平甩问答18

qq379275201：

坚持练习平甩功已两年零三个月了，不仅心脏病好了，而且妇科病也在逐步好转中，现排毒比较严重。近半年，加上精进念佛经，感觉平甩时或念经时，头部在排寒气，先是左边排，现在右边也在排了。我感觉人体是一个很精密的仪器，在有条不紊地安排疏通身体瘀堵的地方。真是感谢师兄给我们介绍平甩功，并不厌其烦地答疑，功德无量。祝师兄在2015年一切更好。

kfcc：

也谢谢您的体验报告！祝您在2015年一切更好！一切顺利！

woaipingshuai ：

kfcc老师，我妈妈今天早上大便四次，最后一次是水便，她自己担心是喝土豆汁喝的，但我们一直喝这个都有三四个月了。满肚子都疼，尤其是胃和肠，左乳下也疼的厉害，左侧病灶区特别紧，像有什么东西在里面紧紧的按着似的。昨天晚上给她按摩后背，也不起什么作用，就是顶的胀的受不了。不过睡的不错。
刚才在社区里看到之前的贴子说练到一百天会有大的排毒调整，我妈妈这难道也是吗？我们是从去年9月25日开始练的，虽然一开始练的不正规，正式练应该是10月1日开始吧。这期间特别感恩您的指导。

kfcc：

有关土豆也有些网友吃了出现腹泻或肚子疼的情况，是因为它性寒？？我不是食疗专家，不过kfcc觉得，每个人的体质及病情不同，不可能每个人吃了都适合或见效啦！所以kfcc建议您妈妈先停止喝土豆汁看看，看看情况会不会比较好些啦！有关您妈妈是否是白日”大排毒“现象，还需要观察看看下啦！如果排毒调整，有时候按摩也效果不明显的啦！这个很多网友有这样的体会啦！

woaipingshuai ：

我和我妈妈每天早上都喝土豆汁里面会加开水， 这样喝起来能温些，明天准备停掉，希望是排毒。刚刚打电话我妈妈说感觉好多了，也没那么疼了，就病灶区有一点地方感觉到有些紧。

kfcc：

小心为上还是停吧！不是加些温水就会减轻“寒性”的食材啦！如果这样的话，吃西瓜加喝些温水就可以去“寒性”啦！这不可能啦！西瓜太寒啦！哈！

woaipingshuai ：

Kfcc老师我妈妈现在胃特别疼，恶心，没食欲，闹心的不行，乳房上方的皮都是木的，这几天都坐立不安的。脖子左方的筋一直到肩胛骨特别麻疼。我自己就是一会冷一会热，热的时候都是汗，冷的时候抱着暖气都不行。

kfcc：

胃调整排毒修复就会这样没有食欲啦！恶心是因为胃有些脏的物质想吐出来啦！不是坏事啦！调整排毒期间少吃无妨，只要吃得营养就ok！一会冷一会热，可能感冒啦！哈！（注：如果没有感冒、有时候排寒的厉害也会啦！）您妈妈都需要晚上连环锻炼2~3小时，ok！

woaipingshuai ：

KFCC老师，麻烦问一下胃排毒的时候也会疼吗？昨天晚上我陪妈妈做了大排毒，两个小时10分，做完后骨处不疼了，但开始两肋下开始疼了，差不多两个小时，昨天一恶心，早上我都让我妈自己抠一下，能吐出来最好，但只是些粘液，应该不是胃里的浊物吧。我昨天练完大排毒开始后背肝区特别酸、痛、乏，头一直是胀的，晕的。原来我掉头发可严重了，每天地上都是我的头发，现在每天早上只有少量的几根。刚给妈妈打电话往前没那么难受了，但就是混身没劲。

kfcc：

胃排毒的时候也会疼吗？（这个当然啦！）开始两肋下开始疼了（肝胃调整排毒期间会这样）只是些粘液，应该不是胃里的浊物吧（粘液也算是一种啦！）您掉头发是因为气血一直冲击调整头部不良的血气啦！暂时现象换掉不好的发质不是坏事啦！调整好了就会恢复不会大量掉发啦！
妈妈打电话往前没那么难受了，但就是混身没劲。（肝肾大量排毒调整，就会筋骨无力没劲啦！暂时现象）

