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日志

经络时辰对照

已有 429 次阅读2016/1/6 19:27 |系统分类:中医知识

经络时辰对照

之前上课听到老师说,会依时辰走的经络去帮客人处理问题,一直没有搞清楚到底什么时间走什么经,所以只要赶紧来去找找资料,各个经脉配对时间顺序,原来也跟互为表里的阴阳经是有关系滴,用阴阳关系来记顺序,会比较容易耶 
提供给大家一起参考噜 

先記住陰陽經脈之配對: 陰經和陽經同臟腑表裡關係一樣,配成一對一對,其配對情形如下:

手太阴肺经(里)配对手阳明大肠经(表)
足阳明胃经(表)配对足太阴脾经(里)
手少阴心经(里)配对手太阳小肠经(表)
足太阳膀胱经(表)配对足少阴肾经(里)
手厥阴心包经(里)配对手少阳三焦经(表)
足少阳胆经(表)配对足厥阴肝经(里)

再来搭配时间:

1. 手太陰肺經 , 在清早三至五點 ;此時經脈氣血循行流注至肺系,因此肺部功能不好的

人清晨易咳嗽、呼吸困難無法入眠。此時如能起床服食燕窩銀耳、羅漢果等養肺之補

品,是最佳保肺時機。平常脹氣,嚴重咳嗽氣喘,喉嚨痛氣管炎,聲音沙啞、多與手

太阴肺经有直接关系。以药物治疗咳嗽时,一定要在清晨起来服药最佳。

2. 陽明大腸經 , 流注時辰為上午五至七點 ,有的人習慣清晨拉肚于.此稱「天明瀉」,

是命門火衰無法提升而腹瀉:易流失水份.口乾舌燥,造成上班疲勞,此時可補充高

營養之流質飲料,以增強體力。平常便祕而導致大腸燥熱,容易引起咳嗽或牙痛,平

時最好飲食清淡,多攝取五穀雜糧、蔬菜或水果及大量水份,並順時鐘按摩腹部,較

有助于大肠排泄。

3. 足陽明胃經 , 上午七至九點 ,胃肺主熱量消化,負責一天體力供給,「早餐吃得飽整天

精神好」,如能多雜食,並常調理足三里穴位,以促進胃之儒動,胃消化功能良好,才

能充足吸收維生素B群,增強體力,強壯五臟六腑。暴食造成消化不良胃積滯,易引

喉咙痛牙齿痛心悸胸闷失眠口臭,没有食欲,胀气

4. 足太陰脾經 , 上午九至十一點 ,脾屬土,主運化水穀,須靠胃的高熱量來運化水濕。

胃寒冷易傷脾,影響青少年發育,成長兒童此時不宜吃冰。現代人常只吃菜不吃飯,

或僅吃蔬菜、水果是不夠的,菜類一定要有(青赤黃白黑)五色、和(甜酸苦辣鹹)五味並

重,主食則以五穀(稻麥委稜寂)、雜糧為重,才可以常保健康,最佳養脾之道,一是熱

食,二是节制,三是七分饱,四是运动,五放松心情等等。

5. 手少陰心經 , 午時十一至一點 ,氣血流住心系。心臟病患者中午的心跳會加快,常人

也有此現象。心臟是人體的動力馬達,心屬火,火力要充足,午時地球因受太陽直射

影響,人體能量會達到最強;其熱量由脾胃經提供,所以早餐要吃飽,氣血熱量營養

才足够,心脏才健康。

6. 手太陽小腸經 , 循行時間下午一至三點 ,扁桃腺炎腮腺炎、五十肩及肩膀酸痛等都

是小腸經的病變,小腸主分清泌濁,所以「中餐吃得好」蛋白質、脂肪能充分吸收;

增强胃肠功能,肥胖常和小肠有直接关系。

7. 足太陽膀恍經 , 循行時間下午三至五點 ,膀恍經雙排穴道分列於脊椎左右兩側,靠近

脊椎內側穴道,統稱俞穴即輸送之意,內臟病變時會反射到背部俞穴上造成疼痛硬結,

此時從俞穴直接調理,經氣能量可直通內臟達到治療效果,背部僵硬經穴不通,會影

响内脏功能。所以推拿指压多以背部为主,才能增强身体功能去除病痛。

B. 足少陰腎經 , 循行時間下午五至七點 ,腎臟是臟肺之統帥,臍下腎間動氣可涵養牙齒、

骨骼、頭髮及皮膚,使之晶瑩柔潤。腎臟健康才能長壽,小孩成長中,父母可常輕輕

指壓其脊椎兩側,或從頸椎至腰椎以手指頭做刮莎動作,使督脈元氣通順發育良好。

人体水肿脚气肾经有直接关系,如需要调理身体,此时刻最适合进补。

9. 手少陰心包 , 循行時間晚上七至九點 ,人體橫掃膜以上的虛熱症,胸悶心悸氣不順、

噁心想吐,因心包經主瀉可壓中指或內關穴消除焦熱。此時辰最宜調理擅中穴。

10. 少陽三焦 , 循行時間晚上九至十一點 。心包經主血,三焦經主氣,為人體氣血運

行的要道,嚴重頭痛偏頭痛、容易發燒感冒、或氣虛下肢水腫、耳鳴失眠、肩膀酸痛、

颈椎僵硬,手脚冰冷,白天无精打彩,都和三焦经有牵连。

11. 足少陽膽經 , 循行時間子夜十一至一點 。子時天地磁場最強,膽經引導人體陽氣下降

入於腎,如果常熬夜,膽火上逆之病難免,肝腎也曾合併發病。許多神經系統的疾病

膽經大都脫離不了關係,如長期頭痛,嚴重失眠記憶不佳等等。膽經另一重要功能即

分泌胆汁,进入小肠帮助消化。

12. 足厥陰肝經 , 凌晨一至三點 。肝腎一家,肝屬木,腎屬水,腎水不足,枯木易生風、

燥熱;血壓高,中風患者,首要保肝腎。重營養、充分休息,晚上最好十點上床,十

一點以前睡著最佳。尤其肝膽互相影響,肝臟血,要休息才能使血回流滋養肝。此外,

還要常保精神愉快,肝主疏泄,過度壓抑至氣血不暢、阻塞易生腫瘤,情志舒暢為養

肝第一要件。另一肝最需要有充份营养及新鲜食物供给。

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