scofan
发表于 2008/8/26 02:22:06
到4分半钟啦！
刚才站一下，周围有干扰的情况下，4分半了，今晚回去一定要站到5分钟！
scofan
发表于 2008/8/26 02:33:00
5分钟！
严格地说，5分15秒！
发现目前4分左右最难：坚持下去就可以往前走，放弃了就没戏了。
手麻。
站到后来腿会不自主弯曲，类似于高桩。
scofan
发表于 2008/8/26 02:42:11
6分钟！
给自己一个掌声！
坚持就是胜利：3分钟时准备放弃的！
jtmail8
发表于 2008/8/31 02:45:31
请问可以双手立起，指尖向上呢？
医盲
发表于 2008/8/31 07:58:43
可以。但那是另外一种功法。
cszhy
发表于 2008/8/31 17:26:17
请问可以在蹲马步的同时练么 边看电视边练是否会影响效果 谢谢
医盲
发表于 2008/8/31 23:54:54
旧帖中讨论过
scofan
发表于 2008/9/1 17:03:58
现在最多每次达到7分半钟了！
qiqige
发表于 2008/9/1 18:51:20
前天第一次开始实践。我是在晚上吃完饭半个小时以后出去散步，在小区花园散步里大概半个小时，散步的时候两个手臂同时前后摆动。后来想起通臂劲，于是边走边双臂平举了大概3分钟，然后停下来站立在原地又坚持了2分钟左右。这个功法必须是站立时才能练么？走路的时候可不可以练？
医盲
发表于 2008/9/1 19:24:04
散步练练也无不可。