woaipingshuai ：

kfcc老师，我妈妈这阵排毒挺遭罪的，中间会有一天能舒服些就又开始了，前两天给他艾疚了，艾熏后舒服些。从今年9月15日抽完肺积液之后一直再没有去抽过，也不想再走进医院的大门。在那里面机器是冰冷的，一些温暖的感觉都得不到。看着妈妈每天的遭罪，我也真是无能为力，只能每次她练功的时候陪着他，现在全家人都陪着她，我们也很受益。我爸爸原来有脚麻的毛病，自从练功后没再看他用小棰敲脚，我老公睡眠问题，还有我的气血问题都逐步的改善中。就是我妈妈这病有些重，她很坚强，前两天自己也瞎想（她自己不知道病情），我在开导她，现在全部希望都在平甩上，希望真的能练功痊愈，特别感谢您在我们最无助的时候帮助我们、指导我们。
KFCC老师，我妈妈今天舒服多了，让我谢谢您。昨天下午脖子胀的酸的都抬不起来了，让我买膏药，我虽然买了但是没让他贴，给我感觉像是排毒反应（可能以前不好）头胀的厉害，胃也胀，病灶区紧的上不来气，（我估计是不是胀的呀，里面一定有气在调整）肚子也胀，我把您的话转答给他，告诉他是肝胃排毒。晚上9点泡完脚就困的不行了，一睡睡到今天早上五点半。 起来脖子也好了，头也好多了。刚打过电话，今天就是一直在吐痰，练功时都没停过，早上我发现他鼻子有些塞，练功时吐出一口痰后就好了。今天特别高兴，心情也特别好，说今天感觉很舒服。我就是想到哪说到哪，妈妈让我谢谢您。

kfcc：

恭喜！排毒调整现象有减轻就好。既然买了给它贴一下膏药也无妨啦！不然不是浪费了吗？哈！老人家嘛！如果她想贴一下其实也无妨啦！反正又不是乱吃西药或乱吃中药偏方神丹什么的，哈！您妈妈一直在吐痰，这是肺排毒的好现象啦！您跟您妈妈说，如果一不舒服就马上打坐再练功，不舒服的情况一定可以减轻的啦！因为练功能量强，就好像水力强，啊脏的垃圾毒素当然会被被大能量水力冲击打通很多啦！所以排毒不舒服的情况当然自然减轻啦！肺积液不必去抽啦！练功它自然会排出的啦！

注：艾灸的话，必须做好防烟措施，以免伤害肺啦！因为有些气喘肺不好的病患，如果您没有做好防烟措施，他们闻到太多艾灸的烟叶会会舒服啦！

woaipingshuai ：

听您的话，暂时没给妈妈用这些，我看了下灵芝粉是那种现打磨的，算了还是别吃了。
我妈妈今天早上起来感觉舒服多了，之前几天都是后肩胛骨肺区在猛烈的跳动每次都是3-4下，特别疼，还有左肋下有针向前串的那种疼，每次都有二三个小时左右，妈妈实在不舒服就起来练功。今天早上起来后一个小时左右（6：00钟）开始喝了一碗姜水，5分钟后练功，之后就感觉腿、腰、臀部都是凉的，这其间一直觉得胃不舒服，后来把加热带围上后就好了。您说是不是胃也有寒气呢？他原来心脏有偷停的情况，最的又开始了，自从练功以来头一次，正常吗？像我妈妈现在这样情况能少量的吃些面包吗？她还想烫头，哈哈。
我老公现在怎么便血，他原来也没有痔疮，大便干燥。

kfcc：

后肩胛骨肺区在猛烈的跳动每次都是3-4下，特别疼，是气暂时还没有冲击过去，柱塞的地方就会跳动啦！喝姜水后，感觉腿、腰、臀部都是凉的，属于排寒现象，很好呀！一直觉得胃不舒服，还需要调整肠胃寒气问题啦！心脏有偷停的情况？这个我不明白？是心跳减慢吗？不可能停止，不然会死人，哈！应该是调整现象，不必管它。
可以吃面包呀！面包又不是什么有毒食物？？哈！您老公的肠道问题应该也不是大问题啦！不必担心！

