀疑啊！ 后来，我决定以5月30日举行的Malakoff 26km比赛作为一个测试。我告诉自己，我将勤力练习“平甩功”，然后去参加比赛，如果跑完26km的比赛回来脚伤不复发，就表示我已经摆脱我的伤患了。结果，比赛回来之后真的一点伤痛都没有！ 我还是不敢相信这样的“奇迹”，于是我又报名了7月18日的Ipoh International Run (20公里），并以这个比赛作为对我的脚伤的第二次测试。我又这样告诉自己，如果跑完比赛，脚伤不复发，我真的必须接受事实：我的脚伤应该是好了！果然，我顺利跑完比赛，脚伤一点都没动静。（其实，我了应付这个比赛，我在7月3日还自己去进行了21公里的训练呢！） 所以，看来“平甩功”真的发挥它的功效了吧！我答应过要在这里跟大家分享这个“神奇”的治疗法，所以我把当初第一次从You Tube看到的短片转载到这里来。你可以不要相信（其实到今天我还不是真的很相信！），更不可以完全相信，甚至迷信！ 原文录自汪锦贵的部落格 - |
