马步站桩－－－快速健身法

ylymjzhy

这两天出问题了 。总想发火 ，有时感觉肚子里有火，一点小事就发火 ，不是生气，就是发火。静不下来 ，心不静读不进书去。睡觉也不是像以前一觉到底。调整中

bob47846

我年轻（19岁）时练到可站45分钟。现在（47岁）只能站3分钟。唉

香水

无上甚深微妙法 看了甚是微妙深奥

yystar

医盲大师:
      请问我站桩试用数呼吸的方法，数到15下时开始感觉血涌上头，很热，随着心跳一浪一浪的，数到20时呼吸急促，无法坚持，停止站，心跳依然加速，5分钟后才能平静，但有点心闷，这样正常吗？恳请指教！

病郎

近来坚持练习站桩，相比前一个月增加了练习时间，但近来感觉每天特别乏累，且每晚睡觉后早上醒来都是鼻塞像感冒了一样，有建议说需要节气，不知是否？请教医盲老师如何解决？

[ 本帖最后由 病郎 于 2009/3/14 11:29 编辑 ]

医盲

前面的跟帖有相关内容.

不知谁建议你节气,怎么节气.

医盲的建议:坚持过去.

医盲

原帖由 yystar 于 2009/3/13 22:54 发表
医盲大师:
      请问我站桩试用数呼吸的方法，数到15下时开始感觉血涌上头，很热，随着心跳一浪一浪的，数到20时呼吸急促，无法坚持，停止站，心跳依然加速，5分钟后才能平静，但有点心闷，这样正常吗？恳请指教！

注意放松就没事了(请先确认没有心脏疾病).

乖小亮

昨天站了,搞得一天没精神..........脚也软..

小时候,如果我们不听话,老师就罚我们蹲马步,...有点心理障碍了.......

nishizhua33

我很久以前有过过度手淫，可是早在三年前就绝对戒掉了！
    可是我在戒掉手淫没多久后，就开始后了痛苦的频繁遗精，也就是在07年下半年才开的，那时候特别的严重，基本上每天晚上都会有，大多数情况下是没有性梦的！后来我吃中药调理，可是，总是断断续续的，好了，又开始有，有了又吃中药!
   在今年过年的时候，我们学校放假，我回家过年，不知道是什么原因，我感觉我的遗精好了，回学校后，这么久了，我就只有过一次遗精!
    虽然没有遗精了，可是我觉得我仍然是很肾亏！
   我有好多症状都不知道该如何解决的，比如，我的头发每天洗每天都特别的油，还掉头发，我时常会感觉到腰酸，心悸特别严重，还会手抖（紧张的时候特别的严重），肌肉偶尔会跳，阴囊有时候会涨涨的痛，还有就是没有晨博，记忆力下降的特别的快！
     我想通过每天坚持站马步，来改善我的体质，我时常对自己的未来充满迷惑。
     希望医盲能够给我指点迷津。

香水

贵在坚持