马步站桩－－－快速健身法

无名周 · 发表于 2009/8/30 23:44:06

原帖由医盲于 2007/7/23 13:57 发表

呵呵，冬天你会赤脚吗？

应该理解成一年四季站桩都应该保持脚底下是温暖的，只不过在夏天赤脚站桩，脚掌对地面捂热捂得快吧，呵呵

pydtg · 发表于 2009/9/5 06:30:59

很久不来了，发现这里人气没以前旺呀，可能大家和我一样在一直坚持站着呢！出来喊一嗓子！坚持站呀！不能给自己偷懒！！！

病郎 · 发表于 2009/9/8 05:05:09

是啊,坚持站

pingan · 发表于 2009/9/8 23:17:49

孩子患抽动症，是否可以练站桩？

dabing · 发表于 2009/9/10 18:37:39

请教下医盲先生和各位同修，我练过一段时间的静坐，已经养成了腹式呼吸，这几天终于把这个帖子看完了，坚持马步锻炼也有一段时间了，看到医盲先生说到一定时候会自动产生逆腹式呼吸，不知道会不会和我平时的呼吸冲突啊，是否我以后静坐时也改成逆腹式呼吸，便于顺利过渡到马步的逆腹式呢？还有我近来站马步而小腿和脚浮肿的厉害，不过到今天快消下去了，是不是排毒呢？

ken001 · 发表于 2009/9/10 21:10:11

医盲先生不是不要大家了，还是在健身的真谛论坛里耐心解答大家的问题，只是这里的氛围已经不适合，所以就显得有些冷清了。

因为一些法理上的分歧，却上升到人身攻击，真是各有各的因缘......

小点 · 发表于 2009/9/11 03:36:25

有的人成见太深、过于自大，以至于根本不仔细看医盲的东西，没留意到一些地方和他的并没有冲突，反而说嘴打自己的嘴了，明眼人是分辨得出来的。

海南蕊木 · 发表于 2009/9/16 00:24:05

心香一柱,易而生奇?医盲先生也看香啊?

dickenan · 发表于 2009/9/22 20:46:13

单脚金鸡独立，很快脚心就热气腾腾了，不知这样锻炼可行不

chensl · 发表于 2009/9/24 01:01:16

站了一段时间，之前大便很正常很畅快，现在也不规律了，而且老是感觉没拉完，不知道是好是怀哦？

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