woaipingshuai ：

KFCC老师我妈妈从昨天开始就舒服多了，病灶区跳疼的不那么厉害了。现在就是上半身凉气重，尤其是胃部，口苦，而且我妈妈说有各种药味。胃疼，大便没有前两天顺畅了。倒是我爸爸，现在怎么开始满肚子胀了。还有老师，如果练平甩后全愈了，每天的练功时间还要保持在2个小时吗？

kfcc：

口苦是脾胃或肝胆正在调整排毒啦！您妈妈说有各种药味，表示以前他吃的西药药害毒素要排出啦！是好现象啦！有些人如果将西药毒害排出，小便时里面都会散出浓浓的“西药味”呢！大便没有前两天顺畅了，因为肠胃还在修复啦！正常现象。开始满肚子胀了，胀是里面的浊气在调整，好事啦！如果练平甩后全愈了，可以不完全保持在两小时，不过至少也要早晚都各锻炼半小时啦！因为我们身体长会因为食物、天气、脾气、积累新的毒素、寒气浊气，每天也要练功打扫打扫帮助身体排毒啦！

woaipingshuai ：

KFCC老师，跟您说说我爸爸，原来我爸爸比较不太爱说话，性格内向，我怎么发现自从练功后特别喜欢讲话而且性格开朗了很多呢，天天陪我妈妈说话，开导我妈妈，让她坚持练功。我爸爸也由一开始的不相信，现在跟我们一起练，一天两次。早晚各40分钟。

kfcc：

您爸爸会性格上改变，就表示他练功改善身体的疾病和火气闷气！有时候人生病病气解除很多，他们的脾气都会改变啦！有位网友以前常常容易发火（肝火过度旺盛），后来锻炼后他说他自己不知道为什么很少发火骂人啦！想要生气都好像生气不起来啦！这就属于肝火下降健康改变啦！

原文转帖自山药论坛

CHEN4829：

我是新手刚练平甩，其实我2014年就看过平甩功，但半信。还是三天前吃花椒生姜多了引起上火(因体内湿气重故吃的)引起口腔起泡，舌牙都痛。于是试练平甩十分钟后，用舌头舔口腔，发现包包消了，舌头牙也不痛了，真高兴，也真感神奇。于是这几天连着甩，每天三次各二十分钟， 甩的时候可感觉到右边的肩骨古咚古咚的响，有时大椎的地方边卡卡响(我有颈椎病)，左肩头微痛，颈椎发热。还有右背肩胛骨下方痛，甩了几天后今天不痛了。我看了吧中很多老师的帖子很鼓午人心，我一定努力坚持，在此还敬请各位老师指点加持。致谢！

今天共平甩了三次，每次二十分钟，我是闭眼平甩。每次平甩时右肩胛处都古咚古咚地响，平甩时大椎处发热且有热感，双小腿轻微发胀，平甩时体内气感很强，特别在平甩收功静养时，背部热感很大，很强，颈椎热乎乎的，有时胀，有时痛，有时还发晕。不管怎样继续下去。

经过前几天的平甩后，今天身体反应特别大。1、大椎和整个后颈部好痛，又有好多热气在里面窜动，2、双肩发胀，发热还痛 ，3、从腰至整个背部热辣辣的好象抹了辣椒水，4，前胸也一样，好像里面装满了热水，还一窜一窜的。5、两小腿很胀。反正各种热胀反应很大，因此今天没有敢平甩，要看看这动静究竞是咋回事呀？

kfcc：

您可以继续平甩，不必暂停啦！颈椎病调整排毒现象啦！您的气感调整反应蛮强的，很好呀！我是第一位将平甩带来中国山药论坛教学多年的义工老师kfcc，这里的平甩功吧的吧主，以前也和我学习过一段时期啦！我比较少来百度这里，如果您有兴趣，可以去山药论坛询问有关平甩问题或写练功日记。

