日志
梳头功（网友锻炼报告）
||
梳头可以防治眩晕症
我多次患过眩晕症，发病的时候真是难受极了，天旋地转的，然后就吐，能把黄胆汁都吐出来。
以前发病时总是缩手无策，躺在床上等着自行康复，要有好多日子，浑身软绵绵的，没有一点劲。最近发作的两次，一次是在2010年的11月11日，我写的《在神阙穴敷药止住了腹泻》一文中有记载，再一次是在今年4月3日，写了《我读不懂这次身体发出的信息》一文作了记录。
现在好了，我有办法防治了。昨天就又经历了一次。
昨天午后感到有点晕，我想可能是累了，睡个午觉吧。睡了半个时后，还是有点晕，但有事要办，不管头晕还是出门去了。外面的风好大，在往返的路上几次都被风吹得连连倒退。两个小时后回到家，头晕加剧，低头捡个东西，晕得要倒地，我知道自己的眩晕病要发作了。
记得4月3日那次发病时，我用牛角梳子梳梳头，病情就没有以往那么严重。于是我就赶紧坐下来，用牛角梳子用劲梳头，从前发际一直梳到后发际，还重点按压了头顶的百会穴。梳完中间梳左边，再梳右边，这样反反复复地足足梳了十几二十分钟，然后用梳子背刮两侧腋下至腰间各四五十下，再按压两手背上的尔晋穴，接着静静地躺着作腹式呼吸，随着空气的吸入将整个肚子鼓起来，再慢慢地呼出腹中之气放松肚皮，这样还没有作几次，就开始放浊气。嗨，脑子清爽了，头不晕了。晚上看电视，精神好得很。今天更是跟没有发过病一样，有劲着呢，便满心喜悦地写下了这篇文稿。
注：尔晋穴在外劳宫后约0.5寸，即指掌关节后一横指（中指，约等于1寸）。
以前发病时总是缩手无策，躺在床上等着自行康复，要有好多日子，浑身软绵绵的，没有一点劲。最近发作的两次，一次是在2010年的11月11日，我写的《在神阙穴敷药止住了腹泻》一文中有记载，再一次是在今年4月3日，写了《我读不懂这次身体发出的信息》一文作了记录。
现在好了，我有办法防治了。昨天就又经历了一次。
昨天午后感到有点晕，我想可能是累了，睡个午觉吧。睡了半个时后，还是有点晕，但有事要办，不管头晕还是出门去了。外面的风好大，在往返的路上几次都被风吹得连连倒退。两个小时后回到家，头晕加剧，低头捡个东西，晕得要倒地，我知道自己的眩晕病要发作了。
记得4月3日那次发病时，我用牛角梳子梳梳头，病情就没有以往那么严重。于是我就赶紧坐下来，用牛角梳子用劲梳头，从前发际一直梳到后发际，还重点按压了头顶的百会穴。梳完中间梳左边，再梳右边，这样反反复复地足足梳了十几二十分钟，然后用梳子背刮两侧腋下至腰间各四五十下，再按压两手背上的尔晋穴，接着静静地躺着作腹式呼吸，随着空气的吸入将整个肚子鼓起来，再慢慢地呼出腹中之气放松肚皮，这样还没有作几次，就开始放浊气。嗨，脑子清爽了，头不晕了。晚上看电视，精神好得很。今天更是跟没有发过病一样，有劲着呢，便满心喜悦地写下了这篇文稿。
注：尔晋穴在外劳宫后约0.5寸，即指掌关节后一横指（中指，约等于1寸）。
头又晕了，快快梳一梳
昨天下午四点来钟，我和儿子带着小孙女去楼下健身区玩，孩子下楼，象过节一样开心无比，尽管她自己还没有独立玩耍的能力，但是健身区的各种器材她都要摸个遍，真是兴致勃勃，我们也是跟她一样的快乐。
