马步站桩－－－快速健身法

地图 · 发表于 2008/11/19 17:04:42

原帖由 天冷你回来 于 2008/11/19 19:42 发表
有没有早上站状的桩友啊。说说要注意些什么东西.哎,我晚上站状后好象5点左右,有时甚至是3点左右都会醒来.改成早上好象就好点了。但早上6点半还很冷,对站桩有什么影响.衣服穿多了，汗很多啊.冬天这么出汗不好吧. ...

我就是，和你一样，晚上站桩后睡不着！
后来把晚上站桩取消了，改早上站！每天6点起床，7点20结束！

坚信中医文化 · 发表于 2008/11/19 18:23:48

重新开始，现在才能站1分钟！

pydtg · 发表于 2008/11/19 20:42:12

希望大家不要放弃,我就是非常大的收益者,现在已经轻松20多分钟了!!!以前很多慢性疾病都好了!很大的疾病也有明显好转!请大家一定相信站桩的功效!!!

jssqmabin · 发表于 2008/11/19 23:51:01

地图桩友进步真是神速,请问你今年多大岁数?我首桩只能3分钟,续桩1分半。羡慕中。。。。。。

jssqmabin · 发表于 2008/11/19 23:52:39

另外，每天到这儿逛逛也是对自己的一种激励。

jssqmabin · 发表于 2008/11/19 23:54:29

原帖由 pydtg 于 2008/11/20 11:42 发表
希望大家不要放弃,我就是非常大的收益者,现在已经轻松20多分钟了!!!以前很多慢性疾病都好了!很大的疾病也有明显好转!请大家一定相信站桩的功效!!!

顶一下。

pydtg · 发表于 2008/11/20 00:54:22

医盲先生，我有急难问题向您求助，发到WSFF了，请您一定看一下！！！

天冷你回来 · 发表于 2008/11/20 04:48:48

地图兄弟,你晚上站桩也早醒吗?这很可恨的啊.你现在敢早上后怎么样呢，还有早上空腹站好象不大好把

地图 · 发表于 2008/11/20 19:28:34

每天都来报到！

2008年11月21日

早

首桩6分30，续桩6－8分！累计30多分钟结束。

苦不苦，想想萨达姆，
累不累，想想老前辈！

我挺！

地图 · 发表于 2008/11/20 19:32:17

原帖由 jssqmabin 于 2008/11/20 14:51 发表
地图桩友进步真是神速,请问你今年多大岁数?我首桩只能3分钟,续桩1分半。羡慕中。。。。。。

我32岁！身体还算好，一年感冒都没几次.........哈哈哈。
“不治已病，治未病”，只要经常锻炼，不暴饮暴食，该睡的时候睡，该吃饭的时候吃，身体不会亏待我们的。

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