原文转帖自百度平甩功吧网友的练功日记

彩色沙漠：

认识平甩功有半年了，中间练过停过，曾达到“香港脚”境界，可是中间有很多琐碎的事情导致没有坚持下来，最近身体给了我很多信号，让我重新要萌发练习平甩，昨天晚上10点开始，坚持10分钟，感觉左手鱼际处在冒冷气，右手手关节处很冰冷，但是手臂在甩的时候，出现一股热气，就感觉2个手上是冰火两重天，昨晚就睡的比较好，今天继续，明天来汇报。
这段时间都没有上来汇报，请各位山友见谅，我一直坚持的平甩，现在平甩一般都能坚持30分钟，再加上跪膝，每天准时的上大号，而且脚和身体不是那么冷，腰也很暖和，月经也调整正常的天数，以前都是7天完，现在3-4天都可以了，量也不是那么的黑，今天晚上平甩了30分钟，期间一直流眼泪，肝在排毒，接着清鼻涕也出来， 2只手全部是像放在冰窖的一样冰，还一直打嗝放屁，平甩结束一看，2只手好黑，感觉精神比不练的要好的很多，希望快点把体内的三浊都排出来，因为是春天所以主要是养肝在的额，明天接着甩。。
今天平甩了，大概甩了30分钟，甩着感觉手 和后背很热，手臂有点重，感觉抬不起来，脚很重，收功的时候肚子很暖和，已经没有昨天的手冷的现象了

原文转帖自山药论坛中医六法版块

18936332315：

你好,我是平甩功练习者,我有抑郁症焦虑症,练平甩三个多月,平时还扣齿提肛,上午练踮脚走路,就是用脚后跟脚尖走路,主要是练平甩,每天半小时,这段时间一个小时,之前练过几次固肾功,现在不练了,这几天手放肚子上会有气往上顶,我手动气也跟着走,平时不练功,手脚也有气,不是热也不是胀,有点难受,一次把手放肚子上,突然手中有气冲入肚子里,同时脚上也充满了气,然后浑身难受,感觉要发狂,就像抑郁症要疯了一样,赶快起来练平甩功平静下来,可是练完还是手脚有气,难受,浑身热,请教这是怎么了,我要怎么练才正确,有病很痛苦,现在是活马当死马医,以前是身体不好,后来就得了抑郁症焦虑症,现在胆子很小,一点不好的事都不敢听,老是害怕,恐惧,感觉自己都快疯了,三个月前练了平甩功,身体上头不晕了,睡眠好多了,这几天身上好多气团跳动,就是还是抑郁害怕,平甩功是我唯一的救命草了,我有个三岁的孩子,我不想他有个疯妈妈,我在努力,请解答我的问题,谢谢你了,我还要练平甩吗,怎么才算正确的练,我出现我的情况是反应吗,不会出偏吗?踮脚走路,提肛扣齿还要继续吗

kfcc：

我个人觉得您多锻炼平甩即可，功法不是越锻炼越多就越好，如果血气不足分散太多也不好的啦！气团跳动是因为穴道不通畅，气暂时通不过去就会跳动啦！kfcc以前教导过一位抑郁症焦虑症女士病患，她还是读西医学院的学生呢！她说自己吃了几年的西医已经康复？可是我看的的情况没有康复呀！反而更严重啦！她已经严重到出现幻觉幻听看见魔鬼的现象，她是基督徒，祈祷或锻炼平甩时都会看见化境出现干扰她，我说这魔鬼是幻觉，他说的恐吓您的话或事情都是幻觉，您以后老公或祈祷看见他出现，不必理会继续祈祷或练功即可，后来她锻炼了几个月就奇迹康复啦！

注意：平甩时勿一面练功，一面使用“扣齿提肛”的方法，因为这样容易出现偏差问题啦！提肛太久时间太长可是会出现上火便秘的偏差。

原文转帖自山药论坛

why2_025：

昨天流了鼻血，吓了一跳，今天感觉气感很强，只要注意力放手上就感觉有源源不断的气的感觉，看来可以练成武林高手，经常性身上散落的一些点会刺痛一下下，经常除早上喝粥晚上一袋牛奶外，几乎全天没喝水，发现也不想喝水，小伙伴们都感觉很奇怪，我就跟他们说在练功