最后，玩翘翘板，我在一头，她爷俩在另一头，随着翘翘板的上下起落，孩子高兴得咯咯的笑，可是我，受不了啦，头晕得不行，赶紧叫停。
回到家，一直在晕，好像还一直坐在翘翘板上，晚饭后，例行泡脚，我一边泡脚一边用牛角梳子梳头，用劲梳遍头上的每个角落，泡半个时脚，就梳了半个小时的头，头上、后背都微微的出了汗，头不晕了。梳头真是大有好处。。
原文转帖自山药论坛
梳头梳走头皮屑
一直是养身的门外汉，直到去年接触到山药，我才恍然大悟，原来生活可以这样。因为小女咳嗽的问题，经常来山药潜水，也学到了很多有用的知识，在此我对山药的药友表示深深的感谢。希望大家有什么好的发现和感悟都能把它传递给更多需要的人，这也是一种功德吧。
说说我的头皮屑问题，我也没去深究产生原因，量不是很多，虽不至影响日常生活，但和人近距离接触时，总会避讳。偶然间，在中里老师的书上，书中讲道头上的经络很多，多刺激，必会神清气爽。我便跟着做。平常上班忙，（没有道理的忙），两个人带着孩子，自己几乎没有空余时间，但我每天早上五点十分都会起床看执考书，边看书，边梳头，我用的是好朋友送的漆艺的谭木匠，挺好用，于是我先左右，接着前后，大概梳十五分钟左右，梳时，会掉头发，刚开始掉很多，不下于三十根，但越梳越顺，掉的也少了，变化就是，本来老是梳不通的头发变得非常好梳，很顺，以前我都是梳不到底的（也没时间去打理）。大概一个礼拜左右，惊喜地发现一直寄存的头皮屑不见了。每天梳好头，神清气爽，脸色也蛮好，希望有心人每天梳梳头，不仅美丽，而且养生！
说说我的头皮屑问题，我也没去深究产生原因，量不是很多，虽不至影响日常生活，但和人近距离接触时，总会避讳。偶然间，在中里老师的书上，书中讲道头上的经络很多，多刺激，必会神清气爽。我便跟着做。平常上班忙，（没有道理的忙），两个人带着孩子，自己几乎没有空余时间，但我每天早上五点十分都会起床看执考书，边看书，边梳头，我用的是好朋友送的漆艺的谭木匠，挺好用，于是我先左右，接着前后，大概梳十五分钟左右，梳时，会掉头发，刚开始掉很多，不下于三十根，但越梳越顺，掉的也少了，变化就是，本来老是梳不通的头发变得非常好梳，很顺，以前我都是梳不到底的（也没时间去打理）。大概一个礼拜左右，惊喜地发现一直寄存的头皮屑不见了。每天梳好头，神清气爽，脸色也蛮好，希望有心人每天梳梳头，不仅美丽，而且养生！
原文转帖自山药论坛
cwenei网友：
知止网友：
| 坚持梳头以来，现在头屑少了，头发也不怎么掉了，确实需要一个过程。 蝈蝈 网友： 我刚开始梳的时候，集中在后脑勺经常会出现一些小红疙瘩，发痒，就像蚊虫叮咬过，过两天自己就消了，感觉就像是把脑袋上的毒素梳出来了一样，坚持了几个月了，由于少年白，白得很吓人，和自己的脸根本不相配，现在同事都说我的头发变好了，白发也少多了，呵呵，坚持，我坚决不赞成染发，梳头的时候一直有意念，想着自己的经络就这样梳通了
静悠然思网友：
|
全部作者的其他最新日志
发表评论 评论 (5 个评论)
- 回复 kfcc
- 妈妈按照老师的方法梳头后，头胀，发烧了
