早起空腹饮用凉开水的祸害!

gxhzzmh

看了三个中医，效果都不是很好。星期五又找了一个老中医看，开了三付药，今天吃完了，感觉咽喉、头都没那么痛了，人也没那么难受了。但鼻子还是不通，可能是鼻子不通引起耳朵、眼睛也有点堵。
涌泉贴姜片已有五天，后面三天是白天晚上都贴着。也不知道是不是贴了姜片的原因，晚上睡觉好像睡得好些了醒来间隔的时间短了些，入睡也快了些。但每晚还是要夜尿二次，醒来时咽喉还是很干，早起尽量不喝水，实在忍不住就喝热水或热盐水。
请问版主，涌泉贴姜可以长期贴吗？会不会有什么其它副作用？

谢天谢地

专家称尚无研究证明健康成人每天需喝8杯水


http://www.sina.com.cn 2008年04月04日02:59 现代快报
　　“科学饮水，每天8杯”，这一说法已被许多人当作科学常识运用到日常生活中。然而，美国科学家进行的一项研究表明，目前没有足够的科学依据证明每天饮用8杯水（约1．6升）对人体健康有益。
　　不清楚说法从何而来
　　“日饮8杯水”理论的支持者声称，每天饮用8杯水（每杯约200毫升）能帮助人体排出毒素、控制体重和改善肤质。
　　英国《每日电讯报》3日援引美国宾夕法尼亚大学医学博士丹·内戈亚努和斯坦利·戈德法布的研究结果说，没有一项研究能证明，达到平均健康水平的人每天应饮用1．6升水。
　　“事实上，我们尚不清楚这种说法从何而来，”内戈亚努和戈德法布在美国一份肾脏学期刊上发表研究报告说。报告说，研究人员发现，在炎热、干燥气候中生活的人和运动员需要增加饮水量。还有研究发现，大量饮水有利于人体排出多余盐分和尿素。但迄今没有研究可证明增加饮水量对人体器官有益。
　　证据不足
　　该理论的支持者认为，大量饮水能使人产生饱腹感，从而抑制食欲，达到控制体重、防止肥胖的效果。
　　但内戈亚努和戈德法布说，证明这个说法的依据并不具“决定性”，因为迄今没有严谨的临床实验能量化饮水对保持体重的作用。
　　还有人认为，头疼也常由摄水不足引起。内戈亚努和戈德法布反驳说，这种说法几乎没有任何科学依据。
　　尽管有小型临床实验结果表明，多饮水的实验对象患头疼的几率比不增加饮水量者小，但两组实验对象患头疼几率相差很小。
　　此外，水一直被当作改善皮肤状况的良方。科学家却表示，有研究表明皮肤缺水会使皮肤硬度降低，可没有临床实验结果可证明多饮水能改善皮肤状况。
　　每天需饮水1-1．5升
　　内戈亚努和戈德法布在文章中声明，人们迄今无法证明增加饮水量对平常人健康有益，但也没有证据证明多饮水无益。“总的来讲，就是缺乏证据，”他们说。
　　一般情况下，人每天需饮用1至1．5升水，在高温条件下和刚结束运动时人需要多饮水。
　　除去纯水和饮料，包括蔬菜、水果、奶制品在内的大量食物也富含水分。因此，人们没必要特地大量饮水来补充水分。
　　内戈亚努和戈德法布还指出，过量饮水会破坏人体内的水盐平衡，并引起“水中毒”，有可能导致死亡。
　　王若遥（新华社供本报特稿）

玉麒麟

涌泉贴姜不可以长期贴，散气。

xinhai818

我每天早上也喝水,每天半夜里或是早上感觉口干舌燥的,不喝水很难受的,如果脚底贴姜片,贴几天为好呀,每次贴多久呢?

水至寒

还好，我还是近段时间才开始晨起喝温开水，有时还是凉白开的，怪不得这几天胃老是犯酸，胃病又起了，我还不知道是什么原因 ，谢谢楼主，以后会注意的，并且会告诉身边的亲朋好友。

Jacobddu

俄，看了这个有点迷惑了

说说看我的经历，我在01年读大学时遇到的一个生物老师，当时快60岁了。他说他每天早上起来总是先喝掉一瓶1.25L的饮料瓶那样的白开水，然后去学校操场跑步，大概1km左右，然后回去大便，再吃早饭。他自己说他身体很好，且这样灌一瓶水下去再大便能帮助肠道排毒，然后说肠道没毒素了，头发就不会有白的，他一头黑发，不是染的。

不知道这个例子是特殊的呢，还是别的原因？

msw

哇　真有喝尿的人呀，那那个好喝吗？对疾病有改善吗？

谢天谢地

[俄，看了这个有点迷惑了

说说看我的经历，我在01年读大学时遇到的一个生物老师，当时快60岁了。他说他每天早上起来总是先喝掉一瓶1.25L的饮料瓶那样的白开水，然后去学校操场跑步，大概1km左右，然后回去大便，再吃早饭。他自己说他身体很好，且这样灌一瓶水下去再大便能帮助肠道排毒，然后说肠道没毒素了，头发就不会有白的，他一头黑发，不是染的。

不知道这个例子是特殊的呢，还是别的原因？]





先天身体素质好加上饮凉水后运动(启动自身阳气),可区散阴气,减少受损程度!!!千万别因个例而"以身试水"!!身体毕竞是自己的!!!

fdcwq

谢谢“谢天谢地“先生的耐心
是否可以这样形容：人如火炉，早上起来，要生炉子了，呼噜呼噜冷开水浇下了，炉子怎么生的着？所以生炉子，还是应该带点盐和生姜，这样炉子就容易生着。

开心就好1959

有这个习惯的！从明天早起改变不良习惯！