最近感觉肚子有些难受，从一脚后跟痛到两脚后跟都痛……泡完脚再甩甩完后脚都湿了……不知道是不是泡脚的原因，感觉耳屎都增多了，有时还会尿痛，肩膀还是痛，有时候一甩就知道左手与肝位置相连，一甩就有感觉，并且能直通牙龈，很奇怪的感觉，应该是肝的情况不好……感觉全身毛病太多，要很久很多个循环才能搞定！！网上有人说甩手到忘我，但是数数经常会清醒，不知道如何达到境界。想到哪里说哪里，语言不通

原文转帖自百度平甩功吧

Laowang：

老师好，和老婆一起练平甩功快三个月，期间经历多种排毒反应，效果良好，老婆坐骨神经痛得到很大缓解，过去是疼痛坐卧不安，现在基本不疼了，十分感谢平甩功，也一直关注本论坛，获取很多有用知识，十分钦佩老师无私付出，我在平时也把平甩功向亲朋好友进行宣讲，让它发扬光大造福于大家，有个问题请教一下老师，最近十来天，吃饱饭后有点想吐的感觉，上周末单位体检说是幽门螺旋杆菌呈弱阳性（以前三餐都较正常，自认为胃没有什么问题，也没有不舒服过)，查了一下幽门螺旋杆菌大多吃消炎药称＂三联治法＂，不知这个是不是排毒反应继续平甩就可以了，还是吃药治疗一下，请老师提点建议，谢谢

kfcc：

西药疗法对抗治疗不好“幽门螺旋杆菌”，只会越治疗越糟糕啦！建议她可以去看比较厉害的中医啦！以前kfcc遇到某位非常迷信西医疗法的网友，她说医生建议她采用吃抗生素一个月治疗，而且和她说外国学者研究的，非常厉害如何如何等等。。。kfcc听了哈哈笑说到：“医生和学者都是帮忙药厂推销药物的推销员，他们会乱哈拉一通卖药，夸大其词啦！不可相信啦！可是这位网友说她已经决定听医生的方法治疗，kfcc没有说什么，因为知道她迟早会后悔的啦！后来不出kfcc所料，这位网友一个月后不但病情加重，而且因为西药副作用导致”白带“问题，非常之痛苦，后来她朋友是学中医的，帮忙她艾灸丹田肚脐，她的：白带”才得以快速痊愈啦！后来她来论坛和我报告了此事，她还说以后再也不相信这些鬼医生啦！真是大骗子无良心啦！（注：如果一般初学者，因为练功信心不足，就算遇到排毒调整反应，我还是会建议他们先看看中医先，如果有些网友已经锻炼一段时间啦！对练功比较有信心的，就可以连中医也不看，只要注意日常饮食及练功即可。
kfcc：如果采用“推腹法”早晚都推15分钟左右，是可以不看中医的啦！不过如果排毒调整也可能没有胃口、胀气、想吐等等，只要继续锻炼，应该很快可以搞定的啦！（注：躺在床上推，不要隔着衣服推，直接在肚皮上推拉！推腹的力度轻轻即可，好像抚摸小婴孩皮肤那样轻柔即可，可不要乱学外面那种乱叫人死命用力推或采用各种硬物按摩器乱推，这样很容易搞到受伤啦！

woaipingshuai：

KFCC老师，昨天中午就让我妈妈打坐了，当时他的肚子胀的都喘不了气了，实在难受，我让他开始打坐，30分钟后，头上的气往下走了，接着又去甩手40分，接着又打坐20分，下来就舒服多了，排出不少浊气，晚上也是先打坐30分钟又练了40分钟，晚餐只吃了米饭和萝卜丝，下面感觉通气了。昨天一夜没难受，但怎么没有睡意呢，一夜特别精神也不困。今天早上起来只是病灶区开始紧，腰疼。

