站桩、静功、刀疗、拍痧、拉筋、撞墙、人体X平衡法等功法能帮助人体自我改善、自我修复。一开始会觉得精神或体力愈来愈充沛，这是人体内的毒素减少而细胞恢复了活力之故，自愈力也随之增强。当人体自认为已有能力自我改善时，人体就会逐步的进行改善自己，这时所谓“好转反应”（或称“退病反应”）也就逐步出现了。

     何谓“好转反应” （“退病反应”）？简单的说就是病已经开始好转的自然现象，中医原理谓之“瞑眩反应”。老一辈的人应该都有这种经验，当一个人被打伤时，给予服用一剂青草配方之后，以前潜伏于人体内的旧伤将被引发出来，此表示当时没有被治愈，而只是被抑制而已。这种被抑制的内伤，由于伤处的淤血没排除，将渐渐变成毒素，最后必将演变成种种疾病或绝症。当旧伤被引发出来后，绝对不要害怕，必须继续服用，一直到新伤、旧伤都完全不痛后，才表示人体的内伤都已痊愈。因此，不必惊慌失措，或是“人在福中不知福”，反而又到医院打针、吃药，把疾病抑制回去而导致前功尽弃。

     人们已经知道“人体本身是最好的修理工厂”，当人体觉得已有能力自我改善时，人体亦将自我斟酌该从何处着手，譬如人体认为需从肝脏先改变时，人就会觉得很困，甚至连走路都想睡，这种情形出现时，人体又将选择另一脏器或组织来改善，如此一次又一次的循环改善，至人体的所有脏器和组织完全正常为止。                       、

一、大量排毒的现象

     西医学鼻祖西帕科拉蒂斯早强调过“人体的体液和血液必须调和才能无病。痰、鼻涕、咳、汗、尿、大便、脓液，这些分泌物必须排除体外，身体才产生调和，当血液调和还原后，病才可痊愈。产生这些自觉症状的现象，就是促进迈向自然调和之道，绝不可因为排除这些体液，感到非常痛苦而横加阻止，否则将永远无法调和，使疾病缠绵不愈。”

     我有个好友是个西医，她舅舅十九年前是晚期肺癌，经过手术等综合治疗后一直坚持练气功，练功一段时间后突然有一天吐出大量的黑色血块，她舅舅没有去医院而是继续坚持练功，他至今还活得很好，给他动手术的西医有一天偶然见到他后见他竟然还活着感到非常惊讶。我这个好友说从西医角度对于她舅舅吐血块未经治疗存活十九年是无法解释的。

二、细胞大量再生的现象

    “病就是细胞大量死亡之现象”。当人体内的毒素逐步排除后，细胞又有良好的生存环境和所需的营养素，细胞必将大量再生，这时人体会感到酸、抽、疼或种种不舒服的现象，这也是人体疾病于好转之前的正常反应，尤其罹患绝症或重病的人，因其死亡的细胞太多，欲求疾病痊愈，细胞必然须再重生，当细胞愈大量再生时，则反应愈强烈，这疼痛应要承受，因为好转反应的痛苦可使人重生。

     好转反应的痛苦犹如“个人饮水，冷暖自知”，每个人的反应不一定一样，有的人稍有轻微的痛苦就无法忍受，也有人愈反应，身体虽难受，可是心里欲愈高兴，因为他知道，只有如此才能越来越健康。

三、细胞再生精神倦怠困期

     好转反应最简单的道理就是：“病怎么来，它就怎么回去”，就犹如录影带看完后将带子倒回来的情形一样，原来已演过的情节都将一幕幕的重演一次；你以前曾经感冒、咳嗽、发高烧、头晕疼、胃疼、皮肤病、青春痘、牙疼、痔疮流血、痰带有血丝、经期不顺等等症状，在改善过程中都会再暴露出来，而且不只一次，必须反复的改善到体内完全调和为止。

四、气血活络，酸痛再现

     一般人酸痛时，就会以打针、吃药来麻醉或毒死神经，误以为病已痊愈了，其实疾病仍然存在，只是人的神经无法传讯疾病讯息给大脑而已。这种情况下，不仅疾病没消失，而且继续恶化中，这种做法就像大楼的管理员，当他发现火警的铃声、亮红灯时，不赶紧打119的火警电话求救，却把警铃的电源切除，使原来容易扑灭的小火灾却演变成无法收拾。

     所以在退病过程中，许多人因止痛剂的作用，已经有好几年不曾发生过胃疼，而认为胃病已痊愈，可是当细胞营养把他们身上病痛再暴露出来，以为是细胞营养造成他的胃病，实在是在退病现象中，以胃肠的反应最为快速。

     还有一种必须提醒大家的常发生的疾病就是头疼，经常头疼的人也都是止痛剂的大主顾，这种头疼的人刚接触细胞营养，有一段时间反而会较难受，大约一个星期左右等到退病反应过后就不必天天吃止痛片了。

五、经络通时人体的五种层次反应

     1.首先是周身皮肉之间有凉麻热胀等多种反应，反应的时间长短各不一样，根据年龄、症状、轻重等因人而异各不相同，由轻到重，一次比一次强烈，最后是整体内动，周身同时有多种不同的病症反应，反复发作，病重反应重，最后是由重到轻直到消失。

     2.周身开始发热，首先出凉汗，风湿寒特重者，周身打寒战，从汗毛孔冒凉气，这是练功调理人体时的独特反应，同时也是人体沟通宇宙万物能量时的见证。

     3.凉汗出尽后就开始出热汗，还是先从头到脚下，有时热汗凉汗同时交替进行，这时候的病气是从骨肉间排出来的，此时应多休息，周身不舒服，这是练功打通周身经络时的一大特征，如同孙悟空在老君炉火里的感受是一样的。

     4.热汗出尽后开始出粘汗，那是一种特别液体，此时周身排毒开始，这时阴阳平秘争斗已经开始进入到了五脏六腑，上打嗝下排气，脏腑有轻微痛感，不知是什么滋味，难受更上一层楼，这是人体性命升华的一种见证，这是科学，是人类健康长寿新学科。

     5.粘汗过后开始出现腥臭味的汗，病情越重者臭味越浓，同时周身像火烧火燎的现象发生，脚底板整体发热，脚多年不出汗的人能够重新出汗，这是经络即将通时的铁证，人体老化先从脚底起，脚底板干裂掉皮是人老的特征，如脚底板能重新出汗无疑是后天返先天的证据，经络到最后通时，周身骨节有松动脱节的现象，周身像一滩泥，此时阴阳争斗已经进到了骨里，此刻周身难受已经达到了顶峰，只有这时的身临其境，您才能明白什么叫脱胎换骨，什么叫经络通，什么叫超越医疗，什么叫后天返先天，这时您才能真正明白《道德经》，《黄帝内经》对天地人之间的阐述是什么。这就是中华民族的祖先留给子孙后代最宝贵的文化遗产。 

     好转反应关系属万象，任何情况都可能发生，包括潜伏在人体内的疾病都会一一暴露出来，虽然好转反应的过程中使人感到不舒服或痛苦，但每一次反应过后，你就健康一些，待种种反应都过去了，即已脱胎换骨，形同再造之身。

原文转帖自儒雅知本家博客