6boss网友：
最近真不顺，昨天晚上我让妈妈跟我一起用指肚轻敲和梳头部，结果梳完，妈妈的头就开始胀起来，今天早上一量体温，38.5度。请问是怎么回事呢?是不是把身体里的病引出来了？
中医治大病回复：
春季头部胀痛，多跟肝气上升，肝胆气郁不疏有关。需要做疏肝解郁排三浊的调理。不知道她以前有没有过头发胀的老毛病。另外，她的头上可能是有很多的痛点的，可以继续梳头把痛点疏通。
但是，如果这些情况都没有，而且您也觉得担心和不踏实的话，以后就别梳头了吧。
感恩的心回复：
不知您母亲多大年纪了！现在有很多年轻人已经多年不会发烧了。您母亲是不是已经好久不烧了呢？
发烧好像是小孩子的专利似的。为什么呢？小孩是纯阳之体，当稍微有一点邪气侵入体内时，他们就会用高热来与“入侵之敌”进行抗争。所以如果成年人仍然能发烧，说明阳气很足啊！也许通过调理后调动起了自身的能量去与邪气进行战斗！
按中里老师的方法梳头后的不良反应，请赐教还能坚持吗？
laminxu网友：
我妈的主要问题是脑动脉有硬化现象，以及比较严重的颈椎盘突出，平时就经常头晕，眼睛象刺扎一样的痛。
前几天按中里老师书中的方法，敲胆经、推腹以及按摩心包经，做了几天也还行，没什么不良的反应，后来就按照中里老师博客中的梳头法，一天按压了两次头部各穴位，第二天就开始头晕、头痛以及胸闷，请问这些症状是打通经络的前兆，还是没对到症按错穴位呢，请教各位这种情况还能再按此法坚持下去吗？
花影回复：
患有脑动脉硬化等严重疾病的人，在调理时要循序渐进，出现异常反应可以减量或减轻力度，梳头法应当是可以做的，出现较重的不良反应说明阻滞较多。
原文转帖自山药论坛
- 回复 kfcc
- 蓝色/v波斯湾网友：
头皮出油多了—有一星期左右了4.24
上星期我早上用手指肚梳头时就发现手指肚上油光光的了，起先二天有出油时我以为是那二天吃的菜过油，加上吃了好多甜点食物引起的。可接下来这几天每天梳头时手指上还是有多多少少的油啊，这才想起这一阵上班忙了些大腿上的胆肝经也没敲，阳陵泉也没敲，平时也没疏通胆经肝经的。吃多了油腻的还是不能好好消化，现在大腿外侧敲起来那个痛啊，怪不得头发也变油了些，现在油多了头发也不用夹子夹了，不过有一星期多没洗头了也不痒，经期我不洗头的。
今天早上手指头梳了下还是有些油的，不过现在这几天头发掉得少了，也没打结，应该是好现象了，以前几个月都多掉一大半呢。
晚上要在大腿肝胆经上走一下罐了，平常多走走也是有好处的，每天少走走也能很好地疏通经络，不出痧也行的。
今后还是要慢慢疏通自己的经络，於了痛了就是补了也是要上火呀。
梳头真的能治头痛
悠然自得123网友：
因为昨晚睡的不踏实，今天一天都头疼，是那种一抽一抽的疼，位置在靠近百会穴的前面一点，我就用牛角梳梳头，梳了好一会，头居然不疼了，没想到这个办法真好使呢。以后有同学要是头疼，也可以试试这个办法
岳麓仙子网友：
不错的，梳头好处多，这个我有深刻体会。暑假的时候我每天梳头至少500下，效果立现。头皮屑没了，头发还不容易脏。可惜现在上班了，每天都很忙。只能保证每天梳200下而已。......
