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神奇的 晃海功+鼓腮运动 - 亲身体验
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| 兰天白云网友： 昨晚临睡时 （已在床上了， 很困了），看到了kfcc123 老师的晃海帖子 (http://www.jaoshi.com/thread-165841-1-1.html)， 想学完就睡，就跟着影视晃了大概5分钟左右吧，谁知睡下后没像平常那样很快入睡， 先是感到两膝盖开始发热（下半身近来常发凉，像有寒气往外冒），然后是大腿， 两眼发热，接着是pp, 小腿，脚，腰， 和上身发热， 很神奇，不过过了好久才睡着。 今早边看电视边晃，同时还试鼓腮(http://jaoshi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=166840&page=1#pid1165397)， 这下不得了，一个劲地打哈欠还流眼泪。晃了大概5-6分钟，做了100个左右的蝴蝶操， 我就去做卧式拉筋 （10分钟/腿），碰地的那条腿的脾和肝筋发热，一直热到两脚指头， 以往没这种现象，拉筋时脚上从没感觉，只是手指发麻。 今早身上没感到那么明显的发热反映，可能是走来走去的，不像晚上躺床上静静的吧。 不过今天人感到很累，头有点晕，像患感冒似的 - 难道是排病反映？？？ 准备继续试验下去，再与童鞋们分享。 kfcc： 全身发热后某些地方发凉排寒是阳气上升的好现象，关恭喜！打哈欠还流眼泪是肝肾排浊气及肝排毒现象，再恭喜！感到很累，头有点晕，您有患上感冒吗？如果您是属于血气较弱的类型，建议不宜锻炼拉筋拍打，因为很耗费血气，其他的蝴蝶式或晃海就比较适合啦！ 原文转帖自养生教室 |
