经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni

作者：当世界终结时

患者：本人最近也是深受湿热困扰。 因为湿热长了满脸的豆豆，几乎毁容了。
         去看中医，医生诊断说是脾虚湿热，要先去湿，在调理。
         我研究了一些药方，里面主要由这些平时很常见的祛湿清热材料：土茯苓、绵茵陈、金银花、菊花
         等。
         后来我自己在在用土茯苓加了清保凉煲瘦肉，感觉也不错，所以以后其实自己是可以这样子祛湿的，
         还有就是绵茵陈煲鲫鱼。
         外部护肤方面，我看过很多的帖子，发觉蜂蜜加凌檬敷面，效果很好，不妨试下。
         其实，本人觉得最好，最有效的方法就还是生活习惯的培养：
         1、要有充足的睡眠。
         2、要有良好的饮食习惯 。
         3、要适当运动。
         最后最群内的朋友都健康美丽，希望能给到你们小小的帮助啦

作者：看看我最新的文章，每天9-11点钟，做腿部脾经的下至上运动，很合适。

         同时吧，建议你用三仁汤

moni

作者：当世界终结时

患者：我二十多，当时应该实一直保持六分饱的状态，不知算不算饿到，不过我在后期忘记这个控制
         而恢复每顿饱之后，我的状态就真的没这么好了。 肯定不想到脾胃虚弱那个地步啊，那请问什
         么是临界点呢？
         另外想请问那个粥方，可否加茨实莲子龙眼红绿豆。 并且我看过如果煮红豆薏米粥加大米会让
         粥湿气大增，因此想问问大米会不会不加比较好。

作者：你这样子，再别学那玩意了

         每天早上煮山药做早饭，吃一个月，如果愿意煮药，就每天吃薏苡仁30、白术生鸡内金各25克，
         煮了吃。

moni

作者：当世界终结时

患者：楼主我冬天的大腿和小腿上会有很多颗粒，全部长在毛孔里，摸着会很搁手。
         夏天的时候会少很多，但是一到冬天就又冒出来了。上网查说这是毛孔角化症，
         是这样吗？有办法治吗？？？ 求楼主赐方子啊。。。 感谢感谢。。。

作者：这就是鸡皮肤，有些孩子长期泡水热脚就好了。

         但是我不知道这能不能推而广之。

moni

作者：当世界终结时

患者：LZ抱抱~~ 请教点问题~~ 我脸上有色斑，眼下4 5 厘米吧。
         然后我吃饭的时候吃一点就饱了，还胃胀，总觉得憋的慌，气短。
         我姨妈来前RF胀。
         头发很软很细很爱掉，每天晚上都做梦，没有不做梦的时候，大多是不好的梦，奇怪的。
         我还手脚都凉凉的，特别是冬天，脚丫子一晚上有暖不过来。 我21岁，身高165，体重50公斤。
         我们天晚上就热水泡脚，听说对身体好，而且我不吃垃圾食品，天天早上喝白开水，每天喝8杯水。
         可是我不晓得咋身体还是不好，有人说过我是肝淤，真心想调理好自己的身体。
         万分感谢LZ能给个良方。

作者：四肢厥逆，包括你的问题，基本都是肝引发的

         每天绿梅花10克、乌梅10克泡茶喝，天天吃逍遥散，用白术、生鸡内金各25、
         铁棍山药50（新鲜的）煮了吃。

moni

作者：当世界终结时

患者：有种同病相怜的感觉。 我是上了初中才这个症状的，以前喝水喝的不多。
         但后来就不行了，不喝水直接上火，喉咙发炎。 我觉得不光是胃火，好像还有肺火。
         荷叶之前喝过一段时间，后来听人家说寒性太大，也就喝的少了。
         多吃吃水果什么的对我还有点用处，不过不是特别明显。
         哎……有没有什么办法能改善下我们这种症状。

作者：有火还真的要多吃凉的，推荐你每天喝绿豆粥。

moni

作者：当世界终结时

患者：博主，想问问那种脾虚肾虚痰湿肥胖体质月经推迟的这种，容易拉稀，舌头有齿痕，
          肚子吃一点东西就感觉胀气，肚子鼓鼓的，不想动，也没有力气。后背容易发凉。
          肤色也是比较黄。这种情况要先吃铁棍山药养脾胃再祛湿吗？胀气有没有方法解决？
          谢谢啊~

作者：苓桂术甘汤+黄连汤+铁棍山药60克（新鲜的）+淫羊藿30克+仙鹤草60克+白术、
          生鸡内金各25克，冷水放入，水开文火煮15分钟。               

qinger54

我想说，那个踩自行车 减大腿的很有效，一周时间我的大腿围从47到了45.就是不知道，如果不坚持，以后会不会反弹呢

moni

qinger54 发表于 2012/9/18 10:39
我想说，那个踩自行车 减大腿的很有效，一周时间我的大腿围从47到了45.就是不知道，如果不坚持，以后会不会 ...

恭喜您啊！

个人认为要漂亮就一定要坚持了，只要减到自己认为满意之后，就可以将次数减少。世上没有丑女人，只有懒女人啊！

拉亚

用了俩天的七子白，效果也是立竿见影的好

moni

拉亚 发表于 2012/9/18 11:10
用了俩天的七子白，效果也是立竿见影的好

这个七子白提亮的效果确实不错，除了痘痘的，其他的如补水，袪斑的我也坚持在用。

咱们努力！加油！