水水和火火网友：
从步入养生教室学习，大部分时间我都是潜水而行，阅读各位同学的养生帖子，从中汲取养生营养。曾在同学帖中看到指肚梳头，针对我的情况，我开始学习并坚持，融入到我的生活中。
我的头发不错，但我有个烦恼，就是头屑，借用儿子一句话：有如翩翩大雪漫天飞舞。我基本是一个星期洗次头发，碰到月经期间隔时间就更长了，导致后几天头皮发痛，可又不得不忍着。难受啊。看到同学用面粉洗头发，考虑到我发质本就是干性，所以没有采用。看到指肚梳头，就尝试了一下。先把指甲剪平了，然后从额前往后梳，感觉我的头皮凹凸不平，梳了一会儿，手指的纹路里都嵌满了白色的污物，应该就是平常的头屑吧。梳了会，肩上及椅子上都是头屑及断发。自己看了都不好意思。梳了头，其实并没有特殊的感觉，只是觉得蛮舒服的。连续梳了几天，发现五六天没洗头，头皮也不痛不痒的,头屑也少了些了。现在我每天都会用指肚梳头，不拘于多少下，空下来就会去梳梳，成了习惯了。虽然现在还有零星小雪的头屑出现，但十天不洗头，头皮也不会痛了，而且我的头发也更好了，隔壁的阿姨称赞我的头发像是刚染发一样，不仅浓黑而且有光泽。当然隔三岔五我会吃点芝麻核桃粉，呵呵。指肚梳头适合我，很方便，也很舒服。
子康万福网友：
昨晚从幼儿园回来，儿子念叨了一句头疼，看来是疼得不厉害，我就随口说一句，一会你和我一块泡泡脚，我给你用刮痧板梳梳头，就不疼了，儿子听了，就去拿刮痧板，我也没太注意他。等收拾完了，叫他泡脚。他说，我不用泡了，头不疼了，我说，刚才你还头疼呢，这么快就好了。儿子很认真的想想，突然瞪大眼睛，好像终于想明白一样说：“偶，我刚才自己梳了梳头，就这样，从前往后。所以不疼了”呵呵呵
悠然自得123网友：
经常看养生节目，里面一再强调经常用梳子梳头的好处，以前没在意，去年秋天头发掉的很厉害，我很害怕，心想再这样掉下去我要变成秃子了。于是下决心天天梳头，买了一把牛角梳，每天早上梳100下，开始是数数字的，现在也不数了，就是梳起码5分钟以上，没多久，掉头发的现象就好了，不是那种成把成把的掉了，洗头发的时候就掉那么几根根了。我真高兴啊，这下我的头发有救了！梳头发还有一个好处，也是我经历过的。那天不知道因为没睡好还是受凉了，头疼的很厉害，就是那种偏头疼，头的前半部一抽一抽的疼，我就一边上网，一边用梳子不停的梳头，梳了好久，偏头疼不疼了，这个比吃药强多了，希望大家都能坚持每天梳头
悠然QQ网友：
开始梳头才20天左右，就有了收获，今天中午洗头是发现脸盆里只有几根头发。晚上梳头再观察，梳了10分钟，只掉了5.6根头发。真高兴！赶来和大家分享一下。以前我脱发很厉害，每次洗头掉的头发能结结实实攥一把。夏天长头发常把浴室下水道堵了，楼道下水道也堵过两次，一气之下把一尺长的长发剪成了假小子。近来养生功课没改变，只加了每天早上梳头5分钟。（做饭的空隙梳的）那肯定是梳头的功劳啦！脱发的童鞋赶紧行动起来吧！...
原文转帖自养生教室
- 回复 kfcc
- 我的养生心得与体会---要想头发有光泽请用手指梳梳头
蓝色/v波斯湾网友：
从今年2月28日开始，我就每天用手指肚代替木梳梳头，当时最早是从网友mimimama 的博客上看到的敲头与梳头的方法，想想用手指肚梳头也不是很费事，说不定真的很有奇效呢。
于是每天上午和下午我用10根手指肚梳头五分钟左右，也就是从前发际到后发际（一定不能用指甲），二耳旁左边右边的胆经和三焦经上也梳几十下，最后再由后发际到前发际梳一遍。梳头以后，惊讶地发现我的头部竟然是极其凹凸不平，高高低低的头皮象块丘陵地。头发一点不顺滑，梳头过程中老有头发卡在手指上，还有断发掉下来。当时以为梳个几分钟的头应该不费力的，可梳了之后才发现手臂太酸了，累得直喘气，到后来坚持了几分钟手臂都抬不上了；且二边头维和太阳穴梳到时很痛，梳完后发现十个手指肚竟然满指油污，光鲜溜溜呢，头皮内的污浊真的很多呢。博客上说这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出来了。有时我会用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫作“鸣天鼓”，最能怡神健脑，整个过程这样梳下来真的是神清气爽，鼻孔内都觉得通气透顶。
