请教有没有让手足暖的气功

董氏針灸 · 发表于 2007/10/5 20:32:58

原帖由海韻于 2007/10/6 10:52 发表

http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D1

海韻此提供的穴位有待商榷要達其功效需手法"內力" 此又參合台灣吳神父腳底(足部)按摩要治病需找到精準的區位反應點待其版版友有確實療效後才與推廣此版稍嫌廣告 (用穴籠統)
海韻莫忘 "點穴"此名詞是需要"內力" 不是按壓揉或是推拿

http://www.shanghan.com/bbs/viewthread.php?tid=35215&sid=ybZTYm

[ 本帖最后由董氏針灸于 2007/10/6 11:47 编辑 ]

ljj2743 · 发表于 2007/10/5 22:42:02

原帖由分飞于 2007/10/6 10:32 发表

站桩确实很苦啊，我才站了几天就不想站了，真的苦，但我还是想坚持下去。

-----站过两个月就轻松了，一日不练心里慌。希望坚持下去！

逸湘 · 发表于 2007/10/6 06:42:58

原帖由 ljj2743 于 2007/10/6 13:42 发表

-----站过两个月就轻松了，一日不练心里慌。希望坚持下去！

何不練一開始就輕鬆的呢

zzj1039 · 发表于 2007/10/7 02:20:18

有这么复杂吗？每天多活动活动就行了，就为这个练气功，理由不充分啊

逸湘 · 发表于 2007/10/7 06:19:31

原帖由 zzj1039 于 2007/10/7 17:20 发表
有这么复杂吗？每天多活动活动就行了，就为这个练气功，理由不充分啊

莫小看這事
一般活動是無效的

龙吟大海 · 发表于 2007/10/7 07:35:29

最速效的是抱个热水袋。不管练哪种功法，都要先放松肢体，打开毛细血管的微循环这样不但手足暖和，身体的抵抗能力也会提高。秋天到了，正是抓紧练功的时候。

tanke · 发表于 2007/10/7 08:11:33

那些末梢锻炼就是极好的办法。

594小牛 · 发表于 2007/10/8 20:39:16

练太极或以冷制冷
皆有效

逸湘 · 发表于 2007/10/9 03:01:59

以冷制冷
在此是不行的

飞龙 · 发表于 2007/10/9 05:04:09

练太极拳

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