kfcc：

恭喜呀！您妈妈照kfcc的方法实现，确实已经改变排毒调整现象的强度啦！变舒服就好。有时候练功后对抗排毒现象后，如果练功后舒服些，可是又反而睡不着，表示调整排毒现象的同时，也补充了很多能量，所以反而不想睡觉精神多多啦！这样其实也没有关系的啦！您可以叫她闭目养神躺在床上放松休息休息即可，虽然好像是休息也没有完全睡觉似的，可是这样虽然好像没有睡觉，不过不会像一般情况影响健康或精神啦！早上她同样会好像精神百倍，甚至比平常晚上有睡觉更精神哩！因为能量足的关系啦！这种情况kfcc有时候练功对抗一些大排毒反应时也遇到过，练功后不久舒服确实是睡不着的啦！就不关它放松躺在床上闭目养神休息，第二天早上也不会精神不好或如何啦！今天早上起来只是病灶区开始紧，腰疼属于第二天的新一轮的排毒调整情况，和昨晚很精神没有睡觉无关啦！

注：kfcc之前教导你妈妈那个“腹式呼吸法”，如果有时候遇到这种大排毒调整反应，也可以锻炼锻炼，锻炼完了再打坐或练功，会有很大帮助的啦！

夏天湖：

谢谢平甩，也特别谢谢你KFCC！
前几天我莫名其妙的肚子鼓涨，全身发冷，虽然感觉饿但却吃不下饭，更是连一点肉类都无法进口，因为我同时也有卵巢囊肿，在卵巢周围附近也鼓涨得很厉害，那时我以为我得了卵巢癌，就着重给自己做按摩疏通经络（我以前考过按摩师证，但从来不注重养生），我也很焦虑，因为疏通经络需要耗费大量的气血，而疏通一次只管用二十来分钟，我能感觉到自己体内气息已乱，两三股邪气直往风池窜，感觉要到崩溃的边缘，我拼命在网上寻找关于卵巢癌的治疗，结果在一篇2013年的帖子《紧急救命！卵巢癌有肿瘤可以做推腹法吗？》中看到了你的回答，我想试验一下吧，简单的看了视频就开始练习，连呼吸都没注重。
可是，奇迹真的发生了，我练习到5-6分钟时，我的焦虑感就消失了，心里开始有些快乐的感觉，另外手指在那时候也开始发胀，十分钟后我停了下来（YOUKU视频里说的是练习10分钟），我的手指头肿胀得硬邦邦的发凉发麻，联系到十宣放血,我给自己放了血,然后去吃饭,发现自己愿意吃饭了,虽然仍然不能吃肉类。
现在去医院知道是胃肠炎,吃药已经缓解了(我不想吃药,但老公逼着我吃),其实我认为那十分钟的平甩练习已经帮我极大的缓解了病情,特别是在精神上帮助我放松给我以信心。
谢谢平甩,谢谢你KFCC,你在那篇帖子里的回复指引我找到了平甩,使我坚定了以后一定重视健康,改掉不良生活习惯的决心,我想我以后会终身练习平甩。另外,我也相信平甩运动真的能帮助癌症患者,即使我没有癌症。

kfcc：

平甩本来就自然呼吸，不必刻意锻炼什么呼吸啦！焦虑感就消失了，心里开始有些快乐的感觉是因为浊气火气已经消除，所以会这样啦！手指头肿胀得硬邦邦的发凉发麻，可能您没有锻炼收功动作加上手排寒啦！平甩练功后，必须站立不动，然后轻松注意呼吸起落，大约1~2分钟，这就是平甩的收功方法啦！一般在锻炼平甩之前也必须先锻炼一次，当成预备功用啦！您乱采用十宣放血的方法是不太正确的啦！可能您紧张过度乱。。哈！YOUKU视频里说的是练习10分钟，是针对一般忙碌的上班族方便之说，有时候练功要治病可不能锻炼太短时间，应该锻炼半小时为佳啦！（早晚都可以锻炼），如果中午有空，饭后过20分钟后也可以锻炼的。西药治疗胃病不好，而且也治疗不好的，会有很多副作用啦！（注：强压止痛止痒催眠不是治病，以后恐怕会反弹啦！）如果可以改看中医会比较好啦！（注：一般养生杂志或网络有关疾病自测的文章不要看太多，以免自己看了胡思乱想会加重病情啦！）

原文转帖自山药论坛