第二：脊髓和骨髓。中医说的肾精有很大一部分是藏在脊髓和骨髓里面的，它们就相当于肾精的一部分，所以我说它也是肾的主要一部分，它和丹田一个藏肾精一个藏肾气，是中医肾中两个最主要的组成部分。脊髓里养着几乎全身的运动与交感神经元，“肾为作强之官”，所有的运动神经都是靠着脊髓——肾精的滋养才能正常的运行工作，这就是五行水“濡养”的作用，正因为脊髓——的滋养，运动神经元才能正常工作，人体才能运动有力，才能“作强”。
   中医说“肾主骨，生髓”，也就是说骨髓也是属于肾的。但这还不够，这还只是简单的认识骨髓，我现在说的意思是它就是肾精的一部分，它也就是中医的说的肾的一部分。肾精是肾的主要功能成分，它主要一分为三，一份在脊髓里，一份在骨髓里，一份在睾丸（女子在卵巢）里。其实在其它几个地方比如脑中还散在的藏有一部分肾精，这个不是肾的主体，就不说了。而这三个藏肾精的地方都是中医的肾的主要部分，所以都是要说的。
  
    第三：命门。命门穴在肚脐相对的腰椎骨节部位，练过功夫的人应该都知道命门的作用，练中国功夫的人，特别是练内家拳的人，如果练不出丹田气，或者也没有练命门穴，那是只得皮毛一事无成，所以练武术的人常说“练拳不练功，到老一场空”，因为这两处都是相当于中医的肾，这两处的元气不强，就是肾气不旺，那么肾这个“作强之官”如何能够令你真正作强呢？（说到这，顺便说说太极拳，太极拳就我的感觉是非常重视命门，如果你练的时候没有配合命门鼓荡，甚至都不知命门在何处，那么很可能你也就只能一辈子在门外摸索，体会不到其中的妙处的。更别说用于技击了。）
   中医一直都把命门归为肾的，这个可能大家知道，中医上常说的命门火衰，其实就是肾阳虚的另一种说法。从脉学上也能看的出来命门是肾的一个重要部分，中医诊脉，左手脉寸、关、尺，依次是代表心、肝、肾，而右手脉依次代表肺、脾、命门，而有的医家却持另一种观点说，左手脉依次代表心、肝、肾（阴），右手脉代表肺、脾、肾（阳）。
      A 左手寸、关、尺       右手寸、关、尺
            心、肝、肾           肺、脾、命门
      B 左手寸、关、尺       右手寸、关、尺
            心、肝、肾（阴）     肺、脾、肾（阳）
在我看来这这两种说法没什么不同，说起来都对，因为命门也就代表着肾阳，也是肾的一部分，所以我们才常常用命门火衰来代表肾阳虚。