昨天晚上吃完饭，就开始泡脚，同时一起拔罐，之前已经拔罐过一次啦。

 

拔罐的位置在顺着脊椎：后脑勺下面2个大罐子（大椎的穴位），两边肩胛分别1个罐子。泡脚了40分钟，也拔罐了有40分钟，拔罐过程中，感觉有个罐子里有点痒，也就没管它。拔罐的地方前一天拔过的，有点硬，有点痛，黑紫色的，尤其是大椎那里的颜色更深。

 

1. 顺着脊椎的第一个罐子，也就是大椎穴位附近，印子是黑紫色的，而且罐子里有少许水珠，说明湿气很重啊。而且拔罐这么久，第一次出了一个血泡，从镜子里看到是暗红色的，戳破后，挤出来都是黄水。

2. 顺着脊椎的第二个罐子，颜色稍微浅一些，但是出了几个小小的透明水泡，戳破后是透明的水。

3. 左右肩胛的罐子，只有罐子边缘有黑泽色，里边都是正常色的。

下罐的时候，有点痛，不知道是不是拔罐时间太久还是怎么回事？反正拔完之后，肉肉都是硬的，痛的。今天我继续拔罐吧。

泡脚的时候，顺便给自己的胳膊窝窝，顺着肺经拔了3个罐子，胳膊窝窝里一上罐子，立马是血红一片，感觉好像血液就要出来，只是隔着一层皮而已啦，而且很痛，所以拔罐了5分钟就拿下了。另外两个从胳膊窝窝到手掌的小罐子，更痛，不过血红的出现时间长了一些。也就停留了5分钟左右就下罐了。

 

估计是拔罐的地方太多了，感觉很累，很渴，红糖没有了，我就一直喝水，赶紧睡觉了。入睡非常容易，早上起来感觉精神还可以，现在感觉也不错。

 

由于是一个人住，朋友们对我的这种养生，还抱有怀疑态度，所以我一个人在战斗，拍照了半天，没有拍照成功。以后我还是要尽量拍照，把拔罐的位置以及拔罐的后果都展示出来。