从12月25号参加万人平甩大会到现在也有一个月的时间了，这段时间，因为天气极速转凉，很多人因此而生病、感冒，甚至有人因卧病在床而不能来上学。就在流行性感冒迅速蔓延时，我还持续的练平甩，才免于被病菌入侵的浩劫。但，自从段考期间的迅速逼近，功课压力变重之后，我的平甩就怠惰下来了。可能就是因为这样，我还是逃不过病毒的魔掌，也染上了感冒。我这才知道，其实，练平甩也是有用的，就看你要不要练而已。经过这次教训后，我还是尽量抽出个十分钟来练平甩，不只可以增加抵抗力，且还有瘦身的效果，好处再多也不过了，干嘛因为一时的懒惰，而放弃自己健康的权利？
我要说，练平甩真的很不错，不管男女老幼、或者是得癌症的病患和大腹便便的孕妇，都可以练，且不管你在何时、何地、何处，你都可以练。这样好的东西，希望大家都能告诉大家，让这个简单、易学又好处多多的功法传到全世界，让大家都甩掉百病、甩掉烦恼、甩出健康、甩出幸福来！！(文/ 黄筱媛 ) ↑<Top>
由于参加网界博览会，所以我得知了李凤山师父，后来又知道了师父所创的梅门一气养生流行学苑，在12月5日参加全民平甩大会，亲自体验平甩，那个场面真是壮观！大约有二、三千人在中正纪念堂的广场一起做平甩功，让我们深深的体会到平甩。又在12月21日我们光复特攻队的成员都到梅门一馆访问，梅门的师姐带着我们做平甩功，虽然不像全民平甩大会当天一样，没有这么多人一起做甩手功，但是就因为人比较少，师姐也比较能注意到我们的动作，如果有不太标准的动作，就能纠正我们，当天虽然只做了大约7分钟，但是因为有师姐的纠正，所以动作很正确，做完后跟平常的感觉完全不一样，平常感觉身体很紧绷，但做完后感觉身体很轻松，师姐也叮咛我们说：「经过这次你们回去后，大部分的人大约都能持续一个礼拜，但是要一直持续下去的人可能连一个都没有，这样是没有效果的。」，师姐是要我们做平甩一定要有毅力，要一直持续下去，才会又效果，这次又让我对平甩的印象更深刻了，而且也体会到了做事情一定要有毅力，不能半途而废，这样就前功尽弃了。(文/ 叶怀远 ) ↑<Top>因为我的身体很不好，常常生病、感冒，每次流行性感冒，我一定会中奖。 所以我做平甩，真的有所改善。我觉得，我们做的一些运动；如瑜珈、健身，这些运动大多都来自国外；因为平甩来自中国，所以比起来，平甩比较适合我们。 瑜珈以及健身需要的地方比较大；平甩所需的地方不用大，如房间、客厅都可以做，所以比较方便。而且，有些人并不适合做激烈运动，如孕妇、玻璃娃娃以及肢体障碍者，都不能做激烈的运动，所以可以选择平甩。 所以平甩是最适合大家的运动。不论，男女老少，都很适合。平甩刚开始闭眼静站个三~五分钟，然后既可开始甩，做的时候每五下蹲两下，做的时候要心静、要微笑，做完也要静站三~五分钟，刚学可以做个五分到十分即可，之后再慢慢加到二十分、三十分，甚至一小时。 身体会愈来愈好，因为平甩可以把毒素透过血液循环甩出体外，保持身心的健康。(文/ 陈艺文 ) ↑<Top>自梅门参访后的那天起，我们对平甩的了解就更深入了，所以我便试着每天十分钟做平甩。在做平甩后，渐渐有肩膀酸痛、双脚酸麻等现象，每天的感受都不太一样。在平甩前都要静立着闭上眼睛使全身放松，但我一开始静立闭上眼睛时会晕眩，不过在平甩几天后，状况就逐渐改善，且闭上眼睛时能够站的很稳。在做平甩的过程中，我都会听见骨头个个作响，似乎快松散掉了，但做完后却是非常的舒服，不过有一阵子因为生病我就停了下来。直到最近指导老师说，平甩百日功是每天三十分钟，然我便开始每日三十分钟平甩，在开始的几天，做的过程中膝盖常常有声响，最近也渐渐有酸痛的现象，肩胛的地方也有抽痛的情况，但过了之后却非常的舒畅、身心舒爽。 在做了平甩功后，除了身体上都改变，连心境上也有所改变，如我较能平心静气，个性上也变得较深沉。相信若平甩能普传于世，相信能让更多的人受益。(文/ 江宜桦 ) ↑<Top>由于进入了网界博览会，成为网界博览会的一员，所以间接的接触到了平甩，平甩在梅门中算是一种入门功，因此我们决定要体验平甩百日，刚开始练的时候，没什么感觉，接着感到身体有热热的感觉，甚至有点麻，不禁令人感到怀疑，它真的是会促进身心健康吗？后来，上网查了一下平甩的资料，令人安心了许多，所以平甩实为健康的运动！(文/ 范舜豪 ) ↑<Top> 进入网界博览会之后，由于我们采访李凤山师父，所以要亲自体验一下李凤山师父的平甩功，每次甩平甩的时候一定要10分钟才算有效，站的时候脚要与肩同宽，要甩之前先静站，首先让自己的血液循环能够静下来，接下来调整好姿势之后就开始甩了，10分钟之后，再静站一次，感觉到自己的血液在流动，下来我就感觉我的手好麻，肩膀好酸，我就问老师为什么会这样？老师说那就是我的体内在排毒，我想等我，多做几个月，我的身体应该会好一点吧！！(文/ 黄淋钰 ) ↑<Top>