这样我坚持了半个多月后的一天，发现自己的头发很顺滑了，基本没有断发掉下了，用木梳梳头发能一梳到底而不打结，而且发质看起来很有光泽，摸起来也很光滑了。虽然手指肚还满是油污但二手臂远没有刚开始的发酸了，慢慢地也觉得梳头顺畅多了，而且梳头时间随着每天的坚持也慢慢在延长了。
三个月之后，我惊喜地发现手指肚上的油污慢慢不多见了，以前多的时候必须先用肥皂洗去油污后才能继续下面的梳头和扎头发，并且头屑也明显减少，头皮也不多痒了。嘿嘿，想想这简单的梳头效果还不错呢，有这么多好处以前也是想不到的事情。以前我的头发黄而干；开叉还易打结；洗头后三天头皮就会发痒，好难受的。
后来看到马悦凌的书上也说到了梳头的种种好处，我又增加了一样：用木梳梳头300下左右。也是前后左右地梳头，我一般在下午用木梳梳头300下左右。这样坚持到现在也有半年多了，除了有白发没有转黑多少，但梳头效果很明显：头发顺滑有光泽，且不打结，被风吹过后也没事；手指肚上油污基本没有了，（我以前皮肤属于干性的），头屑很少，头皮很少会痒，一般10天洗头时洗下来的水也很清爽，不象以前那样灰乎乎的。扎起马尾辫晃来晃去的很爽滑呢，一点不打结。
头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。我这些经络都不通畅，得好好梳理的。所以我要长期坚持下去，现在我是早上烧早饭时用手指肚梳头，下午再用木梳梳头300下左右。我想经过这番“推敲”，就能够达到经络无阻，血管畅通的境界，到时何愁头发不浓密乌黑呢？当然前提是一定要补足气血，否则气血不足头发还是会打结的，我已经碰到过了。
好好坚持吧！...坚持了...
原文转帖自养生教室
- 回复 kfcc
- 双山松网友：
两年前，我患了神经性头痛，医生建议我坚持梳头。于是，我专 门买了一把牛角梳，每天早晚两次梳头。一个月下来，头痛症状逐渐 减轻，坚持了三个月，头痛症状竟消失了。现在我每天梳头不间断， 不但头痛的症状再未出现过，而且睡眠质量好、脱发也比过去少了。 梳头的具体方法是：清晨起床后，闭目而坐。以前额正中至头顶 部为中心线，用梳子（最好用不产生静电的牛角梳）先在头的左半边， 从前额发际向后梳至后颈部50次，然后再以同样的方法梳理头的右半 边50次。梳头时用力要适中、均衡，以不伤及皮肤，不觉头皮疼为宜。 晚上睡觉之前，再以同样的方法梳头一次。
阿里巴巴商人论坛
- 回复 kfcc
- 梳头治好我头晕
来源：《老友》2007年第03期 作者：沈钱
头晕是老年人的一种常见病。我今年78岁，曾经长期患有头晕的毛病。开始时头晕很快就过去了，不太在意，后来，越来越历害，头晕时间越来越长，并且还会呕吐，人也很难受。西药中药都服过，就是不能完全解决问题。
后来，我在一份老年报刊上看到一篇文章介绍梳头的好处：梳头能促进头部的血液循环，减少白发和脱发，对因缺血而引起的头晕也有良好的效果。我抱着试试看的心情，每天早上起床之后和晚上睡觉之前都用双手梳头各500下，梳头时双手十指靠到头皮，从前额到后脑，一下一下慢慢梳；梳完500下之后，再用双手握拳拍打后颈100下，然后再用右手握拳拍打左肩100下，用左手握拳拍打右肩100下。每天早晚坚持不懈，至今不停。令我十分惊奇的是，困扰我多年的头晕毛病好几年都没有再发生了，脱发和白发也得到了有效控制。
患有头晕而又久治不愈的老年朋友，您不妨一试。
